Kaip nuraminti dujas su citrinų žolės infuzija: receptas ir nauda
Žinomas su vidurių pūtimas o dujų jie iš tikrųjų nėra būdingi ligai, o simptomui ar sutrikimui, kurį sudaro buvimas mūsų žarnyne, Priklausomai nuo jų buvimo vietos, mes linkę juos sunaikinti per burkus per burną (kai jų padėtis yra skrandžio), arba per analinius apvijas (kai jie yra žarnyne).
Tarp dažniausiai pasitaikančios dujų priežastys Visų pirma galime paminėti dažniausiai pasitaikančius: vartoti tam tikrus maisto produktus, kuriuose yra daug sudėtingų angliavandenių, ypač pluošto, kenčia nuo netoleruojančios laktozės, valgyti pernelyg greitai, turėti nerimą ar stresą ir kenčia nuo kai kurių virškinimo ligų ar žarnyno sutrikimų (pvz. dirgliosios žarnos liga, Krono liga, divertikulitas, žarnyno floros problemos arba problemos, susijusios su kasa).
Akivaizdu, kad jei mes kenčiame nuo erzinančių dujų ir vidurių pūtimo, tinkamiausias ir patartinas dalykas yra pabandyti sumažinti ir (arba) išvengti tų įpročių, kurie gali turėti tiesioginį poveikį jo išvaizdai. Pavyzdžiui, mes galime sumažinti maisto produktų, tokių kaip pupelės, svogūnai, artišokai, avižos, agurkai, ridikai, žiediniai kopūstai, kopūstai, brokoliai, grybai, lęšiai, avinžirniai, saldžiosios bulvės ir makaronai, vartojimą, ypač mažesnius kiekius. Taip pat naudinga vengti pieno produktų, jei kenčiame nuo laktozės netoleravimo ir valgyti lėčiau, ramiau ir be skubėjimo. Ir pabandykite atsipalaiduoti praktiškai atsipalaiduoti ir medituoti, ir aktyviau užsiimti fizine veikla.
Tačiau, jei dujos yra geras natūralus sprendimas, kad palengvintų jų erzinančius simptomus, yra paruošti nuostabų žolelių arbatos infuzija, Tai tikriausiai yra viena iš tradicinių ir žinomų namų gydymo priemonių, skirtų visiškai natūraliai gydyti vidurių pūtimą. Ir jo infuzija paruošiama labai lengvai ir vos per kelias minutes.
Kas yra citrinų žolė?
The Hierbaluisa yra vaistinis augalas, žinomas moksliškai su. \ t Aloysia triphylla, priklausantys verbenacėjų šeimai, taip pat žinomi su denominacijomis citronelė, arabinė arbata arba trijų lapų verbena, kilę iš Pietų Amerikos.
Tai krūmas, kurio aukštis gali siekti 4 metrus, su nuostabiu stačiu guoliu ir daugybe plonų šakų, su lapuočiais ir visais lapais, kurie dažniausiai suskirstyti į trisdešimt, su šiurkščia tekstūra ir labai ryškiai šviesiai žalios spalvos.
Jo lapai pasižymi didžiuliu aromatiniu pobūdžiu, labai lengva atskirti tuo pačiu metu daug baltų gėlių, kurie kartais būna rausvi.
Kaip paruošti citrinų žolės infuziją
Pasiruošimas žolelių arbatos infuzija Tai labai paprasta ir paprasta. Pavyzdžiui, vieną dieną galima paruošti ir išgerti vieną litrą infuzijos, ypač kai mes kenčiame nuo dujų ir virškinimo problemų per dieną. Net jei yra šalta, tai idealiai tinka troškuliui malšinti.
Jums reikalinga sudedamoji dalis:
- 3 šaukštai citrinos verbenų lapų
- 1 litras vandens
Citrinų žolės infuzijos paruošimas:
Į lėkštelę arba keptuvę įpilkite vieno litro vandens ekvivalentą ir užvirinkite. Kai pasiekiate šį tašką, įdėkite citrinų žolės lapus ir leiskite jam virti 2–3 minutes. Po to išjunkite šilumą, uždenkite ir palikite infuziją 5 minutes. Galiausiai įsitaisykite, užpilkite puodelį ir ramiai išgerkite, likdami likusioje stiklinėje šaldytuve.
Žolelių arbatos infuzijos nauda
Žolelių arbatos infuzija tampa a Puikus natūralus vaistas, skirtas nuraminti pūtimą ir dujasdėl savo virškinimo savybių. Iš tikrųjų ne tik padeda geriau išstumti mūsų skrandyje ir žarnyne esančias dujas, bet ir išsiskiria tuo, kad virškinimo infuzija, tai reiškia, kad parama ir pagalba virškinimui.
Tai taip pat labai naudinga, kai kenčiame rūgštingumas skrandyje, ir kada mes turime pykinimas ir galvos svaigimas.
Kita labai populiari ir gerai žinoma vaistų nauda raminantis poveikis, todėl jis yra tinkamas gėrimas pagerinti mūsų miegą veikdamas kaip lengvas raminamieji, naudingi nerimo ir širdies plakimo atveju.
Vaizdai ISTOCKPHOTO / THINKSTOCK Šis straipsnis skelbiamas tik informaciniais tikslais. Jis negali ir neturėtų pakeisti konsultacijos su gydytoju. Rekomenduojame pasitarti su savo patikimu gydytoju.
