Razininio vandens privalumai
Tiek riešutai kaip džiovinti vaisiai jie iš tikrųjų yra sveiki ir tinkami maisto produktai įvairialypėje ir subalansuotoje mityboje, daugiausia dėl jų neįtikėtinos mitybos gerovės, jų turinio svarbiose maistinėse medžiagose, pvz., vitaminuose ir mineraluose, taip pat dėl skirtingų apsaugos ir gydymo privalumų ir savybių. prisideda prie reguliaraus šių skanių ir nuostabių maisto produktų vartojimo. Iš tiesų Labai patartina kasdien valgyti riešutų, padedant rūpintis mūsų širdies ir kraujagyslių sistema ir, be kita ko, užkirsti kelią širdies ir kraujagyslių ligoms, ir būti labai naudingi mažinant didelį riebalų kiekį kraujyje (ypač cholesterolio ir trigliceridų).
Konkrečiu atveju razinos, mes susiduriame su kai kuriais itin skaniais riešutais ir labai daug naudos bei savybių. Kaip rodo jo pavadinimas, jie susideda iš ankstesnių vynuogių, kurios buvo džiovintos ir dehidratuotos, kad būtų sumažintas jų vandens kiekis. Rezultatas yra žinomas visiems: vynuogės tampa saldus vaisius, turinčios labai būdingą tamsią spalvą.
Kas yra razinų vanduo?
The razinų vanduo Jį sudaro skystis, gaunamas paliekant razinas 24 valandas. Tiesą sakant, jis tampa labai įdomiu sveikatingumo gėrimu, kuris, kaip matysime šiame pranešime, suteikia įdomių privalumų ir savybių.
Kita vertus, ne tik geriamojo vandens, kuris atsiranda išeinant iš razinų mirkymo, bet ir gali būti valgomas kartu su natūraliu gėrimu, kuris savo ruožtu suteiks mums daugiau savybių.
Razinų vandens savybės
Razininio vandens nauda yra labai įdomi, kai kalbama apie sveiką ir subalansuotą mitybą, taip pat ypač naudinga rūpintis savo sveikata, valyti kūną ir užkirsti kelią tam tikroms ligoms bei sutrikimams.
Naudinga detoksikuoti kepenis
Jei reikia valykite kepenis arba tiesiog detoksikuoti, razinų vanduo tapo vienu idealiausių maisto produktų padeda natūraliai valyti šio organo svarba mūsų kūnui.
Tokiu būdu, detoksikuojant ir valant kepenis, mes, savo ruožtu, išvalome savo kūną ir pašalinami toksinai, padedant labai teigiamai valant priemaišų kraują.
Tai padeda išvalyti organizmą
Kadangi razinos yra labai naudingos detoksikuoti kepenis, razinų vandenį rekomenduojama natūraliai išvalyti mūsų kūną, yra specialiai patartina padėti mūsų kūnui pašalinti įvairius ir skirtingus toksinus, sukauptus per dienas.
Tiesą sakant, galime pasakyti, kad susiduriame su puikiu valymo gėrimu, turinčiu didelį detoksikacijos galią.
Geras virškinimo stimuliatorius
Padėdamas detoksikuoti, valyti ir valyti kepenis, razinų vanduo taip pat yra puikus virškinimo stimuliatorius, todėl jo vartojimas rekomenduojamas, kai kenčia nuo nevirškinimo ar sunkios virškinimo, taip pat kai valgome per daug.
Kaip padaryti razinų vandenį?
Razinų vandens gamybos procedūra yra labai paprasta. Jūs tiesiog turite šildyti šiek tiek vandens, o kai jis yra karštas, pridėkite pusę puodelio razinų. Leiskite mirkyti 15 minučių. Tada gerai nuplaukite razinas švariu vandeniu.
Įdėkite į puodelį vandens puodelio ir užvirinkite. Tuo tarpu džiovintas razinas įdėkite į puodelį, o kai vanduo pradeda virti, pridėkite jį prie puodelio, kuriame yra razinos. Palikite mirkyti 24 valandas.
Kitą rytą išgerkite razinų vandenį ir valgykite juos per tuščią skrandį.
Svarbiausių razinų nauda
Kalbant apie razinų naudą, jie neabejotinai stebina labai didelis pluošto kiekis, Kaip jūs tikrai žinote, pluoštas yra labai svarbus palaikant gerą žarnyno sveikatą, padedant žarnyno tranzitui, išvalant mūsų kūną ir pašalinant toksinus, taip pat yra naudingas užkietėjimo ir storosios žarnos vėžio prevencijai.
Jie taip pat tampa a puikus antioksidantų šaltinis- labai daug bioflavonoidų. Šios pagrindinės maistinės medžiagos apsaugo mūsų ląsteles nuo neigiamų laisvųjų radikalų poveikio, padedančios pailginti jaunimą ir užkirsti kelią lėtinių ar sunkių ligų, tokių kaip vėžys, atsiradimui.
Jei ieškote energingo maisto, turinčio didelę galią, kad paskatintų jus, nėra abejonių, kad razinos turėtų būti jūsų pasirinktos, nes jie yra puikus energijos šaltinis, Todėl jie yra idealūs tomis akimirkomis, kai mums reikia papildomo energijos, ypač sportininkams ir studentams.
Vaizdai iStock / Joy (Flickr) Šis straipsnis skelbiamas tik informaciniais tikslais. Jūs negalite ir neturite pakeisti konsultacijų su mitybos specialistu. Rekomenduojame pasitarti su savo patikimu mitybos specialistu.
