Kiwano: nauda ir savybės
The atogrąžų vaisiai išsiskirti egzotiniai vaisiai kad mūsų šalyje jie nėra taip gerai žinomi kaip kiti, dažniau vartojami kasdien.
Geras pavyzdys yra karambola arba mangostano- du skanūs vaisiai iš Indonezijos, Malaizijos ir Amerikos, kurie išsiskiria - ir nustebinti - dėl savo skanaus skonio, o ne lengva rasti mūsų rinkoje ar įprastus žaliuosius.
The kiwano Tai dar vienas tokių vaisių, kurių dauguma nežinome, pavyzdys. Jis priklauso „Cucurbitaceae“ šeimai - šeimai, kurioje taip pat yra daugiau žinomų vaisių, pavyzdžiui, arbūzas ir melionas.
Jis iš tikrųjų susideda iš laukiniai vaisiai, kuri pasižymi tikrai įspūdinga išvaizda, nes ji panaši į kaktusą, kad oda būtų padengta mėsiniais spygliais, bet su daug ryškesnėmis spalvomis.
Kiwano privalumai
Iš maistingumo požiūriu kiwano Tai vaisius, ypač turtingas vandenyje, todėl jis yra maisto, turinčio valymo ir diuretikų naudą, viena vertus, padeda išvengti skysčių susilaikymo, o naudinga pašalinti organizmo toksinus.
Nepaisant jo kalio turtingumo (žmonės, turintys inkstų nepakankamumą, jie turi būti atsargūs), mes turime atsižvelgti į tai, kad jis nėra išskirtinis dėl savo mitybos indėlio, todėl, jei norime jį praturtinti kitomis maistinėmis medžiagomis, patartina vartoti jį kartu su kitais vaisiais ,
Jis turi labai mažą kalorijų kiekį ir riebalų kiekį, todėl jo vartojimas yra rekomenduojamas sveiką ir subalansuotą mitybą. Be to, dėl mažo natrio kiekio, jis taip pat rekomenduojamas žmonėms, turintiems aukštą kraujospūdį, širdies sutrikimus ir kraujagyslių sutrikimus.
Vaizdai mary_thompson / Jude Doyland Šis straipsnis skelbiamas tik informaciniais tikslais. Jūs negalite ir neturite pakeisti konsultacijų su mitybos specialistu. Rekomenduojame pasitarti su savo patikimu mitybos specialistu. TemosVaisiai
