Pasekmės valgymo sveikatai kaip Adomo Richmano, „Mėsėdžių kronikos“

Žinoma, jūs jau jį radote televizoriuje zapping arba žinoti kai kuriuos jų vaizdo įrašus internetu. Tai vadinama Adam Richman, o nuo 2008 m. gruodžio 3 d. iki 2012 m Mėsėdžių kronikos, programa, kurioje kiekviename epizode aktorius lankėsi Jungtinių Valstijų mieste, kad paskelbtų savo reprezentatyviausius restoranus ir gastronomiją. mitybos konkursas.

Šiuose konkursuose laidos vedėjas per trumpą laiką susiduria su labai dideliais maisto kiekiais, labai aštriais maisto produktais arba labai dideliais maisto kiekiais. Jie lieka, kad programoje pateikiami kaip „mūšis tarp žmogaus ir maisto“, o per keturis sezonus „Richman“ laimėjo 48 iššūkius už 38 maisto pergales. Tačiau 2012 m. Sausio mėn. Jis paskelbė, kad nedalyvaus daugiau maisto konkursų, taigi paskutinis skyrius buvo paskelbtas 2012 m. Balandžio 11 d.

Tačiau, nors vedėjas buvo paruoštas prieš kiekvieną valgio konkursą (kuris programoje nenurodytas, bet vėliau aptiksime), tačiau daug kas rūpinosi prieš ir po kiekvieno epizodo, nėra abejonių dėl kažko labai svarbaus : pasekmes sveikatai kas yra valgyti greitai, per trumpą laiką ir visų pirma valgyti daug maisto, perteklius

Greitai valgyti sveikatai

Vienas iš kiekvienos maisto konkurso gairių, daugumoje programų, yra bandyti greitai valgyti per trumpą laiką. Jos pasekmės yra gana aiškios:

Virškinimo sutrikimai: kaip sunkus virškinimas ir skrandžio skausmai, nes maistas nėra tinkamai ir lėtai kramtomas.
Virškinimo stresas: kadangi ji labai greitai valgo skirtingas virškinimo funkcijas, jos linkusios stresui, todėl jos šiek tiek nusidėvi.
Malabsorbcija: valgant greitai, jis taip pat valgyiamas su stresu ar nerimu, todėl maistinės medžiagos, esančios maisto sudėtyje, nėra tinkamai absorbuojamos. Nors Richmanas labai gerai valgo (tai nėra daugelyje programų, kur greito maisto yra vienas iš pagrindinių veikėjų, pavyzdžiui, mėsainiai, kepta mėsa, kepta ...), maistinės medžiagos tampa toksinais.
Daugiau nuovargio: nes trupinimo maisto trūkumas daro kūną sunkesnį darbą, daugiau energijos.

Perkaitimo pasekmės sveikatai

Kitas kiekvienos maisto konkurso bruožas yra neįtikėtinas maisto kiekis, dėl kurio dauguma laikų, kai Richmanas yra pusiaukelėje arba konkurso pabaigoje, atrodo pavargęs, prakaitas ir atsibodo.

Priežastis yra labai aiški: jis valgė per daug, tai yra daugiau nei tai, kas tilptų jo skrandyje, ir daugiau nei tai, ką jo skrandis galėjo virškinti. Jos pasekmės yra šios:

Antsvoris ir nutukimas: kai valgote pernelyg daug, suvartojama daugiau kalorijų, ypač daugiau nei mūsų kūnas dega per dieną. Todėl svoris padidėja.
Širdies ir kraujagyslių ligų rizika- tiek cholesterolio, tiek kraujo spaudimo padidėjimas, daugeliu atvejų labai pavojingų ribų. Be to, padidėja širdies ligų ir kitų širdies sutrikimų rizika.
2 tipo diabetas: ypač susijęs su per dideliu maisto vartojimu ir svorio padidėjimu. Padidinkite riziką susirgti 2 tipo cukriniu diabetu.
Virškinimo trakto problemos: blogas virškinimas, sunkus virškinimas, diskomfortas ir skrandžio skausmai ...
Riebalinės kepenys: dėl per didelio kalorijų suvartojimo, nes mūsų kepenys nesugeba metabolizuoti riebalų taip greitai, todėl jie linkę kauptis.
Kitos problemos: pavyzdžiui, sąnarių problemos ir miego stoka.

Ką Adomas Richmanas padarė prieš ir po kiekvienos programos?

Nors tai nėra skaičiuojama programoje, žinoma, kad prieš kiekvieną iššūkį Adam Richman bandė kuo mažiau valgyti ir gerti daug mineralinio vandens.

Kita vertus, aš taip pat užsiėmiau fiziniais pratimais du kartus per dieną.

Vaizdai Kim Šis straipsnis skelbiamas tik informaciniais tikslais. Jūs negalite ir neturite pakeisti konsultacijų su mitybos specialistu. Rekomenduojame pasitarti su savo patikimu mitybos specialistu.