Sojos moterims

Per skirtingus natūralūs papildai moterims kurios teikia būtinas maistines medžiagas įvairiose gyvenimo stadijose ar akimirkose, ir ypač tame įdomiame menopauzės maisto produktų sąraše (daugiau sužinoti apie menopauzės metu), sojos (arba sojos) ypač išsiskiria.

Ypač todėl, kad tai sveikas ir sveikas maistas, kuris suteikia tiems estrogenams, kuriuos moteris neturi, kai atvyksta į menopauzės, kurių trūkumas gali sukelti marlės persiskirstymą, ir jis kaupiasi pilvo srityje.

Šia proga mes kalbėsime su jumis apie skirtingus sojos produktai moterims kad šiuo metu galite rasti rinkoje.

Sojos moterims

Sojų daigai: Iš esmės ji išsiskiria sėklų daiginimu. Tai idealiai tinka jį įtraukti į salotas ir vartoti šaltai, be sotumo, jis atgaivina.
Sojų pienas: Tai ideali alternatyva pieno produktams, iš tikrųjų tampa puiki galimybė tiems žmonėms, kurie netoleruoja laktozės. Mes taip pat galime rasti jį praturtintu kalciu ir išsiskiria tuo, kad neįtraukti sočiųjų riebalų.
Sojos jogurtas: Tai yra gera alternatyva pieno produktams, kaip tai yra pieno atveju. Jie gali būti praturtinti kalciu ir yra idealūs bet kuriuo metu, daugiausia dėl mažo sočiųjų riebalų kiekio.
Sojos lecitinas: Jis padeda sumažinti aukštą cholesterolio kiekį, nes jis teigiamai veikia cholesterolio ir riebalų apykaitos kontrolę.
Tofu: Ką Japonijos maistas būtų be skanių tofų? Jis turi daug baltymų, o riebalų yra labai prastas. Tai ideali vieta sriuboms ar salotoms.
Tempeh: Tai fermentuotas darinys, mažiau žinomas nei ankstesni produktai, tačiau paprastai jis yra suspaustas ir virinamas taip, lyg jis būtų mėsainis arba mėsa (daugiau sužinoti apie sojos mėsainiai).

Image / luisrock62 (Stock.Xchng) temosSojų pupelės