Limonado gerinimo nauda kasdien
The limonadas tikriausiai yra vienas iš populiariausių ir populiariausių natūralių ir naminių gėrimų. Jį sudaro gėrimas, pagamintas iš citrinos ir vandens, kuriam paprastai pridedamas cukrus (nors kai kurie žmonės jį ruošia be saldinimo). Tiems, kurie naudojasi saldikliu, baltąjį cukrų galima pakeisti viso cukranendrių cukrumi arba net medumi, daug sveikiau, be abejonės. Jūs galite pridėti arba nepridėti alkoholio, ir daugeliu atvejų yra linkę būti patiekiami šalta.
Tai gėrimas, kuris suteikia puikią naudą sveikatai, nuo citrinos sultys Tai natūralus gėrimas su neįtikėtinai detoksikuojančiomis ir depresinėmis savybėmis, be to, jis yra labai daug vitamino C.
Kodėl kasdien gerti limonadą?
Puikus detoksikacijos gėrimas
Limonadas yra puikus organizmo detoksikatorius, ypač kepenų, tampa labai įdomiu tradiciniu vaistu, kai reikia išvalyti šį svarbų mūsų kūno organą.
Jis taip pat yra puikus gamtinis gėrimas padėti mūsų organizmui pašalinti toksinus sukauptas, veikiantis kaip puikus depresinis.
Geras kepenų ir inkstų atsparumas
Kaip nurodyta pirmiau, limonadas yra puikus kepenų valiklistodėl yra įdomi natūrali galimybė tiems, kurie kenčia nuo kepenų sutrikimų, pvz., riebalų kepenų, labai dažnas sutrikimas, turintis įtakos daugeliui žmonių ir kad daugeliu atvejų nėra jokių simptomų, kuriuos sudaro riebalų kaupimasis kepenyse. Ji taip pat skatina gaminti tulžies, padedant labai teigiamai pašalinti tulžies akmenis.
Jis taip pat yra geras inkstų ploviklis, veikdamas kaip tonikas, valiklis ir detoksikatorius. Iš tiesų, viduje gydymo priemonės, skirtos inkstų akmenims, limonadas yra vienas įdomiausių.
Stiprina imuninę sistemą
Limonadas yra gėrimas, turintis labai daug vitamino C, turi būti tiksliai suformuota su suspaustomis citrinų sultimis. 1 stikline limonado yra 7 mg. vitamino C, būtinos maistinės medžiagos padėti skatinti imuninę sistemą, labai naudinga natūraliai padidinti gynybą.
Padeda išvengti infekcijų ir ligų
Limonadas yra puiki ligų ir infekcijų prevencijabe to, tai yra gera kraujo ploviklis, Iš tiesų, gėrimas, turintis labai daug antioksidantų, padeda apsaugoti mūsų ląsteles nuo tam tikrų ligų.
Be to, pakanka užkirsti kelią ir sumažinti neigiamus laisvųjų radikalų poveikį mūsų kūnui, būtent dėl jų antioksidacinio poveikio.
Kaip padaryti nuostabų limonadą?
Iš tikrųjų skanus ir saldus limonadas yra labai paprastas. Jums reikia tik 5 citrinų, 750 ml. šalto vandens ir nuo 150 iki 200 gr. rudojo cukraus, pagaminto iš integruoto cukranendrių (pagal skonį). Taip pat galite pridėti mėtų lapų.
Kruopščiai nuplaukite citrinas, supjaustykite juos per pusę ir suspauskite, kol gausite visą jų sultis, pasirūpindami, kad sėklos pašalintų. Rezervuokite sultis.
Įdėkite šalto vandens į stiklainį ir ištirpinkite cukrų. Pridėti citrinų sultis ir keletą lapų mėtų (kuris atneš nuostabų aromatą). Jei norite, galite tarnauti su ledu.
Vaizdai Rob Bertholf / Derek Finch / John Lopez Šis straipsnis skelbiamas tik informaciniais tikslais. Jūs negalite ir neturite pakeisti konsultacijų su mitybos specialistu. Rekomenduojame pasitarti su savo patikimu mitybos specialistu.
