Kaip įveikti nesėkmės baimę

Nesėkmė neturi būti siejama su kažkuo kankinančiu ir blogu. Tiesą sakant, kitose šalyse, kaip ir Jungtinėse Valstijose, nesėkmė yra geras dalykas, kuris padeda iš anksto. Asmens patyrimo laipsnis vertinamas pagal jo turimų nesėkmių ir pasiekimų skaičių, o darbo pokalbiuose JAV dažnai paminėtas.

Ispanijoje tai nėra vienoda, nors atrodo, kad tai keičiasi ir vis daugiau žmonių vertina jį kaip teigiamą. Bet kokiu atveju, baimė dėl nesėkmės paralyžiuojasi tiek asmeninėje, tiek profesinėje situacijoje ir neleidžia eiti į priekį.

Priežastys dėl baimės dėl nesėkmės

Yra daugybė įvairių priežasčių, dėl kurių asmuo gali nepavykti. Psichologiniu požiūriu nesėkmės baimė vadinama atichifobija, ir yra susijęs su tais žmonėmis, kurie per visą savo gyvenimą sukaupė keletą nesėkmių.

Todėl jie turi mažą savigarbą, kad galėtų atlikti įvairius veiksmus, ir gali išsivystyti įvairias psichines problemas, kurias reikia spręsti.

Patarimai, kaip jį įveikti

Apsilankymai psichologe

Negatyviausiu momentu ir kai žmonėms reikia paskatų, psichologo vizitai yra būtini tam, kad asmuo galėtų įveikti šią nesėkmės baimę, kuri neleidžia jam tęsti savo gyvenimo.

Gydymas kartu su pratimais, kad asmuo galėtų išeiti iš šulinio, paprastai yra veiksmai, kuriuos specialistai paprastai atlieka.

Padėkite savo gyvenimą treniruotis

Kai žmonės jaučiasi šiek tiek prarasti, bet dar nesukūrė psichikos problemų, instruktavimas gali padėti geriau nukreipti savo asmeninį gyvenimą, ypač profesionalų.

Treneriai - tai figūra, kuri šiuo metu tapo madinga paskirti tuos specialistus tam tikruose dalykuose, kurie žino, kaip vadovauti žmonėms, paprastai suteikia būtinas priemones baimei įveikti.

Aiškus protas sveikame kūne

Dienos pratimai yra naudingi visiems. Tai ne tik leidžia mums būti sveikesniais ir sumažinti svorį, bet ir pažadina protus, leidžia mums aktyviau tęsti savo kasdienes užduotis ir motyvuoja mus judėti į priekį.

Nesėkmė kaip priemonė pasiekti

Siekiant įveikti nesėkmės baimę, būtina pakeisti mūsų suvokimą apie šią koncepciją. Kaip jau minėjome, kitose kultūrose nesėkmė yra mokymosi sinonimas.

Jei matysime, kad procesas nesėkmingas pasiekti sėkmę ir sėkmę, baimė išnyks ir tikslai bus įvykdyti. Jis turi būti apibrėžiamas kaip kažkas natūralus, kad gyvenime persikvalifikuoti ir išmokti daryti skirtingus dalykus.

Suplanuokite ir organizuokite

Be gero planavimo, visų rūšių projektai neturės prasmės ir neatskleis. Su tokiais veiksmais baimė dėl nesėkmės taip pat išnyksta, nes ji padeda mums organizuoti daiktus ir numatyti tam tikrus elementus, kurie gali mus nuvesti.

Tinkamai suplanuota strategija suteikia pakankamą saugumą, kad būtų išvengta patekimo į nesaugumą.

Privalumai ir pozityvizmas

Bet kokio projekto, asmeninio ar profesinio, projekto privalumų sąrašas yra vienas iš raktų į pažangą. Šiuo tikslu mes labiau motyvuosime toliau judėti.

Pirma, labai svarbu popieriuje užrašyti privalumus ir priežastis, kodėl turėtumėte tęsti ar pradėti projektą. Ir likusios dienos ją perskaito, prisiminkite teigiamą ir nuolat žiūrėkite į popierių, kai manote, kad jis bus silpnas.

Mokymasis iš klaidų

Mes jau matėme, kad nesėkmė yra geras mokymasis, ką darėme gerai. Todėl, norėdami susidoroti su nesėkmės baime, turime analizuoti viską, kas paskatino mus į ją; Žmonės, veiksmai, laikai, taip pat paprašyti patarimų iš kitų žmonių, kurie išgyveno tą patį dalyką, kad žinotų, kur ir kaip veikti nuo šiol.

Skatinti įgūdžius ir vertybes

Mes visi esame gerai. Tuomet kalbama apie tai, ką geriausiai žinome, kad galėtume pasitikėti ir perduoti kitiems. Norint tapti kažkuo ekspertu, paprastai atsiranda sėkmė, išreikšti savo vertybes protingai galvoti. Šis straipsnis skelbiamas tik informaciniais tikslais. Jis negali ir neturėtų pakeisti konsultacijų su psichologu. Rekomenduojame pasitarti su savo patikimu psichologu.

Anantara Das - Klausimų ir atsakymų vakaras - 2018.06.08 - Kaunas, "Dvaraka" (Rugsėjis 2021)