Natūralūs raminamieji vaikai geriau miegoti ir atpalaiduoti
A raminamieji yra medžiaga arba junginys, gebantis „slopinti“ centrinę nervų sistemą (CNS), todėl jo vartojimas medicinos požiūriu yra aiškus: nuraminti ar atsipalaiduoti, Nors priklausomai nuo jų veiksmų, jie taip pat gali veikti kaip anksiolitiniai vaistai, antidepresantai, raminamieji-hipnotiniai ar svaigūs.
Tiesa, kad raminamieji vaistai yra labai naudingi gydant ir kontroliuojant tam tikrus sutrikimus ir sveikatos problemas (ypač emocines problemas ar psichines ligas), tačiau realybė yra ta, kad neįtikėtinas kontraindikacijų skaičius ir slopinantis bei stiprintojai priverčia gydytoją imtis atsargumo priemonių. Pavyzdžiui, cheminiai sedatoriai - ar raminamieji vaistai - paprastai sukelia priklausomybę, o jie gali sukelti galvos skausmą, mieguistumą ... ir netgi priešingą rezultatą, kurį norite pasiekti.
Todėl ypač naudinga ir tinkama galimybė yra žinoti, kurie yra geriausi natūralūs raminamieji, kurie padeda atsipalaiduoti mūsų organizmui tiek fiziniu, tiek psichiniu požiūriu, naudojant vaistinius augalus ir žoleles su raminamuoju poveikiu, bet be raminančių vaistų sukeliamo šalutinio poveikio, kuris neabejotinai yra labai naudingas, visi, kai sutrikimas, žinoma, nėra toks rimtas. Be to, jo lengva paruošti (infuzijų ar arbatos pavidalu) susilieja su šalutinio poveikio trūkumu.
1. Ramunė
Mokslinis pavadinimas: Matricaria chamomilla L. / Populiariausi pavadinimai: bendroji ramunė, vokiečių ramunė ar kaštoninė.
The ramunėlių atneša a raminantis poveikis, elgdamiesi mūsų kūnu, mus ramindami visiškai natūraliu būdu. Nors tai gerai žinoma dėl savo skirtingų virškinimo savybių, yra labai naudinga pilvo pūtimo ir sunkios virškinimo atveju, tiesa yra ta, kad ji yra ideali natūrali galimybė atsipalaiduoti.
Ramunėlių kontraindikacijos:
Nepaisant to, kad jis yra saugus, jo vartojimas nerekomenduojamas nėštumo ar maitinimo krūtimi atveju.
2. Valeriana
Mokslinis pavadinimas: Valeriana officinalis, / Populiariausi pavadinimai: paplitęs baldriukas, vaistinis valerijonas ar valerijonas.
The valerijonas veikia kaip raminamoji medžiaga, todėl visiškai natūraliai ji gali atsipalaiduoti ir mūsų nervų sistemą, ir smegenis, Todėl tai yra rekomenduojamas augalas, jei nemiga ir iš miego sutrikimai.
Valerijono kontraindikacijos:
Nerekomenduojama vartoti nėštumo, žindymo ar jaunesnių nei 3 metų vaikų.
3. Pasiflora
Mokslinis pavadinimas: Passiflora caerulea L. / Populiariausi pavadinimai: pasiflora arba aistra.
The pasiflora Tai dar vienas populiariausių ir populiariausių raminamųjų augalų, nes jis padeda efektyviai, kai nuraminti nervus ir atsipalaiduoti mūsų kūnudėl šios priežasties tai labai įdomu esant stresui ir nervinei įtampai. Kita vertus, tai taip pat tinka ir atveju nemiga ir iš miego sutrikimai.
Pasifloros kontraindikacijos:
Nėštumo, žindymo, kūdikių ar vaikų atveju jo vartojimas nerekomenduojamas.
4. Levanda
Mokslinis pavadinimas: nors yra įvairių veislių, dažniausiai tai yra Lavandula angustifolia, / Populiarūs vardai: levandų.
The levandų yra dar vienas augalas, turintis pripažintą raminamąjį poveikį, kuris taip pat labai naudojamas tradiciniu būdu Atpalaiduojantis vonios kambarys, Padėkite palengvinti miegą, savo ruožtu tinkamas skausmo gydymas dėl savo priešuždegiminių savybių.
Todėl tai yra tinkama nemiga, nerimas ir tuo metu ramina skrandžio nervus.
Levandų kontraindikacijos:
Crohno ligos, gastrito, kolito, epilepsijos, Parkinsono, kepenų ligų, dirgliosios žarnos, nėštumo, žindymo, kūdikių ir vaikų atveju jo vartoti nerekomenduojama.
Kiti natūralūs raminamieji produktai idealiai tinka miegoti ir atsipalaiduoti
Apelsinų žievelės infuzija
Apelsinų žievelės infuzija yra viena iš populiariausių priemonių, kurios geriausiai veikia nuo nemigos. Be to, tai yra labai veiksminga infuzija prieš kitus negalavimus, tokius kaip inappetence, virškinimo sutrikimai ir dirginantis kosulys.
Norint paruošti infuziją, turite virti oranžinės spalvos odą puodelyje 10 minučių. Praėjus laikui, išimkite, nuimkite ir supilkite į stiklainį. Norėdami gydyti nemiga, infuziją užtrukite keletą minučių prieš miegą. 
Ištaisykite, kad išvengtumėte košmarų
Jei jūsų miego problema blogai sukelia košmarus, kuriuos kentėjote naktį, nesijaudinkite, nes yra priemonė, kuri stebuklus vengia arba bent jau sumažina košmarus. Paprastai į medvilnės maišelį įdėkite nedidelį kiekį žvaigždės anyžių ir visą naktį palikite jį po pagalve.
Kaip matote, yra daugybė galimybių, kai kalbama apie lažybas dėl natūralaus vaisto, skirto bet kokio miego sutrikimo gydymui. Yra keletas teisių gynimo būdų, kurių galite imtis neatsižvelgiant į problemos kilmę, kuri neleidžia jums pailsėti gerai, kaip valerijonas; ir kiti skirti specifinėms problemoms, pvz., pasiflorai ar gydymui, siekiant išvengti košmarų. 
Todėl, prieš pasirinkdami natūralų raminamąjį preparatą, rekomenduojame galvoti apie priežastį, kodėl negate geros nakties miego ir tada, priklausomai nuo to, išbandykite abi natūralias priemones.
Daug kartų jie įsigalioja nuo nulio momento, todėl rekomenduojame keletą dienų iš eilės išbandyti tą patį raminamąjį, kad pamatytumėte, ar tai idealus sprendimas jums ar ne. Šis straipsnis skelbiamas tik informaciniais tikslais. Jis negali ir neturėtų pakeisti konsultacijos su gydytoju. Rekomenduojame pasitarti su savo patikimu gydytoju. TemosAtsipalaidavimas
