Aspartinė rūgštis: neesminė aminorūgštis
The amino rūgštys jie yra svarbūs teisingam mūsų organizmo funkcionavimui, nes jie atitinka tam tikras mūsų sveikatai būtinas funkcijas. Tai organiniai junginiai, turintys grupę amino ir grupę karboksilo, kad mūsų kūnas gali sintezuoti, kad sukurtų naujus baltymus.
Jie yra suskirstyti, kaip žinote, amino rūgštys ir nereikšmingos aminorūgštys, Pirmasis yra tas, kurį mūsų kūnas negali sintezuoti, todėl vienintelis būdas jiems suteikti yra iš dietos. Tačiau sekundės (nebūtinos aminorūgštys) gali būti sintezuojamos mūsų kūno.
The asparto rūgštis Tai nereikšminga aminorūgštis, kuri dalyvauja tam tikrose pagrindinėse mūsų kūno funkcijose.
Kas yra asparto rūgštis?
The asparto rūgštis Tai yra nepagrįstos aminorūgšties kuri, be kitų aspektų, daro detoksikuojančias sanguine sistemos funkcijas, skatindama teisingą apyvartą.
Aspartinės rūgšties funkcijos
- Detoksikacinis kraujo sistemos poveikis.
- Jis skatina tinkamą kraujotaką.
- Jis padeda pašalinti toksinus, per kepenis ir inkstus.
- Padidina atsparumą, padeda depresijai, nuovargiui ar lėtiniam nuovargiui.
- Atnaujina ląstelių aktyvumą
- Jis padeda formuoti ląsteles ir veikia metabolizmą.
Asparagino rūgšties nauda sveikatai
Aspartinė rūgštis, kaip trumpai nurodyta skyriuje, skirtame skirtingiems asparto rūgšties funkcijos, yra nepakeičiama aminorūgštis, reikalinga tinkamai kraujotakai, padedanti ją pagerinti.
Be to, per kepenis ir inkstus padeda pašalinti toksinus, kurie kaupiasi mūsų organizme. Be to, tai yra nepakeičiama aminorūgštis, kuri apsaugo kepenis.
Jis taip pat yra būtinas ląstelių susidarymui, padedant teigiamai atjauninti ląstelių aktyvumą.
Kur rasti asparto rūgštį?
Čia nurodome, kurie maisto produktai yra turtingiausi asparto rūgštimi:
- Augaliniai produktai: grūdai (kukurūzai ir avižos), ankštiniai augalai (pupelės, pupelės, avinžirniai ir lęšiai), sėklos, daržovės ir riešutai.
- Gyvūninės kilmės maistas: pienas ir pieno produktai, mėsa, žuvis ir kiaušiniai.
Vaizdas | Dricker94 Šis straipsnis skelbiamas tik informaciniais tikslais. Jūs negalite ir neturite pakeisti konsultacijų su mitybos specialistu. Rekomenduojame pasitarti su savo patikimu mitybos specialistu. TemosAmino rūgštys
