8 patarimai ir priemonės, kaip išvengti akių prakaitavimo
Nereikia nė sakyti, kad akys yra viena iš jautriausių mūsų kūno dalių. Be to, jie visada susiduria su visų rūšių išoriniais veiksniais, pvz., Tabako dūmais ar pernelyg didele automobilių ir sunkvežimių tarša, ypač jei gyvename labai konglomeratiniuose miestuose.
Susidūrus su šia situacija, labai tikėtina, kad mūsų akys palaipsniui atsispirs ir išsipūsti arba netgi sukels giliai raudoną. Todėl iš „NatureVia“ mes suteiksime jums aštuonis patarimus, kaip apskritai mėgautis geresne akių sveikata.
Kas yra akių patinimas ir kodėl jis gaminamas?
Tiesa ta, kad problema yra patinę akis tai yra labiau paplitusi, nei manote, kasdien veikiant gana didelį ir didelį žmonių skaičių. Ir iš tiesų, tai yra problema, be abejo, estetiška, kai susiduriame ryte. Ką ji sudaro ir kas ją sukelia?
Yra keletas priežasčių, dėl kurių mūsų akys gali išsipūsti. Dažniausiai ir įprastai yra šie:
- Nuovargis:Tai akivaizdžiausias. Miego trūkumas, blogai pailsėjęs ... trumpai tariant, visos tos sąlygos, kurios neleidžia mums tinkamai pailsėti.
- Stresas:perteklius, rūpesčiai ir nervų įtampa taip pat gali turėti įtakos jų išvaizdai. Tiesą sakant, visa tai tiesiogiai susijusi su nuovargiu, taigi tampa grįžtamojo ryšio ratu.
- Amžius:laiko ir metų eiga tiesiogiai įtakoja patinusių akių išvaizdą, ypač dėl to, kad aplinkinė oda tampa netinkama, ir dėl to, kad kūno raumenys ir akių atramos susilpnėja.
- Cirkuliacijos problemos:Tai daugiausia dėl blogo kraujotakos drenažo, kuris turi įtakos skysčių sulaikymui rajone po akimis, ir galiausiai atsiranda uždegimas įvairiuose juos supančiuose audiniuose.
Ką daryti, kad išvengtumėte akių patinimas?
1. Suteikite sau reikiamą poilsį
Kaip ir mūsų kūnui ir protui, mūsų akys taip pat reikalingos poilsiui ir miegui po to, kai jie dirba visą dieną. Jei pavyksta užmigti mažiausiai 7 ar 8 valandas, esu tikras, kad, atsikėlus, atsiminsite akis.
2. Venkite trinti savo akis
Dabar, kai mes pilnas pavasario laikas, labai normalu, kad mūsų akys ištinsta dėl dulkių ar medžių ir gėlių žiedadulkių. Atsižvelgiant į tai, geriau nei įtrinti akių per daug, nes mūsų rankose esantys purvo ir mikrobų padėtis gali dar labiau pabloginti situaciją.
3. Nepalikite tabako
Tabako dūmai yra viena iš pagrindinių priežasčių, dėl kurių gali atsirasti akių patinimas ar paraudimas. Todėl savaime suprantama, kad kuo toliau nuo jų atsidursite, tuo geriau. Jei, deja, esate priklausomas nuo cigarečių nikotino ir norite mesti rūkyti, geriausias dalykas, kurį galite padaryti, yra pleistrai ar dantenų laikymas atokiau nuo tabako dūmų.
4. Paimkite diuretikų maisto produktus
Sveika ir subalansuota mityba yra glaudžiai susijusi su tinkama akių sveikata. Šia prasme iš „NatureVia“ rekomenduojame vartoti diuretikų poveikį turinčius maisto produktus, kurie leis atsikratyti skysčių susilaikymo, kuris atsiranda tiek akyse. Todėl rekomenduojama vartoti daržoves, tokias kaip burokėliai, artišokai ar šveicariški krapai.
5. Apsaugotoje vietovėje užtepkite šalta
Jei dėl kokių nors priežasčių jau patiriate akių paraudimą ar patinimą, mes suteiksime jums keletą patarimų, kad ši sąlyga būtų geresnė nei anksčiau. Tokiu atveju galite tiesiogiai įdėti gerą šalto kiekį į akis (naudodami audinį su ledu), kad jis veiktų bent 10 ar 15 minučių. Taip pat galite naudoti šaltus paketus, kad pasiektumėte tą patį efektą.
6. Gerkite daugiau vandens
Kita iš pagrindinių priežasčių, dėl kurių maišeliai atsirado mūsų akyse, yra dėl skysčių susilaikymo. Na, norėdami sustabdyti šią situaciją, mes tiesiog turime gerti daugiau silpno mineralizacijos vandens. Taigi gerokai sumažiname druskos kiekį mūsų organizme.
7. Pabandykite miegoti ant nugaros
Akių patinimas taip pat gali pasirodyti netikėtai, jei miego padėtis neteisinga. Labiausiai palanki padėtis miegant mūsų septynias ar aštuonias valandas per dieną yra visiškai nukreipta į viršų, kad išvengtume niežėjimo mūsų akyse ar to paties paraudimo.
8. Į akis uždėkite ramunėlių arbatą
Mes uždarysime šį straipsnį ir pasakysime apie vieną iš galingiausių teisių gynimo būdų, susijusių su akių išpūtimo gydymu.Šį kartą mes kalbame apie ramunėlių infuziją, kuri yra naudingiausia mūsų akių sveikatai dėl didelio gleivių kiekio, kuris padeda atsipalaiduoti ir drėkinti visą mūsų akių plotą neinvaziniu ir natūraliu būdu.
