Kai baimė mus atima kaip žmonės
Mes bijo iš prigimties. Daug kartų mes paniką, kad pasikeitė į nežinomus naujus etapus, kuriuos gyvenimas gali mums atnešti. Blogiausia yra tai, kad daug kartų mes nesuprantame, kad visi šie judėjimai gali būti vienas iš daugelio raktų, kad būtų laimingas.
Tačiau kartais baimė mus atima kaip žmonės. Tiesa ta, kad aš ne kaltinu jus. Visiškai suprantama, kad mūsų kasdienėje aplinkoje yra pokyčių ar nesėkmių, kurie nėra mūsų mėgstami. Bet mūsų rankose yra žinoti, kaip valdyti šią baimę, kad ji „neužmirštų“, kad ateityje mums trukdytų. Ir per šį straipsnį pasakysiu, kaip jį gauti.
Pirmas žingsnis yra jį priimti
Daugelis mūsų gyvenime įvykdytų nesėkmių gali būti tiesiog nepagrįstos baimės. Kiekvienas turi juos ir todėl sakau jums, kad neturėtumėte jaudintis dėl šio aspekto. Pirmas dalykas, kurį turite padaryti, yra priimti juos. Pripažinkite, kad jie yra jūsų būtybės dalis, nes esate asmuo.
Atminkite, kad geras būdas pradėti spręsti problemą yra sutikti, kad jis būtų. Tas pats atsitinka su mūsų baimėmis ir nusivylimais. Kuo realesni jie yra, tuo lengviau juos atsikratyti.
Ir kaip mes galime tai padaryti? Žinoma, daugelis paklaus. Na, gera idėja yra paimti pieštuką ir popierių, kad juos parašytumėte. Tokiu būdu, jūs galite juos paimti iš savo proto, iš savo esybės gelmių, kur jie pasislėpia, kad jus valdytų. Jei paliksite savo baimių užrašą nešiojamojoje knygoje, jūs turėsite jas perduoti ir todėl bus lengviau juos spręsti ateityje.
Atskleisti savo baimės priežastis
Pripažindami, kad bijote, manote, kad jūs nustosite tai turėti? Niekas nėra toliau nuo realybės. Kitas žingsnis po priėmimo yra įsiskverbti į priežastis, kodėl tai bijo jūsų baimės. Ar tai kilo dėl neigiamos praeities patirties? Ar tai buvo kažkas ar kažkas, kas jį įkvėpė? Ar tai bijo kažką laikino?
Labai svarbu užduoti tokius klausimus. Tokiu būdu pati baimė taps mažesnė. Jis nebebus toks svarbus. Iš tiesų, nuo šio momento galite greičiau ir efektyviau susidurti su juo.
Dauguma sėkmingų žmonių šiandien turėjo susidurti su įvairiomis baimėmis ir nesėkmėmis, kad galėtų patekti į tai, ką jie yra šiandien. Billas Gatesas, Antonio Banderas, Walt Disney ... Šis sąrašas yra ilgas ir gali toliau didėti su tokiais žmonėmis kaip jūs, jei jūs iš tikrųjų ketinate.
Ir galiausiai, jūs tiesiog turite pridėti vertę
Nėra jokios magijos lazdelės, kuri leis jums nustoti bijoti kažko. Tai ilgas ir sunkus procesas, kurį galima pratęsti daugelį mėnesių. Čia nėra kito pasirinkimo, kaip pridėti tam tikrą vertę. Dauguma baimių, kuriuos atėjome nepagrįstais dėl būsimų įvykių, kurie dar nebuvo įvykę. Dabartinė yra svarbiausia dabar, tai, kas leidžia jums valdyti savo veiksmus.
Nėra prasmės sutelkti savo dėmesį į tai, kas neįvyko. Dėl šios priežasties labai svarbu turėti tam tikrą motyvaciją, kuri jus užkirstų į sėkmę ateityje. Nesukurkite aplinkoje, kurioje yra nesėkmė, nesukurkite savęs įsivaizduojamo įvaizdžio. Tai ne jūs, tai ne jūsų realybė, todėl neturėtumėte jaudintis.
Ir jei galų gale paaiškėja, kad jūsų pastangoje „nepavyksta“, visada bus laiko ištaisyti klaidas. Visada bus laikas vėl prisijungti prie savęs. Ir jūs visada turėsite laiko dar kartą nepadaryti tos pačios klaidos. Ir tai bus ten, kai suprasite, kad esate stiprus žmogus. Ir tai nieko ir niekas negali sustabdyti, kai kalbama apie savo svajones. Šis straipsnis skelbiamas tik informaciniais tikslais. Jis negali ir neturėtų pakeisti konsultacijų su psichologu. Rekomenduojame pasitarti su savo patikimu psichologu.
