Kaip pašalinti gleivines krūtinėje su natūraliais vaistais
Kai mes išgyvenome šaltą, gripą ar šaltą, yra įmanoma, kad mes palikome skreplių ar gleivių krūtinėje. The per daug gleivių tai yra gana nepatogu tuo pačiu metu, kaip ir erzina, ir privalome skatinti jos išsiuntimą, kad gleivės neužkrėstų ir sukeltų kitų komplikacijų.
Jei mes neturime karščio ar kitų simptomų, galinčių įspėti mus, kad kažkas neveikia gerai, mes galime pasinaudoti daugybe namų gynimo priemonių ir tinkamo maisto, taip pat sveikos gyvensenos įpročių, skatinančių gleivių išsiuntimą.
Pasak pneumologijos ekspertų, Geriausias natūralus mucolytic mes galime būti skysčiai, vanduo, užpilai, daržovių sultys ir vaisių sultys, todėl turime padidinti suvartojimą.
Karšti skysčiai, ypač infuzijos, sultiniai, sriubos, skatina gleivių išsiuntimą, nes jie šilta minkština gleivinę su tuo, kas bus lengviau suplėšyti nuo krūtinės.
Taip pat patartina papildomai vartoti įvairius, sveikus ir subalansuotą mitybą, kad padidėtų maisto produktų suvartojimas, kuris padės mums išvalyti gleivines iš krūtinės, daug vitaminų turinčių maisto produktų ir savybių, kurios mums bus naudingos ir padidins mūsų gynybą.
Natūralios priemonės atlaisvinti gleivinę nuo krūtinės
Imbieras ir medaus sultys
The imbieras Jis turi priešuždegiminių savybių, mažina krūtinę krūtinėje ir padeda mums padidinti apsaugą.
Imame imbiero šaknį gerai ir su maišytuvu išgaminame imbiero sultis.
Sumaišykite imbiero sulčių arbatinį šaukštelį su arbatiniu šaukšteliu medaus ir gėrimo.
Iš šio paruošimo mes galime vartoti šaukštelį tris kartus per dieną.
Ridikų, apelsinų ir eukalipto medaus sultys
Ridikėliai suteikia mums savo atsikosėjimą ir padeda padidinti gynybą.
Norint paruošti ridikėlių sultis, mums reikia:
- 5 ridikai.
- Oranžinės sultys.
- Eukalipto medaus šaukštelis.
Paruošimas:
Nuplaukite ridikėlių ir įdėkite juos į maišytuvą, kad išgautumėte sultis.
Sumaišykite ridikėlių sultis su apelsinų sultimis ir įpilkite šaukštelio medaus.
Ridžių sultys gali būti paimtos tris kartus per dieną.
Svogūnų, citrinų, vandens ir medaus sultys
The svogūnai palankiai vertina gleivių išsiuntimą, nes ji padeda ją ištirpinti.
Norint paruošti šią sultį, mums reikia:
- Svogūnų sultys.
- Citrinos sultys.
- Tas pats kiekis, kaip ir citrinos sulčių medaus ir mineralinio vandens.
Sumaišykite citrinos sultis su medumi ir mineraliniu vandeniu.
Naudodami maišytuvą, mes išgauname sultis iš svogūnų.
Šildytuve įkaitiname svogūnų sultis ir ankstesnį mišinį.
Kai jis yra karštas, mes uždegėme ugnį.
Kai jis yra šiltas, mes galime jį priimti.
Iš šio paruošimo mes galime imtis trijų puodelių per dieną.
Čiobrelių, imbiero ir čiobrelių medaus infuzija
Čiobreliai pasižymi savybėmis, kurios padės mums pašalinti gleives, nes jis yra labai veiksmingas kaip atsikosėjimas ir pridedant imbiero ir čiobrelių medaus jo savybės dauginamos.
Norint paruošti šią infuziją, mums reikia:
- Šaukštelis čiobrelių.
- Šaukštelis tarkuotų imbiero šaknų.
- 200 ml. mineralinio vandens.
- Šaukštelis čiobrelių medaus.
Paruošimas:
Vandenį įkaitiname į viryklę, o tada, kai jis verda, mes pridedame čiobrelių, imbiero ir paliekame 2 minutes.
Nuimkite nuo karščio, padenkite infuziją ir palikite 10 minučių.
Mes padermėme infuziją ir pridedame šaukštelio medaus.
Ši infuzija gali būti atliekama tris kartus per parą ir geresnė, kad padėtų sušvelninti ir minkštinti krūtinės ląsteles.
Naudingi patarimai, kaip natūraliai pašalinti gleivinę iš krūtinės
Kaip minėjome anksčiau karštų skysčių vartojimas padės mums atleisti gleivius todėl patogu įtraukti sriubas, pagamintas iš maisto produktų, turinčių daug sieros junginių, pvz., svogūnų, česnakų, porų.
Tomis dienomis vartokite šiltas sriubas, pavyzdžiui, svogūnų sriubą, česnako sriubą ir porų sriubą. Norėdami padidinti gynybą, naudokite daug vitamino A turinčių maisto produktų kaip džiovinti abrikosai, valgyti du ar tris džiovintus abrikosus pusryčiais ir užkandžius.
Naudokite daug vitamino C, pavyzdžiui, kivių ir apelsinų, tos dienos lydi jūsų desertus ar užkandžius su jogurtu ir pridėkite apelsinų arba kivių gabaliukus. Taip pat lydėkite pusryčius su apelsinų sultimis.
Taip pat patartina, kai mes turime gleivių krūtinėje kreiptis į nosies plovimus, kuriuos galime padaryti su fiziologiniu tirpalu, kurį galima nusipirkti vaistinėse, arba tai padaryti namuose, taip pat gargaluoti, kad išlaisvint flegmos gerklę, ir įkvėpkite garų pirtis įkvepiant tiesiog vanduo ar garai su augalais ir vaistiniais augalais.
Mes taip pat galime sekti sveikų gyvenimo būdo įpročių, kuriais prisidėsime prie geresnio ir geresnės formos:
- Gerai hidratuoti, gerti ne mažiau kaip 1,5–2 litrus vandens per dieną, kurį galima derinti su infuzijomis, daržovių sultimis ir vaisiais, kurių sudėtyje yra daug vitamino C.
- Padidinkite šių dienų sriubų ir šiltų sultinių vartojimą, pabrėžiant svogūnų sriubą, česnako sriubą, porų sriubą, vištienos sultinį.
- Ateikite gerai suvynioti.
- Eikite vidutiniškai per pusvalandį ar valandą per dieną.
- Venkite sėdimo gyvenimo būdo.
- Venkite tabako vartojimo ir alkoholio vartojimo.
