Šalavijų infuzija raminantis menopauzės karščio
The menopauzės Jis susideda iš moters, kurioje jos menstruacijos nustoja gyventi, gyvenimo etapo. Tai visiškai normalus ir natūralus fizinis ir kūno pasikeitimas, kuris daugeliu atvejų pasireiškia ypač nuo 45 iki 55 metų amžiaus, nors paprastai yra normalu pradėti ir šiek tiek anksčiau. Pasibaigus menopauzei, moteris nebegali pastoti.
Dėl hormonų praradimo, nes menopauzės metu kiaušidės nustoja gaminti kiaušialąstes ir organizmas gamina mažiau progesterono ir estrogenų, pasirodo tipiški šiam etapui būdingi simptomai: nereguliarios menstruacijos, makšties sausumas, nuotaikos ir nuotaikos pokyčiai karščio blykstės (kurie yra blogesni per pirmuosius ir antrus metus).
Be to, turime nepamiršti, kad mažas estrogeno kiekis gali turėti įtakos osteoporozės ir širdies ligų atsiradimui.
Salvijos nauda menopauzei
The išminčius Tai yra gamykla, žinoma moksliškai Salvia officinalis, Jis yra kilęs iš Viduržemio jūros regiono, nors šiuo metu galima rasti šimtus įvairių rūšių Viduržemio jūros baseine ir Centrinėje Amerikoje, einančių per Pietų Ameriką ir Rytų Aziją. Savo ypatybėmis jis yra augalas, lengvai atskiriamas pateikiant mėlynąsias arba raudonas gėles.
Nors mes esame priešais augalą, pripažintą kulinarijoje, už savo kulinarines savybes kaip aromatinį prieskonį, tiesa yra ta, kad Sage yra labai naudingas vaistinis augalas moterims, ypač menopauzės metu, yra puiki alternatyva gydymui hormonais, paremtais sintetiniais estrogenais, ir kuri, kaip buvo parodyta, gali būti labai pavojinga.
Tarp savo svarbiausių savybių galime paminėti jos dorybes žymiai palengvinti visus menopauzės simptomai, ypač karščio bangos, be pykinimo, galvos svaigimo, naktinio prakaitavimo ir galvos skausmo.
Kaip padaryti salvijos infuziją nuo karšto menopauzės
The salvijos infuzija yra puikus natūralus vaistas palengvinkite karščio blykstes savo menopauzėje. Kad tai padarytų, jums reikia 2 arbatinius šaukštelius džiovintų salvijų ir vieno puodelio vandens ekvivalentą.
Įdėkite vandenį į puodą ir užvirinkite. Pradėjus virti, įdėkite džiovintą šalaviją ir leiskite jam virti 3 minutes. Po to išjunkite šilumą, uždenkite ir palikite 10 minučių. Įtempkite ir patiekite puodelyje.
Jei norite, galite saldinti, pageidautina, su medumi arba rudojo cukranendrių. Geriausia gerti taurę šio infuzijos per dieną, jei to reikia, arba prieš miegą.
Vaizdai iStock / Marc St Šis straipsnis skelbiamas tik informaciniais tikslais. Jis negali ir neturėtų pakeisti konsultacijos su gydytoju. Rekomenduojame pasitarti su savo patikimu gydytoju. TemosMenopauzė
