Arbatos receptai su lieknėjimo privalumais
Jau daugelį metų arbata Tai labai sunaudojama gamykla daugelyje šalių, pabrėžianti pirmiau visas šalis, pvz., Kiniją, Japoniją ar Indiją, kur ji paprastai vartojama kaip medicininis gėrimas, turintis didelę naudą sveikatai.
Kitose šalyse, pvz., Jungtinėje Karalystėje, įprasta, kad ji būtų vadinama vadinamuoju arbatos laikas, kuris susideda iš arbatos ir pyragaičių, paprastai po 5 arba 6 po pietų.
Būk, kad, kaip ji gali, nėra jokių abejonių, kad skirtingi arbatos veislės egzistuojančios suteikia mums labai svarbių privalumų ir savybių - ir nepamirškite - mūsų sveikatai: iki didelio antioksidantų kiekio turime pridėti mažą kofeino kiekį, taip pat būti naudinga kaip depresyvus, diuretikas ir užkirsti kelią antsvoriui ir nutukimas.
Būtent šiandien norime pasiūlyti jums skanių arbatos receptai kurios tiksliai atitinka šią funkciją: jos suteikia lieknėjimą.
3 arbatos receptai idealiai tinka svorio netekimui
Žalioji arbata su ananasais
Sudėtis
- 2 arbatiniai šaukšteliai žaliosios arbatos
- Pusė ananaso
- 1 litras vandens
Paruošimas
Pirma, virkite litrą vandens puode. Nupjaukite ananasą į pusę ir nulupkite. Pridėti į puodą. Verdant jis palieka verdančias 2 minutes. Po šio laiko išjunkite šilumą, uždenkite ir leiskite pailsėti dar 3 minutes.
Žalioji arbata su greipfrutais
Sudėtis
- 2 arbatiniai šaukšteliai žaliosios arbatos
- 1 greipfrutas
- 1 litras vandens
Paruošimas
Virkite litrą vandens puode. Tuo tarpu gerai nuplaukite greipfrutą ir supjaustykite į keturias dalis. Virkite greipfrutą keptuvėje 2 minutes. Po to išjunkite šilumą, uždenkite ir palikite stovėti 3 minutes. Ištiesinkite ir išgerkite.
Arbata su persiku
Sudėtis
- 1 arbatinis šaukštelis žaliosios arbatos
- 1 arbatinis šaukštelis raudonos arbatos
- 1 persikas
- 1 litras vandens
Paruošimas
Į puodą, virkite litrą vandens. Gerai nuplaukite persikas, supjaustykite į mažus gabalus ir virkite 2 minutes. Po to išjunkite šilumą, uždenkite ir palikite stovėti 3 minutes. Ištiesinkite ir išgerkite.
Sužinokite daugiau apie įvairių arbatų naudą
- Žaliosios arbatos privalumai
- Raudonosios arbatos privalumai
- Juodosios arbatos privalumai
- Baltos arbatos privalumai
Vaizdas | ~ Mers Šis straipsnis skelbiamas tik informaciniais tikslais. Jūs negalite ir neturite pakeisti konsultacijų su mitybos specialistu. Rekomenduojame pasitarti su savo patikimu mitybos specialistu.
