Kaip šalta veikia jūsų odą ir ką daryti, kad to išvengtumėte

Mes linkę manyti, kad saulės spinduliai, ypač vasaros mėnesiais, linkę paveikti mūsų odos sveikatą, ją atstatyti ir dėl to atsiranda didesnis odos riebalų kiekis, kuris savo ruožtu daro įtaką nepatogių spuogų, spuogų ir inkštirų susidarymas.

Ir nors tai iš tikrųjų tiesa, tikrovė yra tokia tiksliai ne tik vasara yra „priešas“ mūsų odos sveikatai, Taip yra ir žiemą, labai sudėtinga stotis, jei manome, kad dauguma jo elementų ir netikėtumų yra linkę paveikti odą vienodai.

Vėjas, lietus, šaltas ... yra elementai, turintys įtakos mūsų odai, ją dehidratuojantis ir dėl jo išvaizdos pasikeitimo. Tas pats pasakytina ir apie temperatūros pokyčiaidaug dažniau nei vasaros mėnesiais, todėl yra normalu, kad tą pačią dieną iš šalto į karštį kelis kartus pereiti, nes kontrastas tarp lauko temperatūros (gatvėje) ir interjero (mūsų namuose ar darbo vietoje), kur dažniausiai naudojamas šildymas ir krosnys.

Kokie yra pagrindiniai mūsų odos sveikatos priešai žiemą?

Šalta

Tai neabejotinai yra vienas iš pagrindinių elementų, kurie linkę daryti įtaką mūsų odos sveikatai žiemos mėnesiais. Kodėl? Iš esmės todėl, kad šalta linkusi nudegti odą, taip, kad esant žemoms temperatūroms venos linkusios priešintis, o kraujo mikrocirkuliacija kenčia.

Tai reiškia kažką daugiau nei akivaizdu: vazokonstrikcija yra didesnė, o tai savo ruožtu mažina tiek deguonies, tiek maistinių medžiagų apyvartą. Todėl oda tampa dehidratuota ir išdžiūsta daug daugiau, prarasti storį ir stiprumą. Tiesą sakant, šalta sumažina riebalų, apsaugančių mūsų odą, gamybą, kuri skatina dehidrataciją ir egzema.

Štai kodėl žiema tampa vienu didžiausių priešų atopinis dermatitastaip, kad staigūs temperatūros pokyčiai, drėgmės laipsnis ir nuolatinis šildytuvų, kurie išdžiūsta aplinką, naudojimas, paskatintų protrūkių atsiradimą.

Staigus temperatūros pokytis

Kaip nurodyta šio pranešimo pradžioje, ne tik šalta turi labai neigiamą poveikį mūsų odos sveikatai. Kaip tikriausiai žinote, ir, kaip jūs tikriausiai jau patikrinote, žiemą labai dažnai būna labai šalta, kai išeiname, o kai įeiname į parduotuvę ar namus, karščio banga beveik nekrenta laukti.

Tai daro temperatūros pokyčiai žiemą yra labai dažni, sukelia didesnį odos dehidrataciją ir labai neigiamai pakeisdami jo išvaizdą.

Kiti elementai, kurie neigiamai veikia: vėjo ir aplinkos sausumą

Be šaltų ir staigių temperatūros pokyčių, yra ir kitų neigiamų elementų, kurie įtakoja mūsų odos sveikatą žiemos mėnesiais. Tai yra ultravioletinio (UV), vėjo, lietaus ir aplinkos sausumo atvejis.

Visi šie elementai sukelia kraujagyslių kapiliarų kraujagyslių susilpnėjimą, trukdantį tinkamai ir tinkamai oksiduoti odos ląsteles, mažinant riebalinių liaukų aktyvumą ir keičiant riebalų ar hidrolipidinį sluoksnį, kuris jį apsaugo.

Ką mes galime padaryti, kad išvengtume jos ir rūpinamume savo oda odoje?

Naudokite drėkinamąjį kremą

Žiemos mėnesiais labai patartina naudoti drėkinamuosius kremus, nes jie yra kremai veikia kaip barjeras, apsaugantis odą, taip pat vengiant audinyje esančio vandens garavimo. Jie padeda absorbuoti ir išlaikyti odoje esančią drėgmę, taip užkertant kelią natūraliai odos drėgmei išgaruoti.

Šie kremai sumažina natūralią odos tendenciją prarasti drėgmę, padeda jai geriau drėkinti, o ne pridėti vandens prie odos. Be to, jie padeda ištaisyti odos išorinio sluoksnio mikroskopinius plyšius.

Venkite naudoti veido muilą

Nors galite galvoti kitaip, tiesa yra ta, kad žiemą Netinkama naudoti muiluotu vandeniu ant veido, nes ji linkusi plauti įprastą odos riebalų kiekį. Todėl geriausia drėkintuvą pakeisti geru drėkintuvu.

Nepamirškite savo rankų

Jei dažniausiai plaunate rankas, dažniau naudokite drėkintuvus, nes jei juos plaunate pernelyg, galėsite sukelti tik dermatitą, kuris paveikia rankų nugarą. Patartina naudoti ne tik drėkintuvą, bet ir pirštines, kai einate į skalbinius.

Nenaudokite labai karšto vandens

Nors karštas vanduo, kuriuo žiemos metu maudome, idealiai tinka poroms išplėsti ir gauti kremą tarp odos, jo naudojimas yra labai karštas. pertrauka. TemosOda

EPA 608 Review Lecture PART 2 - Technician Certification For Refrigerants (Multilingual Subtitles) (Sausis 2021)