Empatija: nuostabus sugebėjimas save įsitvirtinti kitoje vietoje
Kai kas nors mums pasako problemą arba eina per subtilų akimirką, kartais mes dažniausiai pasitelkiame ekstremalią užuojautą, kad ji jaustųsi geriau. Visų pirma turime pasakyti, kad tai yra visiškai normalu. Trumpai tariant, mes esame žmonės ir matydami, kad kažkas turi blogą laiką, mes darome viską, ką reikia, kad šis kietasis gėrimas įvyktų kuo greičiau.
Tačiau kartais mes nesuprantame, kad galbūt kita šalis tiesiog ieško peties, kuri pasilieka, žmogus, kuris visada supranta, kas vyksta. Ir tai reiškia frazės „Nesijaudinkite. Tai ne tiek daug " o "Anksčiau ar vėliau jis praeis" jie gali turėti priešingą poveikį asmeniui. 
Tai skiriasi empatija užuojautos, dvi labai skirtingos sąvokos, kurias mes stengsimės atskirti pagal šias eilutes.
Empatija yra ne kas kita, kaip atsidurti kitų batų
Tai yra vienas iš svarbiausių empatijos bruožų. Iš esmės tai reiškia, kad atsidursite kito asmens vietoje, nepaisydami išankstinių nusistatymų ar ankstesnės patirties, kurios vienintelis tikslas - visuomet suprasti asmenį prieš mus. Nesvarbu, ką tai padarė (bent jau dabar). Tokiu subtiliu momentu šis žmogus tik nori, kad jaustųsi girdėjęs ir palaikomas dalykas, su kuriuo jis susiduria.
Norėdami tai padaryti, empatinis žmogus klausysis visiškai aktyviai kitai šaliai, nepadaręs daug pertraukų, kad gautų visą reikiamą informaciją ir pagaliau atliktų vertinimą kaip objektyvų.
Kai tai bus pasiekta, bus galima bendrai ieškoti sprendimo tarp dviejų, galiausiai padedant nukentėjusiam asmeniui geriau jaustis. Todėl, kad būtų empatinis, labai svarbu pasirinkti žodžius, kuriuos norime pasakyti. Atminkite, kad tuo metu kita šalis tiesiog ieško peties, kad ji pasikartotų ir išstumtų visas pyktis, problemas, stresą ir nusivylimus, su kuriais susiduriate su savo absoliučiu pasitikėjimu.
Empatiški žmonės visada siūlo besąlyginę paramą
Daugelis empatinių žmonių puikiai žino, ką šis svarbus draugas ar giminaitis vyksta, nes jie visą gyvenimą matė save labai panašioje situacijoje. Dėl šios priežasties jie visada nori teikti sąlyginę paramą, kai viskas nėra gerai.
Ir tuo atveju, kai kitas žmogus turi blogą laiką, jie žino, kad kartais nepakanka sakyti gražus ar gražus dalykas. Netgi jie gali tapti priešingus rezultatus, kaip paaiškinome straipsnio pradžioje.
Ir tada, ką galime padaryti, kad šis mylimasis jaustųsi geriau? Na, tiesiog pasakykite: „Tylus, aš būsiu ten, kad galėčiau jus paremti ir jums padėti, nesvarbu, kas vyksta“ Tai gali būti labai palengvinti asmenį priešais mus. Iš čia matysime, ką galime padaryti, kad kita šalis iš šios padėties būtų tokia problemiška. Bet tai yra kažkas, ką ilgainiui pamatysime.
Empatija taip pat žino, kaip interpretuoti emocijas
Apibendrinant galima teigti, kad empatija yra socialinis įgūdis, apibūdinamas paprasčiausiai įsitvirtinant kitoje vietoje, žinant, ką jaučiatės ir „skaitote“ savo mintis ir emocijas. Be to, empatiniai žmonės gali interpretuoti visą kito asmens neverbalinį bendravimą, kad žinotų, kaip jie jaučiasi. Ir yra daug žmonių, kurie labai gerai nežino, kaip išreikšti savo jausmus, todėl labai svarbu būti empatiniais, kad padėtų jiems juos išoriškai perduoti. 
Ir kaip mes galime pasiekti aukštą empatijos lygį? Žinoma, daugelis paklaus. Akivaizdu, kad nėra magiškos formos. Tai šiek tiek nedidelė darbo patirtis, kurią mes pergyvename per visą savo gyvenimą, ir tai padės mums labai patarti bet kuriam draugui ar giminaitiui, todėl įgyti empatijos. Šis straipsnis skelbiamas tik informaciniais tikslais. Jis negali ir neturėtų pakeisti konsultacijų su psichologu. Rekomenduojame pasitarti su savo patikimu psichologu.
