Kiek laiko turėtume laukti, kol po valgio išvalysime dantis
Daugeliui žmonių tai tikriausiai atsimins, kai jūsų motina jums pasakė, kai buvote mažai, yra įprotis rekomenduoti valyti dantis kiekvieną kartą, kai valgome, ypač iš karto po valgio.
Tai, kaip matome daugelyje namų, yra maksimalus reiškinys, kuris kartojamas nuolatiniame ir bendrame, kad tiek mūsų motinos, tiek mūsų močiutės kiekvieną dieną mus įkvėpė. Kodėl toks patarimas yra taip plačiai paplitęs? 
Tikriausiai dėl to, kad manome, kad po valgio greitai nuplauname dantis, užkirsime kelią baisiems ėduonies pasirodymams, todėl mes juos tinkamai apsaugosime ir jie nesutriks. Tačiau, kaip teigia ir rekomenduoja daugelis stomatologų, ar žinote, kad tai iš tikrųjų būtų mažai rekomenduojama praktika?
Ir tai, kad pagal kai kuriuos tyrimus, paskelbtus JAV, Valant šepečiu, tiek rūgštys, tiek cukrus maisto produktuose yra linkę plėstistaip, kad jei mes valgysime linkę valyti dantis, ne tik gerai nešvarome, bet ir mes neleisime emaliui atsigauti po valgio
Ir kas dar blogiau, mes skleisime rūgštį ir cukrų visame mūsų burnoje, kuris galiausiai baigsis nyksta dantys silpnina juos, kadangi rūgšties susilpnėjusio emalio įsiskverbimas į danties struktūrą įsiskverbia giliau ir daug lengviau.
O kas būtų dantų valymas po kiekvieno valgio per metus? Galų gale turėsime susilpnintą emalį su eroduotais ir vienodai silpnais dantimis.
Tai dar blogiau, kai geriame ar valgome rūgštus maisto produktus, tokius kaip citrusiniai vaisiai (tarp kurių yra apelsinų, citrinų ar greipfrutų), kiti vaisiai, pavyzdžiui, kiviai arba braškės. Arba, kai valgome saldžius maisto produktus ir gėrimus, tokius kaip gaivieji gėrimai, vaisių sultys, saldainiai, pyragai ir saldainiai. 
Kiek laiko turėtume laukti, kad išvalytume dantis?
Pirma, raktas yra palaukite, kol sumažės mūsų burnos pH, kad mes turėtume palikti riziką ribojantį laiką tarp maisto ir dantų valymo, kol mūsų burnos rūgštingumas sumažės dėl seilių poveikio.
Daugeliu atvejų geriausia palaukti 30 minučių prieš valydami dantis po kiekvieno valgio, nes tai yra tikslus laikas, kai mūsų seilėms reikia tiksliai sumažinti rūgštingumą ir atitinkamai burnos pH.
Po to mes galime plauti dantis, kaip paprastai darome.
Kokį šepetėlį pasirinkti?
Taip pat gali kilti abejonių dėl to, kas būtų tinkamiausias dantų šepetėlis. Šia prasme mes linkę galvoti - taip pat ir klaidingai -, kad kietasis šerių šepetys valys daugiau ir geriau. Bet mes taip pat neteisingai. 
Kietieji šeriai teptukai gali dėvėti ir pažeisti dantų emalį, o ne todėl, kad jie yra sunkesni, jie geriau išvalys. Tiesą sakant, jie galėjo padidinti dantenų jautrumą, palankiai vertina jos nuosmukį.
Geriausia pasirinkti minkštą šerių šepetėlį, kurie yra labiausiai rekomenduojami variantai daugumai stomatologų, ir pakankamai, kad galėtumėte efektyviai valyti, nepažeidžiant dantų ir dantenų.
Ką daryti, jei turiu jautrius dantis ar dantenas? Kokį šepetėlį pasirinkti? Tokiais atvejais geriausia pasirinkti dantų šepetėlį su ypač minkštais šeriais. Šis straipsnis skelbiamas tik informaciniais tikslais. Jis negali ir neturėtų pakeisti konsultacijos su gydytoju. Rekomenduojame pasitarti su savo patikimu gydytoju.
