Neįtikėtina garanos nauda ir jos kontraindikacijos
The guaranos sėklos Tai yra vienas iš tų, kurių labai pamiršta, kai reikia valgyti sveiką ir subalansuotą mitybą. Vis dėlto, jei jį laikysime tinkama priemone, ji taip pat gali mums suteikti daug naudos.
Nors jo išvaizda gali būti tokia įdomi kaip ekstravagantiška, mes susiduriame su krūmu, kurio sėklos iš tikrųjų suteikia daugybę sveikatos savybių. Žinoma, visada laikykitės rekomenduojamų dozių ir niekada pernelyg daug, arba kai yra tam tikrų kontraindikacijų, kurios vienaip ar kitaip atgraso nuo jų naudojimo.
Kas yra guarana?
Kaip trumpai nurodėme ankstesnėje eilutėje, guarana tiksliai susideda iš vaisiausPaullinia cupana, laipiojimo krūmas, priklausantisSapindaceae, Iš pradžių iš „Amazonės“ galime rasti tai labai įvairiose šalyse, pavyzdžiui, Venesueloje, Paragvajaus, Peru, Kolumbijoje, Brazilijoje ar Argentinoje.
Tai, be abejo, yra nepaprastai populiarus ir populiarus vaisius, ypač kai jis buvo naudojamas kaip sudedamoji dalis rengiant energetiniai gėrimai, nes tai ne tik labai daug vitaminų, bet taip pat yra stimuliuojančių medžiagų, tokių kaip kofeinas.
3 pagrindinės guaranos savybės
Tai puikus natūralus stimuliatorius
Guarana yra vienas iš labiausiai kofeino turinčių augalų, kurį galima rasti natūraliai. Jis gausu ypač Brazilijos Amazonės džiunglėse ir prieš kelis šimtmečius jie jau buvo naudojami kaip natūralus stimuliatorius ir užkirsti kelią visų rūšių ligoms.
Tiesą sakant, viena iš medžiagų, sudarančių šią sėklą, yra alkaloidas, aktyvus principas, stimuliuojantis mūsų smegenis, taip užtikrinant geresnį idėjų susiejimą ir nuolatinį psichinį budrumą. Taip pat verta paminėti, kad jis žymiai padidina atmintį. Geras dalykas yra tai, kad guaranos poveikis gali būti pratęstas 4 ar 5 valandas po jo suvartojimo ir nesudaro daug prieštaravimų.
Jis taip pat veikia kaip antioksidantas
Taip pat buvo įrodyta, kad guarana yra daug įvairių polifenolinių medžiagų, kurios yra ne tik antioksidacinių junginių, kurie galų gale veikia visą mūsų kūną, bet ir suteikia mums daugiau jėgos ir jėgų, nepaisant laiko praeities, serijos.
Taip yra dėl to, kad šio augalo sėklų natūralūs mūsų kūno riebalai yra geresni už visų mūsų kūno ląstelių sienų, taip pasiekiant ilgesnį gyvenimo laiką. Visa tai verčia į plačią ir elastingą arteriją ir veną.
Tai stiprus diuretikas ir analgetikas
Galima sakyti, kad guarana yra stiprus vaistas, neturintis jokio cheminio ar dirbtinio komponento. Jo sėklos jau buvo panaudotos gydyti daugelį ligų, atsiradusių dėl artrito, galvos skausmo ir visų rūšių raumenų skausmo. Taip pat labai naudinga jį gydyti nuo gripo panašių ligų ar net didelių karštligių.
Kita vertus, verta paminėti, kad šis augalas yra puikus diuretikas, taigi jis bus puikus sąjungininkas visiems tiems, kurie išlaiko skysčius ir nori prarasti svorį sveikai ir natūraliai.
Kokias kontraindikacijas turi guarana?
Kai jau žinosite visas guaranos privalumus, dabar jūs tiesiog turite žinoti, kokios yra jos kontraindikacijos. Todėl pernelyg didelis šios gamyklos vartojimas neskatina žmonių, turinčių šias problemas:
- Širdies problemos Tie žmonės, kurie kenčia nuo aritmijų ar tachikardijų, turėtų nustoti vartoti guaraną, nes gali neigiamai paveikti jų širdies sveikatą.
- Nerimas ar nemiga. Kadangi ši sėklai turi didelį kofeino kiekį, geriau nenaudoti piktnaudžiavimo, jei kenčiame nuo tam tikro streso ar nerimo, ar mums sunku miegoti naktį
- Guarana tik pablogins tų žmonių, kurie kenčia nuo šio skydliaukės hormono sutrikimo, padėtį.
- Labai hiperaktyvūs vaikai. Kiekvieną kartą, kai yra daugiau hiperaktyvių vaikų. Jie jau turi pakankamai gėrimų sulčių ir saldžių gėrimų. Todėl neturėtumėte piktnaudžiauti guarana dėl savo didelio kofeino kiekio.
Kaip pastebėjote, šis augalas turi daug naudos mūsų organizmui. Nors rekomenduojama jį visada laikyti tinkama priemone, tačiau norime patirti didelių kiekių pasekmes. Šis straipsnis skelbiamas tik informaciniais tikslais. Jūs negalite ir neturite pakeisti konsultacijų su mitybos specialistu. Rekomenduojame pasitarti su savo patikimu mitybos specialistu.
