Trigliceridų kraujo tyrimas: normalios ir nenormalios vertės
Kaip paaiškinome ankstesniuose NatureVia straipsniuose, trigliceridai yra natūralus fermentas, už kurį atsakingas išlaisvinti visą būtiną energiją, kad būtų galima atlikti visus svarbiausius procesus mūsų kūno viduje įprastu būdu.
Tačiau problema kyla, kai mes turime didelis trigliceridų kiekis; tai yra, kai trigliceridai atsiranda dėl didelio sočiųjų riebalų suvartojimopramoniniai pyragaičiai arba pernelyg didelis alkoholio kiekis, pvz., romas, viskis, džinas arba degtinė.
Visa ši situacija gali sukelti tokias sąlygas kaip diabetas ar nutukimas, dėl kurio gali būti mirtinų pasekmių mūsų širdies ir kraujagyslių sveikatai ir kurios gali būti išverstos į kitas sunkesnes ligas, pvz., Hipertenziją ar miokardo infarktą.
Po to esu įsitikinęs, kad daugelis iš jūsų paklauss: Ką galime padaryti sumažinti aukštus trigliceridų kiekius visą mūsų kūną? Na, tada mes suteiksime jums keletą serijų patarimai, kuriuos galite atlikti savo kasdienėje veikloje:
- Perkelkite sveiką ir subalansuotą mitybą. Labai rekomenduojama padidinti mėlynosios žuvies, daržovių ir vaisių vartojimą, kad galėtumėte atsisveikinti su aukštais trigliceridais.
- Sumažinti alkoholio ir tabako vartojimą, Kaip daugelis iš jūsų žino, šios dvi medžiagos yra kenksmingiausios mūsų sveikatai ir iš tikrųjų yra glaudžiai susijusios su trigliceridų kiekiu kraujyje.
- Kasdien treniruokitės 30 min. Jei pora dienų per savaitę skiriame bėgiojimą ar važinėjimą dviračiu, tikrai sumažinsime trigliceridų kiekį kartu su blogu cholesteroliu (MTL), kuris taip pat gali būti labai žalingas mūsų sveikatai.
Kas yra trigliceridų testas?
Kaip tikriausiai žinote, Trigliceridų testą sudaro kraujo tyrimas, kuris matuoja trigliceridų kiekį kraujyje.
Kaip jau minėjome, trigliceridai yra riebalų rūšis, kurį mūsų kūnas gamina (kai kurie tipai), o likusi dalis gaunama iš maisto, kurį valgome kiekvieną dieną.
Kalorijos, kurias gauname per maistą ir kurios paliekamos, konvertuojamos į trigliceridus, saugomos skirtingose adipocitose, kad mūsų kūnas galėtų juos naudoti vėliau, kai jam reikia.
Tai reiškia, kad Kuo daugiau kalorijų mes suvartojame nei mūsų kūnas, trigliceridų lygis bus didesnis, Todėl trigliceridų vertė visų pirma priklauso nuo mūsų dietos.
Kaip atliekamas trigliceridų testas?
Dažniausiai pastebimi simptomai, rodantys, kad trigliceridų koncentracija padidėjo. Pirma, tai labai normalu, kad atitinkamas asmuo žymiai priaugti svorio ir visi riebalai kaupiasi visą sėdmenų ir pilvo plotą. Taip pat labai dažnas skysčių susilaikymas vienoje iš galūnių.
Kita vertus, moterims gali atsirasti visų tipų karpos pažastų ir kaklo srityje. Taip pat galite nukristi plaukams aplink visą galvos odą. Galiausiai, dėl aukštų trigliceridų, vyrai gali patirti nemigos ir sunkių galvos skausmų.
Trumpai tariant, prieš prasidedant bet kuriam iš šių simptomų, labai svarbu susisiekti su artimiausiu gydytoju, kad gautume kraujo mėginį. vidinė alkūnės dalis arba ant nugaros.
Normalios trigliceridų vertės
Rekomenduojama Visada eikite ryte pasninkavę, nieko nevalgę per pastarąsias 10 valandų, Kai tik bus atliktas testas, mes palauksime tik kelias dienas, kad tiksliai žinotume, ar mes kenčiame nuo aukštų trigliceridų kiekio. Nors pirmiausia turime atsižvelgti į keletą aspektų:
- Tinkamas trigliceridų kiekis kraujyje yra 150 mg / dl. Nors tie, kurie serga širdies ligomis, diabetu ar hipertenzija, neturi viršyti 100 mg / dl.
- Taip pat aukštas kiekis yra 200–499 mg / dl vertės.
Kita vertus, turime atsižvelgti į tai, kad medicininiu požiūriu iš trigliceridų kraujo tyrimo gauti rezultatai savo ruožtu padės apskaičiuoti koncentracijos lygį. MTL cholesterolio kiekis.
Turite atsižvelgti į svoris, lytis ir amžius pacientas atlikti išsamesnį tyrimą ir pasiekti tikslesnius rezultatus. Šis straipsnis skelbiamas tik informaciniais tikslais. Jis negali ir neturėtų pakeisti konsultacijos su gydytoju. Rekomenduojame pasitarti su savo patikimu gydytoju. TemosKraujo tyrimas
