Kas yra kokteiliai? Kaip tai padaryti ir unikalios naudos
Labai tikėtina, kad šiandien juos rasite daugelyje kavinių, barų ir restoranų. Nors iš tikrųjų mes susiduriame su koncepcija, kuri iš pradžių gimė 1960-aisiais Kalifornijoje, kai tuo metu buvo autentiškas bumas žmonių, kurie jautė būtinybę rūpintis savo kūnu sporto salėse ir pasirinkti energijos gėrimus ir mažai kalorijų ir riebalų.
Mes kalbame apie kokteiliai, kurie buvo populiarinami 60-ųjų dešimtmečio pabaigoje Jungtinėse Amerikos Valstijose, taip pat išplėtėme gamtinių produktų, taip pat ledų pardavėjų, parduotuves.
Pochlebca yra skanus vaisių kokteilis kad vietoj to, kad jis būtų parduodamas kaip vaisių kokteilis, jis parduodamas su smoothie apeliacija. Kažkas, kas tikrai nebūtų klaida, jei į tai atsižvelgtume yra šiek tiek storesnis ir storesnis, palyginti su kokteiliais, Tai reiškia, kad ji skiriasi nuo kokteilių ir yra labai dažna jo paruošimas su šaldytų vaisių gabalais, Dar vienas paprastesnis būdas: kokteilis yra kreminė kokteilis, kurį sudaro vaisiai.
Ruošiant jį svajonės pridėti pieno, sojos pieno ar natūralaus jogurto, kad praturtintumėte šį baltymų gėrimą, nors yra ir tų, kurie jį tiesiogiai daro derindami vaisius su obuolių sultimis arba ledais.
Šiuo metu galima rasti platų prekių ženklų asortimentą, kuris parduoda prekybos centrų lentynose kokteilius, tačiau, kaip 2009 m. Sakė Vartotojų ir vartotojų organizacija (OCU), pramoninių kokteilių vartojimas yra ne tas pats, kaip valgyti šviežius vaisius. , nors jos gamintojai teigia, kad produktas bus lygus šviežių vaisių patiekimui.
Todėl rekomendacija yra aiški: visada pasirenkite paruošti ar vartoti kokteilius su šviežiais vaisiais tik tuo metu, kai jį išgersitearba kavinėje, arba bet kurioje kitoje įmonėje, kurios specializacija yra jos rengimas, arba netgi namuose.
„Smoothie“ teikiama nauda
Pochlebca yra natūraliai paprasta galimybė mėgautis daugeliu vaisių teikiamų mitybos privalumų. Iš tikrųjų, kaip jūs tikriausiai žinote, užšaldyti vaisiai nėra linkę prarasti savybių, kai tinkamai užšaldomi ir tinkamu metu.
Todėl susiduriame su vitaminais ir mineralais, kurių sudėtis akivaizdžiai priklausys nuo vaisių, kuriuos pasirinkome paruošti. Taigi, pavyzdžiui, jei mes pasirenkame braškės rasite vitamino C ir antioksidantų.
Šį kartą tai nėra taip, kaip daugumai sulčių ir vaisių sulčių, kurių pluoštas ir daugelis valgomųjų dalių yra pašalinami, ir mes vartojame tik skystį. Kokteilių atveju taip pat vartojame vaisių pluoštątodėl paprastai naudojami vaisiai yra daug mažesni nei tada, kai mes pagaminome paprastą sultį.
Kai kurie naudingi patarimai, kai gaminate kokteilius
Paruošti kokteilį iš tikrųjų yra labai paprasta, be to, ji išsiskiria labai įvairiapusiu gėrimu, todėl jį galima paruošti labai skirtingais būdais, ir kiekvienoje iš receptų naudojamos sudedamosios dalys yra vienodai įvairios.
Norint gauti puikų kokteilį, pirmiausia įdėkite vaisių, kuriuos mes pasirinkome, į maišytuvą ir mušame jį gerai, tada pridėkite šalto pieno (arba kai kurių daržovių gėrimų, ledų ar paprasto jogurto) ir toliau pjaukite, kol visos sudedamosios dalys yra integruotos kelias sekundes kol gaunamas lygus, kreminis ir homogeniškas mišinys.
Kita vertus, patartina visada tarnauti šalta, nors geriant gėrimą stiklui nerekomenduojama įpilti ledo, bet prieš tai, kai verčiame vaisius, jį sutraiškykite, kitaip vanduo, gautas iš ledo, iškraipys pradinį gėrimą ir jis neteks skonio.
Kaip padaryti paprastą vaisių kokteilį
Kaip jūs pamatysite toliau, tiesa yra ta, kad vaisių kokteilių paruošimas Tai labai paprasta ir paprasta, netgi tada, kai jie tapo tokie populiarūs, kad pastaruoju metu labai dažnas pakuočių ar šaldytų vaisių konteinerių gavimas daugumos prekybos centrų ir prekybos centrų šaldytuvuose.
Todėl mes tikrai turime pasirinkti tik tarp sušaldytų vaisių, su kuriais norime pagaminti kokteilį. Ir rankas! Atkreipkite dėmesį
Sudėtis:
- Šaldytų vaisių sauja: braškės, raudoni vaisiai, ananasai, mango ... pagal kurią norite.
- Stiklinė obuolių sulčių (pageidautina šalta).
Vaisių kokteilių paruošimas:
- Įdėkite obuolių sultis į maišytuvo stiklainį (jei įmanoma, pasirinkite idealų maišytuvą kokteiliams, nors dauguma jų gali būti verta).
- Pridėkite užšaldytus vaisius, kurie jums labiausiai patinka.
- Beat viską gerai, kol vaisius bus visiškai sutraiškytas ir jūs gaunate kuo vienodesnį mišinį.
- Patiekite jį stikle ir mėgaukitės.
Kaip matote, mes nepridėjome jokių saldiklių, nes iš tikrųjų kokteilis jau yra pakankamai saldus, ne tik dėl vaisių, kuriuos pasirinkote jo paruošimui, bet ir pačiam obuolių sultims, kuris paprastai yra saldus dėl jau cukraus, kuris jau yra priklauso obuoliui
Be to, mes jums pasakome, kad pageidautina rinktis specialiai sukurtus kokteilius, nes jie, pasirinkdami parinktį, turi ypatingą ypatybę, kad pirmiausia lėtai sumuštų vaisius, susmulkintų jos užšaldytas dalis, tada taps greičiau, kol mišinys bus baigtas. visiškai. Bet, kaip mes jums sakėme, iš tikrųjų pakanka bet kokio maišytuvo su pakankamai galios. Šis straipsnis skelbiamas tik informaciniais tikslais. Jūs negalite ir neturite pakeisti konsultacijų su mitybos specialistu. Rekomenduojame pasitarti su savo patikimu mitybos specialistu.
