Morkų vanduo viduriavimui

Yra daug priežasčių, dėl kurių gali atsirasti viduriavimas, nors iš tikrųjų dažniausiai pasitaiko dėl virusinės infekcijos skrandžio virusas kuri, savo ruožtu, tampa viena iš pagrindinių priežasčių gastroenteritas, Tarp šių virusų galime paminėti ypač šiuos dalykus: enterinį adenovirusą, astrovirusą, norovirusą ir rotavirusą.

Tačiau neturėtume pamiršti kitų priežasčių, kurios taip pat gali sukelti viduriavimą, pvz., Apsinuodijimo maistu, nerimo ir streso, tam tikrų vaistų vartojimo (daugiausia antibiotikų, nors ir ne vienintelės), uždegiminių ligų, kurios veikia žarnyne (kaip ir Krono liga arba dirgliosios žarnos sindromas) ir kasos nepakankamumas. Taip pat neturėtume pamiršti, kad celiakija yra dažna viduriavimo priežastis.

Bet kas tai yra ir kas yra viduriavimas? Iš esmės tai yra a žarnyno sutrikimas kurio pagrindinis simptomas yra a žarnyno judėjimo dažnio padidėjimas (daugiau nei tris kartus per dieną), taip pat nuoseklumo sumažėjimas (paprastai būna daug skystesnis, minkštesnis ir gausesnis). Jis atsiranda, kai mūsų žarnyne yra daugiau skysčių nei gali būti absorbuojamas.

Jos trukmė paprastai yra trumpa, dažniausiai daugeliu atvejų trunka ne ilgiau kaip 2–3 dienas. Tačiau Pagrindinė viduriavimo problema yra tai, kad jis gali sukelti dehidrataciją dėl didelių skysčių kiekio praradimo. Todėl labai svarbu gerti daug skysčių per dieną mažais kiekiais ir visada gurkšnoti. Tarp labiausiai rekomenduojamų mes galime pasirinkti vandenį su citrinų sultimis, infuzijomis ir geriamuoju serumu.

Kai kalbama apie tai, ką galime valgyti, kai mes turime viduriavimą, geriausia pasirinkti a sutraukianti mityba, remiantis bulvių ir virtų kiaušinių vartojimu, garintu morku, baltojo žuvies sultiniu ir morkų sriuba su baltais ryžiais. Bet tuo metu sumažinti viduriavimą Greitai ir efektyviai geriausia pasirinkti dvi labai populiarias gamtos gynimo priemones. Vienas iš jų yra labai gerai žinomas, kaip yra ryžių vanduo, Bet ar žinote, kad morkų vanduo Ar tai taip pat veiksminga mažinant viduriavimą? Mes paaiškiname, kodėl.

Morkų vandens pranašumai viduriavimo skaičiavimui

Nors ryžiai yra vienas iš geriausiai žinomų maisto produktų, pjaustant viduriavimą dėl savo turtingumo krakmolo ir jo sugriežtinančių savybių (ypač vandens, gauto iš jo virimo), yra ir kitų natūralių galimybių. taip pat veiksmingas.

Taip yra morkų, nuostabus sutraukiantis maistas, turintis didelį gebėjimą nuraminti ir sumažinti viduriavimą dėl didelio pektino kiekio. Tai tirpus pluoštas, kuris morkai suteikia didžiausią astringumą.

Tačiau ar žinojote, kad jis taip pat naudingas vidurių užkietėjimo atveju, skatinant tinkamą žarnyno funkciją? Dėl šios priežasties Jei viduriavimas, geriausia vartoti morkas visada virti, nes tokiu būdu galėsime sustiprinti savo viduriavimo poveikį.

Kaip padaryti, kad priešgrybelinis morkų vanduo

Morkų vandens paruošimas yra labai paprastas ir paprastas. Jums reikia tik 1 arba 2 didelių morkų ir 1 litro vandens.

Kad mėsa gerai išplautų, nulupkite juos, nuimdami odą ir supjaustykite į skilteles, nei per plonos, nei per storos. Įdėkite vandenį į katilą arba puodą ir virkite morkų gabalus pusę valandos.

Galiausiai, praėjus šiam laikui, išjunkite šilumą, įtempkite ir tarnaukite puodelyje, kol jis atvės. Tada gerti jį lėtai, mažais gurkšniais. Šis straipsnis skelbiamas tik informaciniais tikslais. Jis negali ir neturėtų pakeisti konsultacijos su gydytoju. Rekomenduojame pasitarti su savo patikimu gydytoju.

Laikykitės ten su Andriumi Tapinu - S01E29 (Sausis 2021)