Kaip susidurti ir įveikti gimdymo baimę: 5 naudingos gairės
Vaiko gimimo baimė yra beveik visose moteryse, ypač tose moteryse, kurios dar nėra motinos ir kurios ketina turėti kūdikį, arba netgi tada, kai jos yra nėščios. Tačiau kai kuriais atvejais baimė - logiška ir nežinoma - normalus gali tapti tikra fobija, kuri gali sukelti nėštumą, o artėjantis gimimas neleidžia jam vystytis normaliai.
Šia prasme baimė, kurią moteris gali turėti dėl gimdymo, gali būti susijusi su skirtingomis ir skirtingomis priežastimis: nuo skausmo, kuris gali būti jaučiamas pradėjus gimimą, kol bijo, kad ji bus išprovokuota.
Tiesa ta, kad daugeliu atvejų baimė ar baimė yra nepagrįsti, ypač po to, kai išgirdo, skaito ar žinojo traumines istorijas, susijusias su gimdymo momentu. Tai daugiau, daugeliu atvejų šios baimės atsiradimą dažniausiai motyvuoja nežinomos baimės, kuris taip pat gali būti susijęs su faktu, kad žinojote, girdėjote ar perskaitėte neigiamas situacijas ir dalykus, tiesiogiai susijusius su gimdymu.
Nesvarbu, ar esate nėščia, ar ne, ir jūs turite gimdymo baimė, mes jus atrandame naudingos ir rekomenduojamos gairės tai padės jums įveikti šią baimę ir pasimėgauti atpalaiduojančia ir ramią pristatymą.
Patarimai ir gairės, kaip nebijoti gimdymo
1. Kas iš tikrųjų vyksta pristatymo kambaryje?
Ne gera girdėti gėdingas istorijas apie gimdymą. Jei bijote jo, tai tinkamiausias pabandykite išsiaiškinti, kas iš tikrųjų atsitinka pristatymo patalpoje tuo metu, kai jis įvyksta, Naudinga alternatyva yra paklausti savo akušerio ar ginekologo, kuris padės jums sužinoti, kas dažniausiai pasitaiko.
2. Paimkite gimdymo rengimo kursą
Pasirengimo gimdymui kursai yra esminiai dalykai, norint įveikti šį svarbų momentą su ramybe, ramus ir, svarbiausia, kuo daugiau informacijos.
Kita vertus, taip pat yra kursai, skirti mėgautis sąmoningu nėštumu, tai suteiks jums galimybę gauti visą reikalingą informaciją bet kuriuo metu. Be to, šio tipo kursus paprastai siūlo akušerės ir padės jums išspręsti visas abejones, kurios gali kilti bet kuriuo metu.
3. Venkite baisių istorijų ir tiesiog perskaitykite teigiamą informaciją
Ar žinote, kad iš tikrųjų Dauguma moterų turi normalų ir nesudėtingą pristatymą? Tačiau paprastai dažniau pasitaiko baisių istorijų ar net kai kurių situacijų pasitaiko. Rezultatas? Skatinama gimdymo baimė, ypač pirmą kartą mama.
Todėl labai svarbu visada stenkitės perskaityti teigiamą informacijąTai padės jums padidinti pasitikėjimą savo fiziniais ir psichiniais sugebėjimais ir nesukels nereikalingo nervingumo ar nerimo.
4. Pasitarkite su savo akušeriu ir ginekologu
Kokias baimes turite? Kaip nurodėme pirmame taške, nėštumo metu tiek savo akušerės, tiek ginekologo vaidmuo yra esminis. Todėl, tikslinga su jais kalbėti apie visas jūsų baimes, nes tik jie yra tie, kurie suteiks jums visą reikalingą informaciją.
5. Pasitikėkite savo kūnu
Labai svarbu, kad atminkite, kad jūsų kūnas yra „sukurtas“ gimdyti, Todėl labai svarbu, kad pasitikėkite savo kūnu, Ar nežinote, kad gamta yra išmintinga? Šis straipsnis skelbiamas tik informaciniais tikslais. Jis negali ir neturėtų pakeisti konsultacijos su gydytoju. Rekomenduojame pasitarti su savo patikimu gydytoju. TemosGimdyti
