Patarimai tiems, kurie turėtų likti lovoje
Atvykus šalčiui, ypač rudeniui ir žiemai, yra gana dažna, kad kiekvienais metais daugelis žmonių linkę susirgti nuo vadinamojo sezoninis gripas, taip pat daug peršalimo ar įvairių kvėpavimo sutrikimų.
Orų pasikeitimas, sezono pakeitimas ir ypač karšto oro (kaip vasaros) perėjimas į daug šaltesnį laiką (nes tai yra ruduo ir žiema) sukelia gynybos sumažėjimą, priežastį. patartina žinoti, kaip natūraliai padidinti gynybą.
Nors tiesa, kad dauguma žieminių kvėpavimo takų infekcijų paprastai turi problemų be problemų, tam tikrais atvejais būtina, kad asmuo būtų taupyti lovą kelias dienas ar net kelias savaites, o tai savo ruožtu padeda organizmui tinkamai atsigauti.
Šiais atvejais patartina žinoti keletą naudingų patarimų, kurie padės jums šiomis akimirkomis.
Naudingi patarimai, kaip taupyti lovą
- Vėdinkite kambarį: Svarbu, kad jūsų kambario oras būtų atnaujintas, tuo pačiu metu pašalinant mikrobus ir virusus. Stenkitės vėdinti kambarį bent du kartus per dieną.
- Vėdinkite čiužinį: Įprasta, kad sergant gripu ar peršalimu, ir karščiavimas yra su mumis, mes linkę daug prakaituoti. Tai labai teigiama, tačiau labai svarbu vėdinti čiužinį pakeičiant lakštus.
- Pakeiskite lapus: Karščiavimas ir prakaitas daro mūsų lovos lapus greičiau purvinus. Juos laikas nuo laiko patogu keisti, nes poilsis švariuose lapuose padės greičiau pašalinti virusą (keičiasi žmogaus nuotaika).
- Pasukite čiužinį: Tai patartina, kai asmuo jau tapo geras ir nėra serga. Tai leis tinkamai sureguliuoti tą patį.
Vaizdas | Šis straipsnis skelbiamas tik informaciniais tikslais. Jis negali ir neturėtų pakeisti konsultacijos su gydytoju. Rekomenduojame pasitarti su savo patikimu gydytoju.
