Kodėl padidėja cholesterolio kiekis?
Įprasta, kad daugelis žmonių nerimauja, kai, atliekant įprastą kraujo tyrimą, yra lygių didelis cholesterolio kiekis, Tiesą sakant, mes galėtume beveik pasakyti, kad iš tikrųjų beveik tas pats atsitinka, kai randame lygius didelis trigliceridų kiekis.
Pavyzdžiui, cholesterolio atveju reikia nepamiršti, kad jų kiekis yra aukštas, kai šie skaičiai yra didesni nei 220 mg / dl. Yra net keletas epidemiologinių tyrimų, kurie rodo, kad skaičius yra 200 mg / dl, todėl didesnės nei šios vertės vertės tampa širdies ir kraujagyslių ligų rizika.
Patvirtinus hipercholesterolemijos buvimą (ypač tada, kai šie aukšti cholesterolio kiekiai palaikomi praėjus trims ar šešiems mėnesiams po pirmojo teigiamo tyrimo), gydytojas turėtų išsiaiškinti, ar tai yra šeiminė hipercholesterolemija, arba tie aukšti lygiai yra susiję su tam tikrais asmens įpročiais.
Todėl naudinga atrasti kodėl cholesterolio kiekis pakyla ir kas yra skirtingi cholesterolio priežastys.
Kokios yra pagrindinės cholesterolio kiekio padidėjimo priežastys
Tabakas
Tiesa ta, kad vartojimas tabakas ir cholesterolis Jie yra labai susiję. Daugiau nei tikriausiai manote. Ir tai buvo įrodyta vidutinės trukmės tabakas kelia tiek cholesterolio, tiek kraujospūdžio lygį, kuri sukelia miokardo infarkto ar vainikinių širdies liga.
Ji taip pat skatina patirti insultą. Tiesą sakant, tabakas mažina HDL cholesterolio kiekis ir jis labai pavojingai didėja MTL cholesterolio kiekis.
Ir kodėl taip atsitinka? Iš esmės todėl, kad tabakas didina ŽIV cholesterolio sukeliamą žalą ant arterijų sienelių, nes cigaretėse esantis anglies monoksidas yra linkęs pakelti blogą cholesterolio kiekį.
Tokiu būdu riebalinių plokštelių susidarymas arterijose linkęs paspartinti, o tai yra medicininiu požiūriu žinoma kaip ateroma, Dėl šio pernelyg didelio kaupimosi, MTL cholesterolio kiekis ir toliau kaupiasi ir kaupiasi, kol jis iš dalies užblokuoja arterijas ir sukelia jų standumą.
Sėdimas
The sėdimas gyvenimo būdas todėl fizinio krūvio stoka ne tik skatina patirti didelį riebalų kiekį kraujyje, bet taip pat sukelia per didelį svorį. Todėl labai svarbu reguliariai užsiimti fiziniais pratimais.
Iš tiesų fizinio krūvio trūkumas laikomas vienu iš svarbiausių rizikos veiksnių širdies ir kraujagyslių ligų vystymosi rizikaiir ypač širdies ligų vystymuisi.
Todėl, pasak Ispanijos širdies fondo, asmuo, kuris nevykdo reguliaraus fizinio krūvio ir iš tiesų palaiko sėdimą gyvenimo būdą, turi daug didesnė rizika patirti arteriosklerozę ir hipertenziją, be kvėpavimo takų ligų.
Pagrindinė priežastis yra ta, kad paprastai sėdimas žmogus paprastai turi viršsvorį, labai dažnai linkę laikytis nesveikos ir nesubalansuotos mitybos, taip pat rūkyti.
Antsvoris ir nutukimas
Šiuo atveju taip pat atsitinka taip, kaip sėdimas gyvenimo būdas ir nulinė fizinio aktyvumo praktika. Kodėl? Labai paprasta: žmonės su antsvoriu Antsvorisarba su Nutukimas, jie paprastai seka gana neaktyvų gyvenimo būdą.
Todėl, Žmonės, kurie turi antsvorį, yra labiau linkę turėti padidėjusį cholesterolio ir trigliceridų kiekįne tik dėl fizinės veiklos nulinės praktikos, bet ir dėl jų gyvenimo būdo, kartu su nesubalansuotos ir sveikos mitybos palaikymu.
Cukrinis diabetas
The cukrinis diabetas o 2 tipo diabetas tai yra liga, kurią galima užkirsti kelią sveikiems įpročiams (tiek maistui, tiek sveikatai), tačiau kai diagnozuojama ir laikui bėgant, tai yra padidėjusio cholesterolio kiekio priežastis, kai kontroliuojamas blogai.
Ir vėl, mes randame priežastį, panašią į du ankstesnius: antsvorį ir nutukimą bei sėdimą gyvenimo būdą. Taip atsitinka todėl, kad paprastai diabetas pasireiškia dėl to, kad seka sėdimas gyvenimo būdas ir nesveiki mitybos įpročiai.
Be to, jei asmuo serga diabetu, griežtai kontroliuoti jų cholesterolio kiekį, nes jie turi turėti mažesnes vertes nei tiems, kurie neturi diabeto Diabetas ir cholesterolis yra du rizikos veiksniaisvarbu ir pavojinga.
Taigi, jei asmuo serga diabetu, tai tikslinga Jūsų MTL cholesterolio kiekis yra mažesnis nei 100 mg / dl.
Maistas ir mityba
Akivaizdu, kad viena iš pagrindinių cholesterolio koncentracijos padidėjimo priežasčių yra tiek dieta, kaip dieta, kurią mes sekame kasdien.
Šiuo atveju cholesterolio kiekio padidėjimas atsiranda dėl nesubalansuotos mitybos, pagrįstos riebalų turinčia mityba, keletu natūralių produktų ir daug maisto produktų, turinčių didelį kaloringumą. Šis straipsnis skelbiamas tik informaciniais tikslais. Jūs negalite ir neturite pakeisti konsultacijų su mitybos specialistu. Rekomenduojame pasitarti su savo patikimu mitybos specialistu. TemosCholesterolis
