Pistacinis pienas: nauda ir savybės
The daržovių pienai Jie yra sveiki ir natūralūs gėrimai, kurie gali būti puiki galimybė, jei sergate laktozės netoleravimu. Kaip jūs tikrai žinote, šis netoleravimas pastaraisiais metais tapo labai dažnas sutrikimas, kuris neleidžia įprastai vartoti karvės pieno, kuris nebuvo apdorotas laktozės, pieno cukraus, pašalinimui.
Kalbant apie pačius daržovių pienus, neabejotina, kad vienas iš jų pagrindinių privalumų yra tai, kad jie yra ideali alternatyva, kai negalite vartoti karvės pieno, netgi daugeliu atvejų prisidedant prie didesnių privalumų ir savybių mitybos Be to, atlikdami pagrindinius paruošimo patarimus ir turėdami pakankamai reikiamų ingredientų, galime lengvai juos paruošti namuose.
Šio tipo gėrimai gali būti gaminami iš riešutų, sėklų ar ankštinių augalų. Riešutų atveju šiandien norime pasikalbėti su jumis apie skirtingus pistacijų pieno nauda, parengtas tiksliai pistacijų.
Pistacijų pieno privalumai
The pistacijų pienas Tai puikus sveikas gėrimas širdyje, nes įvairūs sveiki riebalai, kuriuos suteikia šis skanūs džiovinti vaisiai, yra gausūs mononesočiųjų riebalų ir oleino rūgščių.
Jis taip pat gausu antioksidacinių maistinių medžiagų, tokių kaip karotinai ir fitosteroliai, o tai reiškia ne tik antioksidantus, bet ir kancerogeninius bei atjauninančius privalumus.
Tai yra įdomus pienas ne tik kaip karvės pieno alternatyva, bet ir kaip tradicinė priemonė cholesterolio ir didelių trigliceridų atveju.
Tai padeda didinti gynybą dėl didelio augalinių baltymų kiekio, pabrėžiant argininą.
Kaip gaminti pistacijų pieną?
Sudėtis
- 1 puodelis žalių pistacijų
- 6 puodeliai vandens
- Rusvas cukrus ar medus pagal skonį
Paruošimas
Pirma, gerai nuplaukite pistacijas vandenyje.
Maišytuvuose sumaišykite pistacijas su dideliu puodeliu 5–10 sekundžių.
Sumažinkite maišytuvo greitį iki minimalaus greičio ir sumuokite 20 sekundžių. Dabar pridėkite dar vieną puodelį prie mišinio ir gerai sumaišykite su mediniu šaukštu.
Šildykite 2 puodelių vandens ekvivalentą ir pridėkite į mišinį.
Naudodami švarią šluostę ar filtrą, ištraukite gėrimą.
Dabar sumaišykite mišinį mažiausiu greičiu ir pridėkite dar 2 puodelius vandens.
Galiausiai rezervuokite šaldytuve.
Vaizdai floridecires / icyjumbo Šis straipsnis skelbiamas tik informaciniais tikslais. Jūs negalite ir neturite pakeisti konsultacijų su mitybos specialistu. Rekomenduojame pasitarti su savo patikimu mitybos specialistu. TemosAugalinis gėrimas
