Mamon arba mamoncilla: nauda ir savybės
The mamoncilla o mamón Tai sezoniniai vaisiai, kurie patiekiami Venesueloje arba Nikaragvoje (taip pat ir kitose šalyse), ypač karštiausiais metų mėnesiais, paprastai nuo kovo iki rugpjūčio.
Medis, iš kurio gaunamas šis vaisius, gali siekti 30 metrų aukščio, o jo mėnesinės optimalios produkcijos yra metų pabaigoje, ypač birželio ir rugpjūčio mėnesiais.
Tai pusiau rūgštūs vaisiai, turintys apvalią išvaizdą ir paprastai mažo dydžio, kurie auga klasteriuose. Jo apvalkalas yra lygus, žalias, kuris linkęs apsaugoti savo skanias sėklas, supakuotas iš eilės permatomo, gelsvosios masės ir labai saldaus skonio.
Iš šio vaisiaus gausite skanius žindomoji sultys, nors jūs taip pat galite valgyti savo šviežią masę (vieną iš paprasčiausių ir dažniausiai vartojamų vartojimo formų).
Mamono mitybos nauda
Tai vaisiai, ypač turintys daug vitaminų, visų pirma pabrėžiant aukštą vitamino A kiekį (pagrindinę maistinę medžiagą priežiūros ir regėjimo vystymuisi).
Jame taip pat pabrėžiamas aukštas mineralų kiekis, tarp kurių galima rasti kalcio, fosforo ir geležies.
Paprastai tai mažai kalorijų, todėl mamonas prisideda tik 48 kalorijas. Tarp jo mitybos turinio:
- Kalorijos: 48 kilokalorijos.
- Angliavandeniai: 1 gr.
- Baltymai: 0,5 g.
- Pluoštas: 12,5 gr.
- Vitaminai: vitaminas A (1200 JAV dolerių).
- Mineralai: kalcio, fosforo ir geležies.
Sucker savybės
Tai vaisius, ypač tinkamas hipertenzijos ir skysčių susilaikymo atveju, dėl savo galios tiek depuriacinio, tiek diuretiko, kuris savo ruožtu yra naudingas natūraliai pašalinant toksinus.
Tai taip pat tampa įdomiu ir naudingu vaisiu šlapimo pūslei, nes tai padeda sumažinti uždegimą ir išvengti šlapimo pūslės kliūčių.
Dėl savo įtempto poveikio jis yra naudingas kovojant su viduriavimu ir taip pat labai virškinamas, stiprina audinius ir padeda didinti gynybą, todėl apsaugo nuo gripo ir peršalimo. Tačiau, kai mes jau atvėrėme, tai yra vaisius, kuris paprastai naudojamas prieš karščiavimą.
Vaizdai gnexus Šis straipsnis skelbiamas tik informaciniais tikslais. Jūs negalite ir neturite pakeisti konsultacijų su mitybos specialistu. Rekomenduojame pasitarti su savo patikimu mitybos specialistu.
