Kodėl japonų žmonės gyvena tokį ilgą gyvenimą?
Pasivaikščioję per Japonijos miestą Kioto, suprantama, kad kiekvienas jo kampas suteikia didybę ir eleganciją. Šis „Pakilusios saulės šalies“ miestas yra tradicinio ir modernaus mišinio mišinys, dėl kurio atsiranda įdomiausia, kad niekas neabejoja.
Iš tiesų, čia galite žiūrėti tikrai įspūdingus paminklus, tokius kaip „Kinkaku-ji“ - tai auksinė šventykla, pastatyta dvyliktoje a. „Shogun“ (arba vyresnieji karininkai) tuo metu svarbiausi, kurie sugebėjo gyventi beveik iki 80-90 metų, tiems laikams neįsivaizduojamas.
Atsižvelgiant į tai, daugelis žmonių, kaip ir aš, stebisi, kaip šie japonai taip ilgai išgyvena. Šia prasme labai arti šio japoniško miesto gyveno tai, kas vadinama „Jirōuemon Kimura“, viena seniausių žmonių pasaulyje ir kuri nieko daugiau nei gimė 1897 metais.
Nors, deja, jis mirė 2013 m., Šis žmogus buvo pavyzdys, kurį galėjome sekti, ir suteikia mums idėją, kaip mūsų Japonijos kolegos gali mėgautis geležies sveikata. Ar norėtumėte sužinoti, kodėl? Gerai įdėkite savo penkis pojūčius šiose eilutėse, nes tai gali būti būdas mėgautis sveikiau gyventi.
Sveika ir subalansuota mityba
Mūsų visiškai globalizuotoje visuomenėje yra normalu, kad mūsų maistas taip pat yra globalizuotas. Beveik visi maisto produktai, kuriuos mes valgome, gaunami iš didelių gamybos įmonių, kurios prideda visų rūšių dažiklius ir konservantus, kad maistas būtų išsaugotas ir skonis geriau. Visa tai nenurodant cukraus ir sočiųjų riebalų kiekio.
Na, iš čia mes sakome, kad japonai neturi patirti šio „rykto“. Jie grindžia maistą labiau subalansuotai mitybai, ypatingą dėmesį skiriant ryžiams. Bet mes nekalbame apie nieką. Šį kartą mes kalbame apie tą, kuris yra auginamas savo dideliuose natūraliuose laukuose, todėl jis yra neprilygstamas produktas, po kurio daug nuplaunamas bet kokio tipo insekticidams pašalinti.
Nemokama sveikatos sistema
Kai kuriose šalyse, pavyzdžiui, Ispanijoje, galite mėgautis visuomenės ir visuotine sveikata. Tiesą sakant, ši šalis yra ten, kur yra daugiau transplantacijų nei bet kurioje kitoje planetos vietoje.
Japonijos atveju tai nebuvo mažesnė. Nuo 1961 m. Kiekvienas gyventojas gali nuvykti į bet kurią ligoninę, nereikalaudamas persiųsti kasos. Tai lėmė vis dažniau laikinus „patikrinimus“, kurie gali padėti aptikti visas rimtas ligas, pvz., Vėžį.
Tai taip pat labai padeda, kad patys japonai galėtų laisvai pasirinkti savo gydytojus, jei mano, kad tai būtina. Ir niekada negali būti paneigta bet kokia pagrindinė aprėptis, susijusi su jūsų gerove. Be abejo, veidrodis, kuriame galite ieškoti bet kurios šalies.
Valymas ir higiena gatvėse
Kai važiuojama per Japoniją, jis supranta, kad viskas yra nepakartojama. Nesvarbu, ar einate per Tokijo priemiesčius ar labiausiai kuklus rajonus. Jūs negalite matyti plastiko ant grindų, ar cigarečių užpakalis už šiukšlių ar šunų mėšlo. Tokiu būdu jie vengia gaudyti visų rūšių ligas ir infekcijas, kurios gali tiesiog užsikimšti aplinką.
Taip pat turime pabrėžti, kad japonai yra „sportininkai“. Tiesa ta, kad jie nevalgo daug galvos, kai reikia užsiimti sportu. Nuo ankstyvo amžiaus matome, kaip didelės vaikų grupės (o ne vaikai) per ilgus pasivaikščiojimus per miestą ir miestą vyksta į mokyklą, universitetą ar atitinkamas darbo vietas.
Nors daugelis iš jų taip pat nori važiuoti dviračiu dirbdami, nepaisant to, kad pasaulyje yra ilgiausias ir efektyviausias metro tinklas. Tik Tokijo mieste yra 13 metro linijų, kurios gali pasiekti 286 km ilgio. Ir nepaisant to, daugelis japonų mėgsta eiti į nuotykius, kol jie naudojasi. Matydami tikėti.
