4 natūralios priemonės šalčiui
Nors atvejai ypač didėja rudenį ir žiemą, kai klimatas yra daug drėgesnis, o aplinkoje yra blogesnis laikas (termometro lašai, staigūs temperatūros, lietaus ir šalčio pokyčiai ...), tiesa yra tai, kad mes taip pat galime susirgti ištisus metus. Mes apie tai kalbame peršalimas- labai dažna liga, kurią milijonai žmonių kasmet kenčia visame pasaulyje. Tiesą sakant, apskaičiuota, kad tik Jungtinėse Valstijose per metus yra daugiau nei vienas milijardas peršalimo, todėl, kaip teigia daugelis gydytojų ir sveikatos specialistų, dauguma žmonių tikriausiai turės daugiau peršalimo nei bet kuris kitas tipas. ligos.
Šaltos užsikrėtimas yra labai paprastas: pakanka susisiekti su šaltuoju virusu, kuris plinta per mažus oro lašus, kurie išsiskiria, kai asmuo kosulys, čiaudžia, kalba arba kai jis tiesiog pučia nosį , Kitame ežere užteršimas gali įvykti, kai tik paliečiame akis, burną ar nosį tik palietę šalto viruso užterštą produktą. Šia prasme, ar žinojote, kad iš tikrųjų žmonės pirmųjų šalto dienų metu yra užkrečiami (apie 2–3 dienas?) Tuomet po pirmos savaitės ji nėra užkrečiama.
The šalti simptomai atsiranda nuo 2 iki 3 dienų po sąlyčio su virusu, nors kai kuriais atvejais gali užtrukti iki savaitės. Dažniausi simptomai yra: nosies užgulimas, nuolatinis čiaudulys, rinorėja ir bėrimai. Tačiau, priklausomai nuo viruso tipo, kuris sukėlė šalčio atsiradimą, gali pasireikšti ir kiti susiję simptomai: kosulys, galvos skausmas ir raumenų skausmas, gerklės skausmas ir sumažėjęs apetitas.
Be poilsio ir daug skysčių, kaip būdas padėti mūsų organizmui tobulėti, taip pat galima pasirinkti kai kuriuos natūralios priemonės šalčiui, labai naudinga, kad mūsų kūnui būtų teikiamos būtinos maistinės medžiagos ir priežiūros priemonės, kurių jums reikia per daug per dienas, kai mes turime peršalimą. Mes paaiškiname, kurie yra naudingiausi ir įdomiausi.
1. Medus ir karštas citrinas
Jei yra labai įdomus tradicinis gydymo būdas ir gripo, ir šalčio atvejais, tai yra medus ir citrina, kuris sunaudoja karštą, padeda sumažinti simptomus ir yra naudingas, kad per kelias minutes pailgintų nosį. Viena vertus, be to, medus yra labai turtingas pagrindinėmis maistinėmis medžiagomis Puikus energingas, priešuždegiminis, antimikrobinis ir antivirusinis antioksidantas, Nors citrina yra labai daug vitamino C, kuri padeda stiprinti mūsų imuninę sistemą.
Kad šis natūralus vaistas būtų išvalytas, jūs turite per pusę supjaustyti citriną ir išspausti, kad gautumėte sultis. Patiekite stikle, šiek tiek kaitinkite mikrobangų krosnelėje (jei jūs negalite pasirinkti, galite pridėti jį į puodą ir kaitinti jį šiek tiek ant ugnies), pridėti šaukštą ar du medaus ir gėrimo net karštu.
Taip pat galite pasirinkti sukurti a medus ir citrinų sirupas, ir naudokite jį, kai tik pablogėsite, arba pasisavinsite.
2. Eukalipto garai
The eterinių aliejų ir augalų rūkas Jie taip pat tampa labai įdomiu natūraliu vaistu nuo peršalimo ir gripo, ypač kai tai susiję su nosies perkrovos ir gleivių pertekliumi. Šiuo požiūriu jie pabrėžia eukalipto garai, kuris susideda iš įkvėpimo ir kvėpavimo eukalipto lapai, kuri, kaip jūs tikrai žinosite, bus augalas, turintis įdomių atsikvėpimo veiksmų.
Kad šis natūralus vaistas būtų padengtas, į puodą įpilkite litro vandens ir įpilkite sauja eukalipto lapų (šviežių arba džiovintų). Leiskite virti 15 minučių. Praėjus šiam laikui, uždėkite ugnį, padėkite puodą ant plokštės ir padėkite ant stalo. Tada sėdi prieš puodą, įdėkite veidą ant viršaus, uždenkite galvą rankšluosčiu ir įkvėpkite iš eukalipto infuzijos skleidžiamą drėgmę 5 minutes. Po apdailos būkite atsargūs, kad neliktų oro, todėl geriausia ištaisyti prieš miegą, ypač naktį.
3. Česnakai ir citrinos sultys
Kaip jau minėjome, citrina išsiskiria, kai ruošiamasi gaminti natūralias gripo priemones, nes jos yra daug vitamino C, būtinos maistinės medžiagos, kuri yra labai naudinga mūsų gynybai. The česnakai Jis taip pat tampa dar vienu svarbiu maistu, nes jis turi įdomų poveikį natūralus antiseptikas, be to prisideda antivirusinės naudos ir stiprinti mūsų imuninę sistemą, Ir jei sudėjome abu natūralius ingredientus?
Norėdami ištaisyti šią priemonę, nulupkite 3 skilteles česnako, supjaustykite juos ir supjaustykite į pusę. Suskaldykite citriną per pusę ir suspauskite, kad gautumėte sultis. Jei jie nėra labai dideli, nurykite visą česnaką ir tada išgerkite citrinos sultis.
4. Imbiero nuėmimas
The imbieras Tai daugiametis augalas iš Pietų Azijos. Tai natūralus maistas, kuris suteikia įdomių savybių ir naudos sveikatai. Pavyzdžiui, jis labai naudingas gydant žarnyno sąnarius, nes jis stimuliuoja kasą, didindamas virškinimą skatinančių fermentų gamybą. Jis veikia kaip antibakterinis, todėl įdomu žarnyno problemų, kurias sukelia žarnyno floros pokyčiai. Ir tai veikia kaip natūralus antibiotikas, todėl paimkite a imbiero nuoviras kai mes šalta, tai padeda sumažinti dirgintą gerklę, taip pat kosulį.
Kad tai būtų natūrali priemonė, įdėkite į puodą dviejų puodelių vandens ir šviežio imbiero. Leiskite jam virti 5 minutes, tada išjunkite šilumą, uždenkite ir leiskite pailsėti dar 2 minutes. Galiausiai pašalinkite imbierą ir išgerkite infuziją. Jei norite, šį nuovirą galite imtis 3 kartus per dieną.
Vaizdai Brandon / CoCreatr / Rebecca Siegel / Delphine Ménard (Flickr) Šis straipsnis skelbiamas tik informaciniais tikslais. Jis negali ir neturėtų pakeisti konsultacijos su gydytoju. Rekomenduojame pasitarti su savo patikimu gydytoju.
