Infuzijos mažesniems trigliceridų kiekiams
Ar žinote, kad trigliceridai yra pagrindinė riebalų rūšis, kurią mūsų kūnas transportuoja, ypač po valgio? Tiesą sakant, kiekvieną kartą, kai mūsų kūnas virškina valgiusių maisto produktų riebalus, jis išskiria trigliceridus į kraują, kad organizmui suteiktų energiją, arba būtų laikomi riebalų pavidalu ir juos naudoti tuo metu, kai tai būtina. Tai yra riebalų rūšis, kurią mes prisidedame prie mūsų kūno nuo dietos, bet taip pat gaminame mūsų kepenis, galinčius keisti bet kokio tipo kalorijų šaltinius trigliceriduose.
Tai yra parametras, kurį paprastai randame analizuojamų lipidų sąraše ir kad mes reguliariai randame kraujo tyrimus. Ir tai, kad mes į tai atsižvelgtume Didelis trigliceridų kiekis kraujyje susijęs su pankreatito, sunkių širdies ir kraujagyslių sutrikimų ir cukrinio diabeto atsiradimo laikotarpiu.Nėra jokių abejonių, kad labai svarbu žinoti, kas yra normalus trigliceridų kiekis. Normalioji vertė turėtų būti mažesnė nei 150 mg / dl, bet kai kenčiame nuo tam tikros širdies problemos, šis skaičius turėtų būti sumažintas iki 100 mg / dl.
Kai kalbama apie didelio trigliceridų kiekio kraujyje mažinimą, naudinga sekti sveiką gyvenimo būdą, remiantis reguliaraus fizinio krūvio praktika ir sveiką mitybą, mažai riebalų. Labai svarbu žinoti, kurie maisto produktai yra daug trigliceridų ir kurie yra draudžiami, kaip būdas juos pašalinti iš mūsų dietos. Mes taip pat galime vystytis žolelių užpilai, turintys naudos mažinti ir sumažinti trigliceridų kiekį.
Horsetail infuzija
The arklių uodega Tai remineralizuojantis augalas, kuriame yra daug silicio. Tai yra naudingas mineralas natūraliai atkuriant mūsų arterijas, labai naudingas, kai reikia išlaikyti ir rūpintis arterijų sveikata.
Norint, kad ši infuzija būtų užpilama puodelio vandens, katilinėje reikia sumaišyti. Kai vanduo pasiekia virimo temperatūrą, įpilkite šaukštelio horsetail ir leiskite virti 3 minutes. Po to išjunkite ugnį, uždenkite ir leiskite pailsėti dar 3 minutes. Galiausiai gniaužti ir gerti.
Šią infuziją galite vartoti 3 kartus per dieną.
Kiaulpienės infuzija
The kiaulpienė Tai idealus augalas, kai reikia valyti kepenis, nes ji aktyviai dalyvauja įvairiose kasdienėse funkcijose. Pavyzdžiui, ji padeda gaminti daugiau tulžies, o tai gerokai pagerina riebalų virškinimą. Taigi, tai naudinga ir riebalų kepenims, kitoms pasekmėms, kai yra didelis trigliceridų kiekis.
Norint, kad ši infuzija būtų užpilama puodelis vandens, puodelyje. Kai vanduo virsta, įpilkite kiaulpienės šaukštelį ir užvirkite 3 minutes. Tada išjunkite šilumą, uždenkite puodą ir leiskite jam pripilti dar 3 minutes. Ištiesinkite ir išgerkite.
Jūs galite vartoti šią infuziją 3 kartus per dieną, pageidautina pusvalandį prieš kiekvieną valgį.
Linden arbata
The liepa Tai medis, priklausantis Malvaseas šeimai, kurią galime rasti Europoje, Azijoje ir Šiaurės Amerikoje. Su savo lapais jūs galite padaryti idealią infuziją prieš trigliceridus, kurie yra tikrai veiksmingi, nes tai naudinga kraujo skystinimui. Taip pat įdomu hipertenzija, turinti hipotenzines savybes.
Norint, kad infuzija būtų, užpilkite puodelio vandens. Įpilkite liepų lapų ir leiskite virti 3 minutes. Kai šis laikas praeina, užgesinkite ugnį, uždenkite ir palikite dar 3 minutes. Ištiesinkite ir išgerkite.
Jūs galite vartoti šią infuziją 3 kartus per dieną, pusvalandį prieš valgį.
Vaizdai Naama ir m / Randi Hausken / jolly_janner / Mick Talbot temosInfuzijos
