Lėtinis nuovargio sindromas: simptomai, priežastys ir gydymas

The lėtinis nuovargio sindromas (CFS), yra liga, kurioje nuovargis yra nepertraukiamas, o poilsiui nepagerėja ir tuo pačiu metu yra intensyvus net negalioja iki to laiko, kad negalėsite atlikti kasdienių užduočių.

Kai kurie žmonės, nukentėję nuo šio sindromo, yra neįgalūs, negali išeiti iš lovos ir negali išvykti iš namų. Lėtinis nuovargio sindromas didesnė moterų dalis nuo 30 iki 50 metų.

Priežastis, dėl kurios šis simptomas pasireiškia, nėra visiškai aiškus, dar nebuvo atrasta, tačiau kai kurios priežastys gali sukelti šį sindromą. Tarp šių galimų priežasčių atkreipiame dėmesį į 6-ąjį žmogaus herpeso virusą, Epstein-Barr virusą mononukleozė) dėl nervų sistemos uždegimo arba dėl nepakankamo imuninės sistemos atsako.

Tačiau jos nėra vienintelės priežastys, nes taip pat atrodo, kad tai daro įtaką genetikai, įvairiems aplinkos veiksniams, amžiui ar stresui.

Lėtinio nuovargio sindromo simptomai

Simptomai, dėl kurių atsiranda ši liga, yra kelios, nors svarbiausias ir pagrindinis yra stiprus nuovargis, kuris tuo pačiu metu išlieka ilgalaikis ir nepagerėja, net jei pailsėsime.

Šis nuovargis pablogėja, kai atliekame protinius ir fizinius pratimus bei stresą.

Nuovargį lydi kiti simptomai, pvz., Stiprus nuovargis, raumenų skausmai, sąnarių skausmai, galvos skausmas.

Be pirmiau minėtų simptomų, norint nustatyti, ar jis yra lėtinis nuovargio sindromas, būtina atsižvelgti į tai, kiek pavargęs jis yra, ir nedelsdami kreipkitės į gydytoją.

Nuovargis yra patvarus, trunka ilgiau nei dieną.
Mes pavargome prieš minimalias pastangas.
Trunka 6 mėnesius ar ilgiau.
Tai neleidžia mums atlikti kasdienių užduočių.
Jei mes pailsėsime ar pailsėsime, jis nepagerės, net jei likusi dalis yra lovoje.
Mes pastebime painiavą, mums sunku įsiminti, mums sunku susikoncentruoti.
Mes jaučiame dirglumą.
Raumenų silpnumas
Skausmas ir sąnarių skausmas.
Mes galime karščiuoti 38 ° C.
Galvos skausmai ir gerklės.

Norint nustatyti, kad sergate lėtiniu nuovargio sindromu, neatliekami jokie testai ar specifiniai testai, o bandymai atliekami siekiant išvengti kitų ligų ar galimų priežasčių, tokių kaip:

Daugialypė sklerozė
Navikai
Hipotireozė
Depresija
Infekcijos
Imuninės sistemos sutrikimai.
Kepenų liga.
Inkstų liga
Liga širdyje

Norint nustatyti, ar lėtinio nuovargio priežastis gali būti bet kuri iš šių ligų, atlikti testai yra smegenų magnetinis rezonansas ir analitinis baltųjų kraujo ląstelių skaičiaus nustatymas.

Lėtinio nuovargio sindromo gydymas

Lėtinis nuovargio sindromas šiuo metu neturi gydymo, nėra specifinio gydymo, gydymo tikslas yra sumažinti simptomus ir kuo labiau užtikrinti žmonių, kenčiančių nuo jo, gyvenimo kokybę.

Paprastai skiriami vaistai yra skausmo, karščio, nerimo ir depresijos mažinimas.

Be vaistų, gydymas lėtinio nuovargio mažinimui apima:

Atsipalaidavimo metodai, kvėpavimo pratimai, joga, meditacija.
Miego pagerinimo būdai.
Raumenų atpalaidavimo metodai.
Masažai
Minkštas pratimas
Pažinimo terapija
Elgesio terapija

Stresas neabejotinai yra šios ligos priešas, ir turėtume kiek įmanoma vengti situacijų, kurios mums lemia stresą.

Norint išvengti streso ir dar labiau pabloginti lėtinio nuovargio simptomus, turime išmokti klausytis mūsų kūno ir sekti ritmą, kurį jis gali atlikti, nepamirškite, kad jis nėra tas pats, todėl negalime apimti visko.

Turime padalinti ar padalinti kasdienes užduotis, o ne tą pačią dieną daryti kartu. Dienos, kai esame pavargę, vengs pastangų. Mes gerbiame poilsio ir miego momentus. Kai kurie žmonės sugeba tobulėti ir atsigauti.

Nedvejodami kreipkitės į gydytoją bent jau po didelio nuovargio ar intensyvaus nuovargio simptomo, kuris trunka ilgiau nei dieną ir nepagerėja, kad mums būtų laiku atlikta peržiūra, o kiti sunkesni patologijos, galintys patirti tokius pačius simptomus, yra atmesti. Šis straipsnis skelbiamas tik informaciniais tikslais. Jis negali ir neturėtų pakeisti konsultacijos su gydytoju. Rekomenduojame pasitarti su savo patikimu gydytoju.