Kraujo pH: kas tai yra ir normaliosios vertės
Ar žinote, kad Kraujo pH ar tai svarbu mūsų gyvenimui? Kaip jau minėjome kitais atvejais, pH yra vertė, naudojama siekiant įvertinti tam tikros medžiagos šarmingumą ar rūgštingumą, nurodant joje nustatytą vandenilio procentą, matuojant rūgščių jonų kiekį (H +).
PH skalė svyruoja nuo 0 iki 14, todėl paprastai laikoma 7 neutralią pH vertę, kai ji nukrenta iš šio kiekio, tai yra rūgštinis pH ir, kai jis didina šarminį pH.
The pH mūsų kraujas turėtų būti šiek tiek šarminis, o tai reiškia, kad Optimalus žmogaus kraujo pH turi būti nuo 7,35 iki 7,45, Tačiau, kaip teigia daugelis specialistų, realybė yra gana skirtinga: dauguma išsivysčiusių šalių žmonių kenčia nuo acidozės (tiesioginis ryšys su mityba, įpročiais, emocine sveikata ir tarša, kurią mes kasdien veikia). Iš tiesų pH 7 būtų laikomas neutraliu arba neutralus
Tačiau, priklausomai nuo tam tikrų išskyrų ar medžiagų funkcijos, rasite skirtingą pH: 8 šlapimo pH, skrandžio sultys 1,5, makšties išsiskyrimas maždaug 4,5 ir prakaitas - 5,5 arba pačios odos pH. ,
Normalios kraujo pH vertės
Konkrečiu kraujo atveju, kaip nurodyta pirmiau, optimalus mūsų kūno kraujo pH turėtų būti nuo 7,35 iki 7,45 (tai yra šiek tiek šarminis pH).
Tačiau žemiau pateiktos vertės būtų laikomos rūgštiniu pH, o vertės, viršijančios 7, būtų šarminis pH, bet jei šarmingumas pasiektų 7,8, mes mirtume taip pat, kad jei būtų pasiekta 7,1, mes eisime į komą ir mes mirtume su pH 6,9.
Nenormalaus kraujo pH reikšmės
Rūgštingumo perteklius mūsų organizmui, taigi ir mūsų sveikatai, turėtų tokias pasekmes:
- Sumažėjęs mūsų kūno sugebėjimas įsisavinti pagrindines maistines medžiagas, pvz., Mineralus.
- Sumažėjęs gebėjimas gaminti energiją ląstelėse.
- Sumažėjusi sugadintų ląstelių taisymo geba.
- Didesnis polinkis susirgti vėžiu.
- Sumažėjęs mūsų kūno gebėjimas detoksikuoti sunkiuosius metalus.
- Mes esame labiau linkę į nuovargį, taip pat kenčiame nuo ligų.
Dėl visų šių priežasčių daugelis mitybos specialistų rekomenduoja, kad mūsų mityba būtų pagrįsta 60% šarminiais maisto produktais ir 40% rūgštinančiais maisto produktais. Nors, norint atkurti sveikatą, patartina laikytis 80% šarminių maisto produktų ir 20% rūgštingesnių maisto produktų.
Vaizdas | tyfn Šis straipsnis skelbiamas tik informaciniais tikslais. Jis negali ir neturėtų pakeisti konsultacijos su gydytoju. Rekomenduojame pasitarti su savo patikimu gydytoju.
