Sultys cholesterolio kiekiui sumažinti

Nors cholesterolio yra būtina ir būtina mūsų kūnui, būtina tam, kad tinkamai veiktų tam tikri hormonai, virškinimo azygos ir kūno struktūros, kai susiduriame su skaičiais. didelis cholesterolio kiekis Taip, tai gali tapti tikra medicinos problema mūsų sveikatai.

Kaip jūs tikrai žinote, yra dvi cholesterolio ar lipoproteinų klasės, kurios sudaro jo struktūrą. Tie, kurie populiariai vadinami „ blogas cholesterolio kiekis” ( LDL) ir „ gerai” ( HDL).

Tačiau tai yra LDL cholesterolio kiekis, kuris yra linkęs būti deponuotas mūsų arterijose, o vienas iš pagrindinių priešų kovoti, kai susiduriame su aukštu cholesterolio kiekiu.

Tokiais atvejais gydytojas diagnozuoja hipercholesterolemiją Bendras cholesterolio kiekis viršija 200 mg / dl.; arba, kai MTL yra didesnis nei 130 mg / dl. arba. \ t HDL yra mažesnis nei 35 mg / dl. vyrų ir 40 mg / dl. moterims.

Nors daugeliu atvejų gydymas yra susijęs su mityba, vartojančia daugiausia gerus maisto produktus, skirtus aukštam cholesterolio kiekiui, tam tikromis aplinkybėmis (kai, pavyzdžiui, asmuo turi labai aukštą cholesterolio kiekį arba kenčia nuo šeiminio hipercholesterolemijos). gydymas vaistais (ypač su steroliais).

Laimei, gamta mums suteikia sveiką maistą, kuris gali būti labai naudingas. Kaip ir vaisių atveju. Šiandien mes siūlome jums nuostabų sultys cholesterolio kiekiui sumažinti.

Sulčių receptas cholesterolio kiekiui sumažinti

Pagrindinės sudedamosios dalys

  • 1 obuolys
  • 10 braškių.
  • 1 gabalas ananasų
  • 1 žiupsnelis cinamono

Koliesterį mažinančios sulčių gamybos etapai

1. Pirmiausia nulupkite obuolį ir ananasus.

2. Gerai nuplaukite braškes ir supjaustykite jas griežinėliais.

3. Darykite tą patį ir su obuoliu, ir ananasais.

4. Galiausiai suskystinkite arba kremuokite ir įpilkite šiek tiek cinamono.

Šią sultį galite vartoti kasdien, pageidautina - tuščią skrandį.

Pagrindiniai maisto produktai šiam receptui

Braškės

Ananasai

Apple

Cinamonas

TemosSulčių receptai

Geriausias ginklas prieš diabetą – subalansuota mityba (Gegužė 2020)