Tropiniai vaisiai: nauda ir savybės

Vasaros mėnesiais galime mėgautis kiekvienais metais skaniais atogrąžų vaisiai, kai kurie vaisiai, gauti iš atogrąžų ar subtropinių klimato zonų, ir kad, be kitų aspektų, yra bendras, kad jie nepalaiko šalčio ir gali būti pažeisti, kai temperatūra nukrenta žemiau 4 ° C.

Vienas iš svarbiausių ir dažniausių tokio tipo vaisių eksportuotojų yra Lotynų Amerika, Karibai ir Tolimieji Rytai. Ir mažesniu mastu Afrika.

Jie taip pat žinomi pagal pavadinimą egzotiniai vaisiaibūtent dėl savo spalvingos išvaizdos, tikrai įspūdingų formų ir skanaus skonio. Paslėpti taip pat naudos ir mitybos savybių taip pat įdomu

Tropinių vaisių privalumai

Jie yra labai daug antioksidantų, ypač flavonoidų, likopeno ir karotinoidų.
Dėl savo įspūdingų spalvų skatina apetitą.
Sumažinti aukštą cholesterolio kiekį.
Apsaugo prostatos uždegimą.
Jie sukuria pilnatvės jausmą ir yra tinkami lieknėjimo dietoms.
Jie skatina virškinimą.
Jie vengia gastrito ir dujų atsiradimo.
Jie idealiai tinka vasarą, nes jie slopina troškulį, yra labai gaivūs.
Jie vengia dehidratacijos.

Tropinių vaisių mitybos savybės

The atogrąžų vaisiai arba egzotiškos yra ypač daug vitaminų ir mineralų.

Vienas svarbiausių vitaminų yra vitaminas A ir vitaminas C. Nors tarp mineralų yra magnio, geležies, kalio ir fosforo.

Mėgaukitės šiais vaisiais vasaros mėnesiais, per kurį galite juos rasti rinkose ir specializuotose parduotuvėse.

Vaizdas | Vikipedija Šis straipsnis skelbiamas tik informaciniais tikslais. Jūs negalite ir neturite pakeisti konsultacijų su mitybos specialistu. Rekomenduojame pasitarti su savo patikimu mitybos specialistu. TemosVaisiai