Užpilai katarui: atsikosėjimai, balzaminis ir natūralus
Kas nebuvo blogas bet kokiu atveju kataras? Tai ypač paplitusi būklė, ypač žiemos mėnesiais, nors tiesa, kad mes galime tai visiškai atsikratyti bet kuriuo metų laiku.
Ir, kaip matysime, skirtingai nei klaidingai manoma, kaltininkas nėra vėjas, temperatūros pokyčiai ir šaltis. Vienintelė šaltojo kaltė - ar greičiau vieninteliai kaltininkai - yra virusai (virusinės infekcijos). Todėl prevencija yra raktas, kad jis neturėtų įtakos mums, taip pat išlaikytų tinkamą higieną.
Kas yra šalta?
Šaltas iš esmės yra virusinė infekcija, paprastai gerybinė, kurią sukelia skirtingi virusai. Šia prasme virusas, kuris dažniausiai sukelia peršalimą, yra rinovirusas, priklausantys šeimaiRhinoviridae, kuris ypač atsitinka pavasarį, vasarą ir rudenį.
Tačiau žiemos mėnesiais didžioji peršalimo priežastis nėra rinovirusas, o tradicinis gripo virusas, žinomas medicininiu pavadinimuortomiksovirusas.
Iš esmės jis plinta iš žmogaus į asmenį, pavyzdžiui, seilių ar gleivių lašeliai, išeinantys iš burnos ar nosies, kai kosulys, kalbate ar čiaudinate (ty per nosies ir gleivinės išsiskyrimą).
Užsikrėtimas taip pat galimas per virusus užsikrėtusių žmonių užkrėstus daiktus, ypač jei juos palietę mes nuplauname rankas ir įdėjome juos į burną arba liesti mūsų akis.
Kaip išvengti peršalimo
Beveik bet kuriame, kaip matome, Geriausia katarro prevencija yra gera higiena, Tai reiškia, kad visada plaukite rankas, kai paliečiame objektus gatvėje ar prieš pat valgymą, ypač jei esame namuose ar darbe, o mūsų aplinkoje žinome, kad yra kažkas šalia, kuris yra šaltas arba šaltas.
Geras rankų valymas Jis yra būtinas ir būtinas, pageidautina su karštu vandeniu (karštu, bet be degimo) ir neutraliu muilu. Šis valymas turi būti atliktas net po čiaudėjimo.
Iš esmės, mes galėtume apibendrinti žemiau, kokių patarimų galėtume sekti, kai reikia išeiti iš peršalimo:
- Išlaikyti gerą ir tinkamą rankų valymą. Kruopščiai nusiplaukite rankas šiltu vandeniu ir neutraliu muilu.
- Naudodami juos išmeskite vienkartinius audinius.
- Naudokite dezinfekavimo produktus tose vietose, kur randami katarrai.
Idealios infuzijos šalinant peršalimo simptomus
Vadinamajame namų šalinimo priemonėsnamuose galima lengvai išsiaiškinti įvairias infuzijas, paruoštas su atsinaujinančių, mucolytinių ir apsauginių veiksmų vaistiniais augalais.
Eukalipto ir pelenų gėlės infuzija
Tai infuzija, plačiai naudojama kvėpavimo procesų, tokių kaip kosulys, peršalimas, užkimimas, afonija ir krūtinės skausmas.
Kad tai padarytų, jums reikia 1 šaukštą pelenų, 2 lapai iš eukalipto ir vandens.
Norėdami paruošti, užpilkite nuo penkių iki dešimties minučių šaukštą pelenų gėlės su dviem eukalipto lapais vandenyje ir išgerkite gautą infuziją per porą puodelių per dieną.
Mėtų infuzija
The mėtų infuzija Tai idealus natūralus gėrimas su gaivinančiomis ir raminančiomis savybėmis, idealiai tinka nosies užgulimui ir simptomams, susijusiems su šaltu.
Kad tai padarytumėte, jums reikia 1 šaukštą mėtų lapų ir 1 puodelio vandens.
Įdėkite vandenį į puodą ir užvirinkite. Tada įpilkite mėtų lapų ir leiskite virti 3 minutes. Po to išjunkite šilumą, uždenkite ir leiskite pailsėti dar 5 minutes. Galiausiai gniaužti ir gerti.
Čiobrelių, medaus ir citrinos infuzija
The čiobrelių infuzija su medumi ir citrina tai neabejotinai yra infuzija prieš peršalimą ir gripo tobulumą; Trumpai tariant, vienas iš populiariausių ir populiariausių, be to, kad jis yra tradicinis natūraliam peršalimo gydymui.
Tai idealus gėrimas stiprinant mūsų imuninę sistemą, jis yra atsitraukiantis ir antibakterinis, padeda sumažinti tiek kosulį, tiek nosies užgulimą.
Norint paruošti šią infuziją, jums reikia tik 1 šaukštelio čiobrelių, šviežiai sultingos citrinos sultys, 1 puodelio vandens ir medaus (pagal skonį).
Įdėkite vandenį į puodą, įpilkite čiobrelių ir užvirinkite. Leiskite virti 2 minutes, tada išjunkite šilumą, uždenkite ir leiskite pailsėti dar 3 minutes. Tuo tarpu suspauskite citriną, kad gautumėte sultis. Kai čiobrelis užpilamas, užpildomas ir patiekiamas puodelyje, įpilkite citrinos sulčių ir medų pagal skonį. Išimkite ir išgerkite.
Echinacea infuzija
The Echinacea Tai taip pat dar vienas vaistinis augalas, pripažintas svarbiu šalto ar gripo atveju, padedant labai teigiamai stiprinti imuninę sistemą ir didinant apsaugą.
Tam reikia tik 2 arbatiniai šaukšteliai echinacea šaknų ir 1 puodelio vandens.
Įdėkite vandenį į puodą, įpilkite echinacea ir užvirinkite. Leiskite virti ant mažos ugnies 15 minučių. Tada mes pagaliau įdėti ir tarnauti. Šis straipsnis skelbiamas tik informaciniais tikslais. Jis negali ir neturėtų pakeisti konsultacijos su gydytoju. Rekomenduojame pasitarti su savo patikimu gydytoju. TemosKvėpavimo takų infekcijos Infuzijos
