Pumarosa: nauda ir savybės
The pumarosa Tai vaisiai, kurie dažnai painiojami su pomarosa ir obuolys, kurie taip pat buvo pakrikštyti smalsu vardu rožinis obuolys (Tačiau turėtume atkreipti dėmesį į tai, kad jis neatrodo kaip obuolys, nei jo vaisiai, nei jo medis).
Tai vaisius, priklausantis mirtų šeimai, kurios medis siekia maksimalų 15 metrų aukštį. Jos gėlės yra baltos baltos spalvos (kartais taip pat yra žalsvai baltos), o vaisiai yra ryškiai žalios spalvos.
Paprastai vaisiai yra vartojami švieži, ir nors jis turi saldus skonį, jis taip pat yra beskonis ir sausas.
Pumarosa nauda maistui
Pumarosa yra vaisius, pasižymintis dideliu pektinų, vitaminų (vitamino A, B3 ir vitamino C), mineralų (daugiausia kalcio ir geležies) ir beta karotino kiekiu. Be to, jis yra mažai kalorijų ir riebalų, todėl jo vartojimas yra tinkamas ne tik subalansuotai mitybai, bet ir mažai riebalų, kurie siekia numesti svorio.
Čia apibendriname pumarosa mitybinį indėlį:
- Kalorijos: 25 kilokalorijos.
- Angliavandeniai: 7,90 g.
- Baltymai: 0,50 gr.
- Riebalai: 0,40 gr.
- Mineralai: kalcis (10 mg) ir geležis (0,20 mg).
- Vitaminai: vitaminas A (18 mg), vitaminas B3 (0,25 mg) ir vitaminas C (20 mg).
Pumarosa savybės
Dėl savo didelio vitamino C kiekio vaisius ypač tinka apsaugoti nuo gripo ir peršalimo, o tai padeda didinti gynybą.
Salvadore paprastai įprasta vartoti cukrinį diabetą dėl jo teigiamo poveikio kasoje, jei, pavyzdžiui, jis vartojamas kaip desertas prieš valgį arba po valgio.
Jis taip pat tinka pernelyg didelio šlapinimosi atveju, nors jis išsiskiria, nes jis taip pat gali kontroliuoti troškulį, gerinant mūsų kūno drėkinimą.
Jo žievė turi emetinį poveikį, todėl ji turėtų būti suvartojama saikingai arba vengiama, jei esame labai jautrūs šiai savybei.
Jo lapai išsiskiria dėl didelio jodo kiekio, todėl yra įprasta vartoti juos retinant dietą infuzijos ar tisano pavidalu.
Vaizdas | Flickr Šis straipsnis skelbiamas tik informaciniais tikslais. Jūs negalite ir neturite pakeisti konsultacijų su mitybos specialistu. Rekomenduojame pasitarti su savo patikimu mitybos specialistu.
