Alkoholinių gėrimų kalorijos
Nors jie gali būti suvartojami ištisus metus, realybė yra ta, kad Kalėdos yra kai vartojimas padidėja alkoholiniai gėrimai, taip pat šventiniais laikais ar konkrečiose partijose (pvz., gimtadieniai, jubiliejai, šventės ...).
Iš mitybos ir sveikatos požiūriu, vartojimas gėrimai su alkoholiu Jie visai nerekomenduojami, nes jie ne tik teikia tuščias kalorijas (jų maistinis kiekis yra nulis), bet ir kenkia mūsų kūnui.
Tarp alkoholio poveikį mes pastebime, kad jis veikia smegenis (pažeidžia smegenų ląsteles negrįžtamai ir keičia neurotransmiterių poveikį), kepenys (sukelia riebalų kaupimąsi, dirgina kepenų ląsteles, sukelia uždegimą ir gali sukelti cirozę), skrandis (gali sukelti opos, ezofagitas, skrandžio vėžys ir skrandžio uždegimas), kasa (diabetas, peritonitas ir ūminis pankreatitas), reprodukcinei sistemai (gali sukelti impotenciją, nevaisingumą ir sutrikdyti menstruacinį ciklą), imuninei sistemai (sukelia baltųjų kraujo kūnelių trūkumą ir padidina bakterijų ir virusinių infekcijų riziką) ir kraują (raudonųjų kraujo kūnelių ir baltųjų kraujo kūnelių slopinimą).
Be to, atsižvelgdami į šiuos padarinius, šiandien norime daugiau sužinoti apie tai alkoholinių gėrimų kalorijų kiekis:
Alkoholinių gėrimų kalorijų kiekis
Toliau pateikiamose eilutėse mes parodysime informaciją apie kilokalorijas, teikiančias tam tikrus alkoholinius gėrimus, tarp kurių mes randame kažką sveikesnio gėrimo, pavyzdžiui, vyno ar alaus, ir daug mažiau, pavyzdžiui, martini, degtinė, romas, konjakas.
Kalorijos, kurias mes nurodome žemiau, yra stiklinei alkoholinių gėrimų:
Šampanas | 70 kcal | ||
Šviesus alus | 90 kcal | ||
Juodasis alus | 112 kcal | ||
Alus be alkoholio (0,4 - 0,9º) | 40 kcal | ||
Konjakas | 246 kcal | ||
Ženeva | 178 kcal | ||
Viskis | 360 kcal | ||
Martini | 128 kcal | ||
Maskatas | 240 kcal | ||
Ron | 302 kcal | ||
Baltasis vynas | 87 kcal | ||
Raudonasis vynas | 81 kcal | ||
Degtinė | 300 kcal |
Vaizdas | Ponas T in DC Šis straipsnis skelbiamas tik informaciniais tikslais. Jūs negalite ir neturite pakeisti konsultacijų su mitybos specialistu. Rekomenduojame pasitarti su savo patikimu mitybos specialistu. TemosAlkoholiniai gėrimų kalorijos
