5 detoksikacijos kokteiliai receptai detoksikuoja organizmą

Jei ieškote kai kurių lengvi ir skanūs detox receptaiČia rasite keletą labai naudingų idėjų. Mūsų kūnas labai priklauso nuo to, kokio tipo maisto mes valgome, ir daug kartų mes einame per tam tikrus maisto produktus, kad, nors jie gali būti labai skanūs, nėra geriausia mūsų mitybai.

Tai gali sukelti ne tik svorio padidėjimą, bet ir sunkumą, skysčių susilaikymą ir toksinų kaupimąsi, ypač jei mūsų mityba yra pagrįsta būtent dėl ​​nesveiko ir nenatūralaus maisto, turinčio daug sočiųjų riebalų ir cukrų, ir iš tikrųjų valgyti nedaug vaisių ir šviežios daržovės, taip pat kiti patinka patiekiami maisto produktai įvairialypėje ir subalansuotoje mityboje.

Tarp šių maisto produktų išsiskiria ne tik vaisiai, daržovės ir daržovės. Taip pat turime paminėti ir kitus vienodai svarbius dalykus, kaip antai baltos ir mėlynos žuvies, ankštinių augalų, liesos mėsos, grūdų (ypač jų sudėtinės versijos) ir riešutų atveju.

Laimei Gamta suteikia mums visą naudingų maisto produktų rinkinį, kad galėtume rūpintis mūsų sveikata ir detoksikuoti bei išvalyti mūsų kūną, Taip pat galime pasirinkti skanius receptus, kad galėtume pasinaudoti tokiomis lengvatomis.

Šia prasme geriausia eiti į detoksiniai kokteiliai, labai paprastas drebulys, skirtas paruošti ir idealiai detoksikuoti kūną. Tikimės, kad jums patinka šie receptai, kuriuos pasirinkome.

5 skanūs detoksiniai suskystinti receptai namuose

Detoksinis kokteilis su granatomis

Granatas yra vienas iš didesnių savybių turinčių vaisių ir iš esmės suteikia mums - kartu su oranžine spalva - labai skanų gėrimą detoksikuoti jūsų organizmą.

Sudėtis:

  • 2 apelsinai
  • 1 bananas
  • 1 rankena
  • Granatų sultys
  • Ledo

Paruošimas:

Mes paprasčiausiai suskystina 2 apelsinų sultis, granatų sulčių sultis, bananas (mažas), mango ir šiek tiek ledo. Jei norite saldesnio pieno kokteilio, galite pridėti šiek tiek stevia.

Suskystintas citrusų detoksas

Šis variantas yra visiškai gaivus, o ne tik detoksikuojantis, bet taip pat suteiks visų citrusinių vaisių naudos, pavyzdžiui, užkertant kelią peršalimui, kai temperatūra pradeda mažėti.

Sudėtis:

  • 1 greipfrutas
  • 1 oranžinė
  • 1 citrina
  • 1 žalias obuolys
  • 5–10 spirulinos kapsulių
  • 1 arbatinis šaukštelis sezamo sėklų arba linų sėklų (arba abiejų)

Paruošimas:

Pirmiausia turite išspausti geltoną greipfrutą, apelsiną ir citriną. Visos sultys yra suskystintos žaliuoju obuoliu, spirulina (5–10 kapsulių), ir, jei norite, galite pridėti sezamo ar linų arbatinį šaukštelį (arba abu, jei norite).

Žalioji detoksinis kokteilis

Tiems, kurie mėgsta įtraukti savo maistines medžiagas ir savybes į virpesius, turime pasiūlymą, kuris ne tik padeda detoksikuoti kūną, bet ir labai gerai įtraukti į dietą, kuri numato svorį, ir reguliuoti žarnyną, nes jos prisideda prie pluošto ,

Sudėtis:

  • 2 puodeliai špinatų
  • 2 agurkai
  • 2 obuoliai
  • 1 salierai
  • Citrinos sultys
  • Vanduo

Paruošimas:

Gerai išplaukus visas daržoves, jas perneškite per maišytuvą kartu su pusę puodelio vandens, o detoksinis žaliasis kokteilis yra paruoštas.

Detoksikacinis skystis, pagrįstas sojos pienu

Šiame pasiūlyme derinamos antioksidacinės ir detoksikuojančios C vitamino savybės ir daržovių pieno mityba, šiuo atveju sojos.

Sudėtis:

  • Pusė obuolių
  • 1 kivi
  • 1 stiklinis sojos pieno
  • 1 šakelė iš petražolių
  • Imbieras pagal skonį

Paruošimas:

Norėdami paruošti, naudokite pusę žalių obuolių ir kivių, nulupkite ir supilkite į maišytuvą su sojos pienu (galite reguliuoti sumą, kaip norėtumėte turėti storesnį ar lengvesnį purtyklą), petražolės šakelę ir skonį šviežiai dryžuoto imbiero.

Bleach Detox hollywoodense

Norėdami uždaryti, mes pasirinkome šią kokteilį, kuris yra labai populiarus tarp Holivudo žvaigždžių, kurios siekia išlikti gerai ir detoksikuoja savo kūnus, o praranda svorį.

Sudėtis:

  • Šiek tiek žalių kopūstų lapų
  • Keletas salotų lapų
  • 1 obuolys
  • Dryžuotas imbieras
  • Vanduo

Paruošimas:

Viskas suskystina vandeniu, visada reguliuojant norimą konsistenciją.

Tikimės, kad galėsite juos paruošti savo namuose ir pasakyti mums, kas labiausiai patiko. TemosSulčių receptai

Organizmo valymas - kas tai? Kodėl reikėtų valyti organizmą? (Liepa 2024)