Kaip sumažinti viduriavimą su virtomis spanguolėmis ir spanguolių sultimis

Kas niekada nebuvo bandęs spanguolės? Nesvarbu, ar tai yra vienas, ar kartu su jogurtu ar ledais, tiesa, kad jie tampa mažo dydžio miško vaisiais, tiesiog skaniais, intensyviais ir išskirtiniais skoniais, turinčiais daug savybių ir naudos mūsų sveikatai.

Žinoma, nors mėlynių gentis iš tikrųjų turi 908 apibūdintas rūšis, iš kurių 172 jau buvo priimtos, tiesa, kad iš populiaresnio požiūrio žinome tris dalykus: raudonos spanguolės, su savo būdingomis violetinėmis spalvomis ir taip pat žinomas pagal pavadinimą spanguolių, juodos spanguolės, su savo subtilia ir būdinga juoda spalva, taip pat žinoma kaip mėlyniųir mėlynės, su intensyvia violetine spalva ir žinoma pagal pavadinimą mėlynių.

Iš esmės jie susideda iš mažų vaisių, kurie auga iš mažų krūmų, kurie paprastai siekia ne daugiau kaip pusę metro aukščio. Žinoma, priklausomai nuo krūmų rūšies gausime vieną ar kitą veislę.

Apie jos naudojimą tiesa yra ta, kad jie naudojami ne tik dessertams, pavyzdžiui, jogurtui ar ledams. Pavyzdžiui, virtuvėje, kai jie gaunami jų didžiausiame šviežumo taške, įprasta juos naudoti skaniems naminiams želatams ir kompotams, nors ji taip pat labai paplitusi kaip mėsos priedas arba kaip sudedamoji dalis ruošiant bandelius, bandelės ir saldūs bandelės (dėl savo rūgšties skonio).

Mėlynių nauda nuo viduriavimo

Tiesa ta mėlynės išsiskiria tuo, kad yra maži idealūs vaisiai nuo mūsų virškinimo sistemos problemų, turint omenyje turtingą galų rūgštį, hidrochinonus, beta karotiną ir caryofileną.

Viena vertus, ji išsiskiria antivozityvios, susitraukiančios ir skrandžio apsauginės savybės, tai būtent tai padeda sumažinti viduriavimą, sustabdydami perteklių tuo pačiu metu sumažina žarnyno uždegimą dėl savo priešuždegiminių ir bakteriostatinių dorybių.

Taip pat padeda geriau virškinti, tampa labai veiksminga priemonė, kai pasireiškia virškinimo sutrikimas ar sunkus virškinimas, dujos, vidurių pūtimas ir rėmuo.

Natūralus vaistas nuo viduriavimo su mėlynėmis

Jei sergate viduriavimu, mėlynės tampa puikia natūraliomis galimybėmis dėl šių savybių:

  • Jis sumažina skrandžio viruso poveikį, neleidžiant jam prilipti prie žarnyne esančių ląstelių. Todėl tai yra gera profilaktika nuo viduriavimo.
  • Obuolių rūgšties buvimas daro veiksmingą apsauginę priemonę nuo viduriavimo.
  • Tai padeda išvengti Helicobacter Pylori bakterijų prisirišimo prie skrandžio ir žarnyno trakto.
  • Tai geras vaistas nuo šių antibiotikų vartojimo sukeltų viduriavimų.

Norėdami sumažinti viduriavimą, galite pasirinkti dvi natūralias priemones: arba padaryti a spanguolių sultys ir paimkite jį kelis kartus per dieną, arba Kepkite mėlynės patiekalus į ugnį, Tiesiog turite atlikti toliau nurodytus veiksmus:

  • Spanguolių sultys: Jums reikia 2 puodelių mėlynės, 1 citrinos ir 1 puodelio vandens. Pirmiausia plaukite spanguoles ir citriną. Suskaldykite citriną per pusę ir išspauskite ją, kad gautumėte visą jo sultis, palikdami jį. Į maišytuvo indą įdėkite puodelį vandens, citrinos sulčių ir spanguolių. Sumaišykite vidutinę galią, kol mėlynės bus visiškai susmulkintos. Paruošta!
  • Mėlynių virimas: Jums reikia 2 puodelių mėlynės ir 1 puodelio vandens. Įpilkite vandens į puodą ir užvirkite. Įdėkite spanguoles ir virkite per mažą ugnį, kol spanguolės yra minkštos. Tritúralos mažai ir valgykite juos.

Šios dvi natūralios priemonės yra labai veiksmingos mažinant viduriavimą dėl savo griežtųjų savybių. Idealus yra vartoti kelis kartus per dieną, kol jis pagerės ir sumažėja žarnyno judėjimas. Šis straipsnis skelbiamas tik informaciniais tikslais. Jis negali ir neturėtų pakeisti konsultacijos su gydytoju. Rekomenduojame pasitarti su savo patikimu gydytoju.

Hojas de olivo (Balandis 2021)