Sužinokite, kaip mėgautis mažais gyvenimais
Žmonės yra sudėtingi. Tai sąlyga, kuri kartais verčia mus ignoruoti tam tikras kasdienio gyvenimo situacijas. Kai kuriems tai yra malonės kelionė su tam tikrais pilkštais prisilietimais.
Kitiems tai reiškia kelią su pernelyg daug kliūčių, todėl jie reikalauja, kad būtų skundžiamasi visais, kas jiems vyksta. Tai yra sąlyga, kuri neleidžia jiems net vertinti teigiamų dalykų, kurie atvyksta ir kaip jie atvyksta.
Vienintelis tikslas, kurį kai kurie laiko laimės, pasitenkinimo ir įvykdymo sinonimu, yra fiksavimas ant materialinių prekių, gyvenimo malonumų, asmeninės sėkmės ir pinigų.
Tačiau šie aspektai, kurie tam tikru metu yra teigiami, nėra tie, kurie apibrėžia žmogaus egzistavimą. Tai aspektai, kurie gali išnykti iš vienos dienos į kitą.
Kas atsitiks tada, kai ieškome ir ieškome, ir mes negauname to, ko norime tiek daug rasti? Tai nėra klausimas, kuris turi pernelyg paprastą atsakymą, bet tai gali būti iššifruotas mažai.
Pirmas dalykas, kurį turite suprasti, yra tai, kad turite savo gyvenimo vairą ir kad tai, ką nuspręsite ar padarysite, turės trumpų ar ilgalaikių pasekmių, gerų ar blogų. Jūs turite priežasčių būti pasaulyje, bet ne viskas priklausys nuo to, ką jie vadina „likimu“.
Turite atsižvelgti į kai kuriuos raktus
- Negalima jaustis taip, lyg esate visatoje ir jau esate. Pajuskite jį.
- Ego verčia mus jaustis atskirai nuo teigiamų, nes tai verčia mus tikėti, kad esame daugiau nei kiti.
- Įvertink savo tapatybę Jūs esate unikalus kodas per didžiulį spektrą, nors kai kurie sako priešingą.
- Sutelkite savo mintis į teigiamą visada realistišką ir ne apgaudinėdami save.
Nuo pat pradžių jie skamba kaip labai paprastos rekomendacijos, tačiau iš tikrųjų daugeliui sunku suprasti ir internalizuoti. Turime prisiminti, kad mes esame tai, ką mes darome, ir kad jokie pakeitimai nėra lengvi.
Yra tam tikros veiklos, kuri gali padėti mums mėgautis mažais gyvenimais, bet atkaklumas ir ryžtas yra vertybės, kurias reikia nepamiršti, kad jas pasiektume.
Meditacija tapo labai veiksminga priemone tiems, kurie yra pabrėžti dalykų, kurie neturėtų būti pernelyg svarbūs, Streso sumažinimas padės mums labiau įvertinti gyvenimą.
Asmenys, neturintys streso, labiau myli save, sugeba labiau įsisavinti savo dorybes ir atmesti neigiamą, kurį jie ketina pasiekti. Tai būdas atsikratyti visų prietarų.
Labiau stebimas yra dar vienas būdas įvertinti mažus dalykus gyvenime. Kiek kartų nustojate stebėti saulėlydį arba kiek kartų galvojate, kaip lietus patenka į jūsų langą?
Gamta suteikia mums dovanų kiekvieną dieną, nes mes nenorime būti pernelyg užsiėmę situacijose, kurios nėra mūsų dėmesio vertos, bet reikalaujame to daryti.
Būkite labiau apgalvoti apie savo aplinką. Kuo daugiau suprantate, kur esate ir kur jūs einate, tuo geriau galėsite suprasti, kas atvyksta ir kas vyksta.
Nepritvirtinkite prie medžiagos. Nors jie yra dalykai, kurie atneša mums laimę tam tikru metu, jie nėra nustatyti mūsų pilnatvės agentus.
Mėgaukitės kiekvienu momentu. Gyvenimas yra ratikas, kaip kai kurie teiginiai bet tai visiškai teisinga. Neleiskite eiti kas antrą kartą, nesijaudindami, kad jį vertinate.
Patvirtinkite savo mintyse, kad esate laimingi, kai atsiranda teigiamų akimirkų. Tai leis jums sutelkti tą energiją ir katapultą į savo atmintį, ką jūs gyvenate.
Optimizmas yra degalai, galintys geriau gyventi. Tai ne apie tai, kad nematote, kas iš tikrųjų egzistuoja bet norėdami pamatyti toliau, ieškokite sprendimų, kai išnaudojote visus išteklius.
Ne viskas, kas ateina pas mus, yra tai, kad kažkas blogo ar artėja prie visų blogų dalykų, nes mes to nepadarome. Turime mokytis iš neigiamų ir išaugti iš tų situacijų.
Pasilenkite meile Tai jausmas, kuris gali daryti viską ir sugeba išgydyti žaizdas, išardyti kliūtis ir įtikinti mus, kad įmanoma gyventi gyvenime, kuriame galima vertinti mažus dalykus. Šis straipsnis skelbiamas tik informaciniais tikslais. Jis negali ir neturėtų pakeisti konsultacijų su psichologu. Rekomenduojame pasitarti su savo patikimu psichologu.
