Kada ne gerti pieno
Nors pieno yra esminis ir maitinantis maistas ne tik vaiko, bet ir suaugusiųjų mityba, tiesa, kad kai kurie žmonės linkę generuoti daugybę erzina.
Pavyzdžiui, yra žmonių, kuriems gerti pieną sukelia įvairius simptomus, kurie labai erzina, kaip ir vidurių pūtimas, viduriavimas ar pilvo skausmas.
Šia prasme vienas iš pagrindinių yra dėl laktozė, sąlyga, žinoma konkrečiai su laktozės netoleravimas.
Kada negerti pieno?
Nors yra daug nauda- pagrindinis skystis kaulų vystymuisi, kuris suteikia įdomią įvairovę dorybėms, ne visi žmonės toleruoja jo vartojimą.
Įprasta, kad daugeliui žmonių po geriamojo stiklo pieno jaučiamas pilvo skausmas (arba kolika), vidurių pūtimas ir viduriavimas.
Taip pat yra įprasta, kad jie negali lengvai virškinti, problema, kurią sukelia daugiausia mūsų virškinimo sistemos fermentiniai trūkumai, kurie paprastai negali virškinti. laktozė- pagrindinis pieno produktų angliavandenių kiekis.
Tačiau, jei norite toliau mėgautis visomis pieno savybėmis, bet esate netoleruojantis laktozės, dabar galite rasti geros kokybės pieno produktų, kuriuose yra mažai laktozės. Geras pavyzdys yra Kaiku pienas be laktozės, laikomas vienu iš geriausių daugelio mūsų skaitytojų.
Image / kris69 Šis straipsnis skelbiamas tik informaciniais tikslais. Jūs negalite ir neturite pakeisti konsultacijų su mitybos specialistu. Rekomenduojame pasitarti su savo patikimu mitybos specialistu.
