2 skanūs Zespri kivių kokteilių receptai
Vos prieš kelias dienas Carolina Cerezuela ir Carlos Moyá atskleidė savo geriausius sveikatos paslaptis: du kokteilius, kurie abu vartoja kasdien ir kurių pagrindinė sudedamoji dalis yra „Zespri“ kivi, Tačiau, nors buvęs tenisininkas ir vedėjas praktiškai viską daro kartu, tiesa, kad kokteilių atveju jie nori eiti atskirai.
Kodėl? Karolinos atveju labai svarbu jausti šviesą ir rūpintis savo figūra, pasirenkant jį kiwi Zespri Green(mažai kalorijų, daug aktinidino ir daug skaidulų), gimęs sportininkas Carlosas ieško papildomos energijos dozės, kuri padėtų jam atlikti savo treniruotes, dėl kurių jis pasirenka Zespri SunGold (šiek tiek atogrąžų saldaus skonio ir daug vitamino C).
Jei norėsite mėgautis „Zespri kiwis“ kitaip, ir kaip kiekvieną dieną „Carlos Moyá“ ir „Carolina Cerezuela“, rekomenduojame paruošti savo skanius kokteilių receptus. Ar pralenkiate? Žinoma, labai svarbu, kad jo paruošimui visada pasirenkant optimalų brandinimo vaisių.
„Zespri Green Smoothie“ receptas, kurį sukūrė Carolina Cerezuela
Jei norite paruošti šį 2 porcijų receptą, tai trunka tik 5 minutes, su sunkumais.
Jums reikalingos sudedamosios dalys:
- 4 kiviai Zespri Green
- 350 gr. meloną piel de sapo
- 15 šviežių špinatų lapų (kūdikio tipas)
- Pjaustytas ledas (2 šaukštai per stiklą)
- Pipirmėtė (papuošti)
Paruošimas:
Nulupkite „Zespri Green“ kivius ir supjaustykite juos ketvirčiais. Nuimkite meliono odą ir sėklas bei supjaustykite į mažus gabalus.
Visus ingredientus sumaišykite amerikiečių maišytuvo stikle. Apkarpykite juos maksimalia galia maždaug 1 minutę arba kol susidaro lygus ir lygus purtymas.
Paruošta! Patiekite kokteilius akiniais ir papuoškite mėtų lapais.
Zespri SunGold smoothie receptas Carlos Moyá
Kad paruoštumėte šį 2 pakuočių receptą, tai trunka tik 5 minutes, su sunkumais.
Jums reikalingos sudedamosios dalys:
- 4 kiviai Zespri SunGold
- 60 gr. bananų
- 200 ml. migdolų gėrimų
- Pjaustytas ledas (tarnauti, du šaukštai už stiklą)
Paruošimas:
Pusė Zespri SunGold kivių ir šaukštu pašalinkite jų masę. Taip pat pašalinkite bananų odą ir supjaustykite jį vidutinio storio griežinėliais.
Amerikiečių maišytuvo stikle sumaišykite kivių ir bananų masę, įpilkite migdolų gėrimo ir sumaišykite maksimaliu greičiu apie 1 minutę.
Paruošta! Patiekite akinius su trupučiu susmulkinto ledo.
„Zespri Green“ ir „Zespri SunGold“: dvi veislės kivių, kurių sudėtyje yra daug maistinių medžiagų
Kaip rekomendavo ir patarė daugelis dietologų, į mūsų kasdienį mitybą įtraukti vaisiai ir daržovės yra labai svarbūs, kai norime mėgautis optimaliu mūsų kūno veikimu, Puikus pavyzdys yra kiwis Zespri, kad bet kurioje iš dviejų skanių veislių („Zespri Green“ ir „Zespri SunGold“) išryškėja jų nauda sveikatai.
Pavyzdžiui, Zespri Green Jis išsiskiria savo žaliąja plaušiena ir intensyviu skoniu, gaivinančiu rūgštimi. Jis padeda mėgautis tinkama virškinimo gerove, nes jis pasižymi dideliu pluošto kiekiu, nes jis suteikia 3 gramus 100 g kivio. Jame taip pat yra aktinidino, fermento, kuris randamas tik kiviuose ir kuris labai naudingas palengvindamas kitų maisto produktų, pvz., Pieno ar mėsos, baltymų virškinimą.
Kita vertus, randame išskirtinę veislę Zespri SunGold, su geltonais plaušeliais, saldus ir nepaprastai sultingas skonis, kuris tarp savo išskirtinių savybių turi didelį vitamino C kiekį ir sudaro 161,3 mg. 100 g kivio (tris kartus daugiau nei tas pats oranžinis kiekis). Šis vitaminas yra labai svarbus mūsų organizmui, nes jis padeda stiprinti imuninę sistemą, apsaugo mūsų ląsteles nuo oksidacinio streso ir sumažina nuovargį ir nuovargį. TemosSulčių receptai
