Vaikų dienos meniu
Kaip mes jums paaiškinome susijusiose pastabose rekomendacijos mokyklai ir geriausias maistas mokykloms, mes susiduriame su „mada“, kuri vis dažniau pasitaiko daugelyje šeimų; kad daugiau nei „mada“ turėtume pavadinti būtinybe.
Reikia sutaupyti ne tik dėl ekonomikos krizės, kurioje mes šiuo metu panardiname, bet ir dėl valgomųjų patalpų kainos padidėjimo, nes pasirinkus paketą, šeimos gali sutaupyti nuo 55 iki 120 eurų per mėnesį, priklausomai nuo jei jūsų vaikai yra įtraukti į viešosios arba privačios mokyklos valgyklą.
Kaip pažymėjome ankstesnėse pastabose, svarbu, kad tėvai tęstųsi maisto sauga viena vertus, ir mitybos balansas kita vertus.
Norint tai pasiekti, labai svarbu laikytis tam tikrų saugumo patarimų (pvz., Kad gali būti uždarytas hermetiškas dangtelis ir kad kai kurie tupperiai naudojami žaliaviems ir virtiems patiekalams) ir žinoti, kokius patiekalus ir maistą galime suteikti mūsų kiekvieną dieną ir kiekvieną savaitę.
Kad padėtų jums pasiūlyti a kasdieninis „tupper“ meniu todėl galite derinti patiekalus ir receptus, kad kiekvieną savaitę į savo vaikišką kūdikį patektumėte.
Kasdienio „mazper“ meniu pavyzdys
- Pirmadienis: mišrios salotos ir troškinti lęšiai.
- Antradienis: cukinijų kremas ir kepta skumbrės filė su daržovėmis.
- Trečiadienis: Mišrios salotos ir kepta vištiena su keptomis bulvėmis.
- Ketvirtadienis: Ryžiai su pomidorais ir mišriomis salotomis.
- Penktadienis: Lasagna ir salotų švarkas.
Galite sujungti arba pakeisti šiuos receptus šiomis parinktimis:
- Omletas su natūraliu pomidoru ir mišriomis salotomis.
- Mišrios salotos ir marmitako.
- Žirniai su kumpiu ir jūrų lydekomis, pagardinti salotomis.
- Virti daržovės ir dešros su bulvių koše.
Kaip desertą galite įtraukti vaisių (pavyzdžiui, obuolių, kriaušių ir slyvų), o kaip natūralus gėrimas geriausias dalykas yra vanduo arba natūrali sultys.
Vaizdas | EvaSan Šis straipsnis skelbiamas tik informaciniais tikslais. Jūs negalite ir neturėtumėte pakeisti konsultacijos su pediatru. Rekomenduojame pasikonsultuoti su savo patikimu pediatru. TemosKūdikių maitinimas
