Halitozė (blogas kvapas): priežastys, kaip ją išvengti ir gydymas
The halitozė Tai gali būti laikoma viena iš problemų, turinčių įtakos burnos sveikatai, kuri iš tikrųjų paprastai kasdien veikia daugelį žmonių. Nors tai gali sukelti daugybę priežasčių, tiesa, kad gydymas akivaizdžiai priklausys nuo tos pagrindinės priežasties, dėl kurios atsirado halitozė.
Tam tikra prasme nėra jokių abejonių, kad viena iš geriausių prevencinių priemonių yra gerų burnos sveikatos įpročių taikymas, dantų valymas po kiekvieno valgio ir tam tikrų namų gydymo priemonių, skirtų halitozei, kuri padeda išvengti blogo kvapo.
Kokios yra halitozės priežastys?
Yra keletas halitozės priežastys, kuri tam tikra prasme gali sukelti šios burnos problemos atsiradimą. Pateikiame kai kuriuos iš toliau išvardytų pagrindinių:
- Virškinimo sutrikimai: vidurių užkietėjimas, skrandžio ar dvylikapirštės žarnos opos, gastritas ir hiatas.
- Neužsikrėtęs ėduonis.
- Kepenų sutrikimai (galite sužinoti daugiau apie tai, kaip patobulinti kepenis) arba inkstai (daugiau sužinoti apie tai, kaip valyti inkstus).
- Hormoniniai pokyčiai, daugiausia moterims menstruacijų metu arba ovuliacijos laikotarpiu.
- Gerkite alkoholį ir gerkite kavos gausa.
- Per didelis rūkymas
- Negalima valgyti daug valandų.
- Praleiskite maistą.
- Sausumas burnoje
Gydymas halitozei ir natūraliems sprendimams
Akivaizdu, kad vienas iš pagrindinių gydymas halitozei tai yra bandymas išsiaiškinti priežastį, dėl kurios atsirado jo išvaizda, ir laikytis tinkamo gydymo, kad jį būtų galima išspręsti prie šaknų.
Tačiau yra gydymas namuose kad mes galime lengvai sekti iš savo namų:
- Sekite sveiką mitybą, kurioje gausu šviežių vaisių ir daržovių. Be to, neturėtume pamiršti riešutų, ankštinių ir visaverčių grūdų.
- Valgykite šviežius vaisius ir daržoves. Pavyzdžiui, obuoliai padeda jums atgaivinti kvėpavimą ir išvengti galimų burnos pokyčių.
- Gerkite ne mažiau kaip 2 litrus vandens per dieną. Jis padės jums palaikyti hidrataciją ir, svarbiausia, išvengti burnos džiūvimo.
- Venkite piktnaudžiavimo kava. Gera idėja yra pakeisti ją arbatos, kuri gali netgi sulėtinti kai kurių burnoje esančių bakterijų augimą.
- Gerai kramtykite maistą ir valgykite lėtai, o tai padės jums virškinti, ką geriau valgyti.
- Venkite tabako ir alkoholio.
- Gerai kramtykite maistą ir valgykite lėtai.
- Atlieka tinkamą burnos ir dantų valymą.
- Flosses
Kokie yra naudingiausi maisto produktai nuo blogo kvapo?
Laimei, yra tikri tinkamas maistas blogam kvapui, kurie padeda veiksmingai kovoti su jų vartojimu. Mes nurodome labiausiai rekomenduojamus:
- Salierai: tai depresyvus maistas, kuris gaivina burną ir neleidžia liežuviui išdžiūti. Be to, kadangi jis negali būti mažesnis, jis padeda pašalinti blogą burnos kvapą.
- Pieno usnis: tai vienas iš geriausių maisto produktų, kuriuos reikia prižiūrėti ir išvalyti. Todėl jis gali būti naudojamas kepenų sutrikimų sukeliamam blogam kvapui gydyti arba sumažinti.
- Pipirmėtė: infuzijos metu arba gargle yra tinkamas augalas prieš blogą kvapą, jo gaivus poveikis.
- Folija: tai vaistinis augalas, žinomas dėl savo virškinimo ir skrandžio naudos. Todėl jo vartojimas yra įprasta, kai blogą kvapą sukelia prastos virškinimo ar kepenų problemos.
- Kalyklos: jos gaivinanti energija suteikia puikią galimybę atnaujinti burną. Jo lapų kramtymas padeda išvengti ar sumažinti blogą kvapą.
Naudingi patarimai, kaip išvengti blogo kvapo
Norėdami išvengti blogo kvapo atsiradimo, rekomenduojame laikytis šių nurodymų:
- Neleidžia valgyti maisto produktų česnakai, svogūnaiarba su sieros junginiais.
- Venkite burnos džiūvimasreguliariai gerti vandenį, vidutiniškai du litrus per dieną, kad išvengtumėte blogo kvapo.
- Sumažinkite alkoholio vartojimas, nes šie gėrimai gamina blogą kvapą.
- Venkite rūkyti
