Maitinimas osteoartritu
The osteoartritas Tai lėtinis sąnarių sutrikimas, kuris naikina kaulų dangą. Palaipsniui ji yra linkusi dėvėti ją ir padaryti ją daug plonesnę, todėl ant jos paviršiaus atsiranda dietos. Tokiu būdu, truputį, jis neleidžia sąnariui lengvai judėti.
Šia prasme yra keletas priežasčių, dėl kurių gali atsirasti osteoartritas, Tarp veiksnių, skatinančių asmenį patirti šį sutrikimą, randame maistą, ypač dėl to, kad reguliariai stebimas pernelyg didelis baltymų vartojimas.
Todėl, taip pat iš kasdienio mitybos, mes galime veiksmingai kovoti su įvairiais veiksniais, kurie skatina asmenį kentėti osteoartritas, kadangi šarminiai maisto produktai padeda neutralizuoti kūno rūgščių poveikį, padeda net pašalinti ar išsklaidyti mineralus, susidariusius kremzlės nuosėdose.
Maitinimas osteoartritu
Yra tipas maitinimas osteoartritu tikrai ypatingas ir tinkamas, kai reikia užkirsti kelią šio lėtinio sutrikimo atsiradimui.
Ši mityba yra pagrįsta mitybos, turinčios daug „šarminių“ maisto produktų, sukūrimu, kuris padeda neutralizuoti kūno rūgščių poveikį, be to, pašalinami mineralai, kurie sudarė nuosėdas įvairių jungčių gaminyje.
Šiuo atžvilgiu mes pateikiame dažniausiai ir idealiai:
- Daržovės ir daržovėsVisų pirma, daržovės ir daržovės, turinčios daug vitamino C (daug vitamino C). Juose yra antioksidacinių savybių, galinčių neutralizuoti žalą, kurią laisvieji radikalai daro sąnariams.
- Vaisiai: Jie turi daug vitaminų, ypač vitamino E ir mineralų (pvz., Seleno ar kalcio). Taip pat patartina suvartoti rūgščių vaisių, turinčių daug vitamino C, pavyzdžiui, greipfrutų ar citrinų.
- Džiovinti vaisiai: Kaip ir vaisiai, jie yra daug vitaminų ir mineralų. Svarbiausia, visų pirma, riešutai, turintys daug omega-3 riebalų rūgščių.
- Sveiki grūdai: Tai maisto produktai, kuriuose yra vitaminų ir mineralų, ypač seleno. Jie padeda pašalinti organizmo priemaišas, todėl jie vengia vidurių užkietėjimo.
„Naturalternativa“ Vaistiniai augalai osteoartritui Šis straipsnis skelbiamas tik informaciniais tikslais. Jūs negalite ir neturite pakeisti konsultacijų su mitybos specialistu. Rekomenduojame pasitarti su savo patikimu mitybos specialistu.
