Muzika yra sielos vaistas
Ketvirtadienį ryte 7 val. Turite tūkstančius dalykų, kuriuos reikia daryti darbe, ir jau manote, kad esate priblokšti galvodami, kad neturėsite laiko juos užbaigti. Esant tokiai situacijai, jaučiate streso jausmą ir bendrą naštą. Blogiausias dalykas yra tai, kad manote, kad tai nepasibaigs, kol praktiškai nepasibaigs dienos pabaiga. Tačiau, kai jūs pateksite į savo automobilį eiti į darbą ir įdėti į savo mėgstamą dainą, suprasite, kad staiga visi jūsų problemos tampa „mažesnės“.
Kaip tai įmanoma, jei prieš porą minučių buvau su labiausiai pesimistine mintimi? Kaip galėjau taip greitai pakeisti savo nuotaiką? Gerai draugai, tai dėka muzikos, ginklo „labai galingas“, galintis priversti mūsų savigarbą ir pasitikėjimą per stogą. Ar norėtumėte sužinoti, kodėl? Na, per šias linijas mes jums pasakome.
Muzika sukelia praeities emocijas
Tai yra viena iš priežasčių, kodėl, kai kenčiame dėl meilės stokos, norime klausytis visų romantiškų ir melancholiškų dainų. Tai primena mums visus tuos laimingus momentus, kuriuos praleido kartu su tuo brangiuoju asmeniu. Jie perkelia mus į tuos momentus, kai mūsų pora mus mylėjo ir davė mums visus savo meilę ir meilę.
Todėl galima teigti, kad apskritai žmonės šiuo požiūriu yra šiek tiek „masochistiniai“. Mums patinka prisiminti laimingesnius laikus, kad sustiprintume idėją, kad praeities laikas buvo geresnis.
Tačiau galėtume pasinaudoti muzika, kad pasiektume priešingą poveikį. Tai reiškia, kad tuo momentu, kai mes įsiveržė į melancholijos, liūdesio ar pesimizmo jausmą, geriausia naudoti dainą, kuri mus provokuoja kažką visiškai kitokio. Aišku to pavyzdžiu gali būti vaikystės dainos ar dainos, kurias girdėjome, kai išėjome su draugais, arba tiesiog skaitant knygą namuose.
Su muzika išskiriame dopaminą
Ar prisimenate, kai ankstesniuose straipsniuose paminėjome, kad pratimai išskiria dideles dopamino dozes? Na, būtent tas pats atsitinka su muzika. Tai yra „kaltas“, kad, kai esame liūdna ir grojame viena iš mūsų mėgstamų dainų, mes jausime geriau nuo to momento, kai duosime „žaidimą“.
Taip yra todėl, kad su muzika mes atskiriame tai, kas yra žinoma kaip „laimės liauka“, mūsų smegenų medžiaga, kurią gaminame, kai valgome kažką turtingo, sekso ar praktikuojame bet kokį sportą. Trumpai tariant, nuo šiol mes raginame jus pabandyti žaisti muziką, nepriklausomai nuo žanro, ir matysite rezultatus anksčiau ar vėliau.
Muzika daro mus labiau „žmogiškais“
Kiekvienas garsas, egzistuojantis bet kurioje dainoje, turi skirtingą poveikį pagal kiekvieno asmens skonį ir pageidavimus. Nesvarbu, ar ji yra pati „Vivaldi“ daina ar klasikinė muzika. Kiekvienoje iš jų yra muzikos užrašai, galintys išprovokuoti visas emocijas.
Ir tai tik vienas iš „galingiausių muzikos aspektų“. Dėl to galime išgyventi emocijas, kurios buvo palaidotos mūsų viduje, ir kad daug kartų mes nežinojome, kad jie egzistavo. Ir, žinoma, anksčiau ar vėliau mes pajusime daug „žmogiškesnį“, jausmą, kuris taip pat pasiekiamas, kai darome taiką su draugu, arba mes visiškai neprieštaraujame nežinomam asmeniui.
Dabar, kai žinote, kokią naudą jums gali suteikti muzika, turite prisijungti tik prie „YouTube“, „Spotify“ arba išvestinių priemonių, padaryti grojaraštį „Muzika, kad būtų laimingas“, ir mes esame įsitikinę, kad galite pradėti kitą dieną su daug daugiau jėgų. Ir jums? Kokios dainos yra tos, kurios leidžia jaustis gerai? Mes norėtume perskaityti jūsų rekomendacijas! Šis straipsnis skelbiamas tik informaciniais tikslais. Jis negali ir neturėtų pakeisti konsultacijų su psichologu. Rekomenduojame pasitarti su savo patikimu psichologu.
