Strijų nėštumo metu: kodėl jie atsiranda ir kaip juos išvengti
The strijų Jie susideda iš nereguliarių odos plotų, panašių į linijas ar juosteles, kurios yra lengvai matomos, atsirandančios lygiagrečių rausvos spalvos linijų pavidalu, paprastai atsirandančios plonos ir ryškios, ir po to eina per tam tikrą laiką. balta spalva, panaši į rando išvaizdą. Apskritai, jie paprastai turi visiškai skirtingą tekstūrą nei įprastai odai, o kartais jie taip pat gali būti šiek tiek gilesni.
Nors priklausomai nuo priežasties, dėl kurios atsirado strijų atsiradimas, kai jis išnyksta, taip pat paprastai išnyksta ženklai, tai yra tai, kad dažnai būna labai dažnas, kad galų gale pasiliktų ant odos, daugiausia dėl pernelyg didelio tempimo. iš pradžių jos susidarymas ir išvaizda.
Tarp stadijų ar momentų, kuriais strijų atsiranda dažniau, galima paminėti daugiausia antsvorį ir perteklių, ypač nėštumo, Kodėl? Daugiausia dėl to, kaip žinosime toliau, pagrindinė priežastis - svorio padidėjimas - kuris gali būti labai greitas ir gali turėti įtakos tiek vyrams, tiek moterims, arba pačios pilvo padidėjimas ir būdingas nėštumui.
Kodėl strijų atsiranda nėštumo metu
Nuo nėštumo pradžios oda pradeda palaipsniui pailgėti, viena vertus, dėl pilvo padidėjimo, kai jie auga ir vystosi tiek placentai, tiek kūdikiui, o kita vertus, normalus svorio padidėjimas per šį svarbų laiką. etapas
Abi aplinkybės sukelia odos tempimą, tuo metu pluoštai, kurių elastingumas yra mažesnis, linkę sulūžti ir palikti nugrimzdusią liniją, panašią į mažą randą, kurios pradžioje paprastai yra rožinės, violetinės arba tamsiai rudos. Nors laikui bėgant jie gali tapti mažiau pastebimi ir šiek tiek išnyks, tiesa, kad jie niekada visiškai neišnyksta.
Strijų išvaizda yra daug dažnesnė paskutiniame nėštumo trimestre, kai pilvas plečiasi labai greitai, kad tilptų augantis kūdikis. Tačiau, priklausomai nuo to, ar per pirmuosius nėštumo mėnesius svorio padidėjimas buvo spartus, taip pat dažnai jie pasireiškia nėštumo metu, o ne tik pabaigoje.
Bet kokiu atveju, realybė yra ta, kad jūs negalite užkirsti kelio jai, jei pastojote arba gausite strijų. Tiesą sakant, mes vis dar nežinome, kodėl kai kurios moterys nėštumo metu turi strijų, o kitos dar neturi vieno. Matyt, genetika būtų glaudžiai susijusi Jei jūsų motina nėštumo metu turėjo strijų, tai daugiau nei tikėtina, kad jūs taip pat turite juos.
Kaip išvengti nėštumo strijų
Nors tai ne visada įmanoma ir gali pasirodyti net jei jūs naudojote kai kuriuos naudingus prevencijos įpročius, yra keletas patarimų, kurie padėtų laimėti žaidimą į strijų nėštumo metu. Jie yra šie:
- Mažai priaugkite svorio: Greitas svorio padidėjimas nėštumo metu yra dažna ir paplitusi strijų priežastis. Todėl patartina lėtai priaugti svorio. Kita vertus, patartina stengtis nepadidinti daugiau nei rekomenduojamas svoris, paprastai nuo 11 iki 16 kg.
- Nuvalykite odą: siekiant išsaugoti natūralų odos elastingumą ir paruošti jį atsispirti nėštumo metu atsiradusiam svorio padidėjimui ir tūriui, būtina išlaikyti nuolatinį odos hidratavimą, nuo dviejų iki trijų kartų per dieną. Galite pasirinkti kūno aliejų ar natūralius aliejus, pvz., Migdolų aliejų.
- Kokosų aliejus: natūralus kokosų aliejus yra vienas iš tinkamiausių natūralių produktų, kai reikia užkirsti kelią strijų atsiradimui nėštumo metu. Norint jį naudoti, vandens vonioje reikia šiek tiek sušilti, nes įprastai kietėja. Tada naudokite jį ant pilvo, krūtų ir kojų, pageidautina du kartus per dieną.
- Naudokite anti-stretch kremą: jie yra naudingi drėkinti ir maitinti odą, padeda išvengti strijų atsiradimo nėštumo metu. Kita vertus, patartina naudoti ne tik nėštumo metu, bet ir iki dviejų ar trijų mėnesių po gimdymo. Taikant šį kremą, pabandykite tai padaryti apvaliais masažais, idealiai tinkančiais paskatinti apyvartą.
- Suspauskite save: be apskrito masažo tokiose vietose kaip pilvas, krūtinės, klubų ir šlaunų, galite pasirinkti, kad suteiktumėte švelnus odos žnyplės, taip pat naudingos paskatinti kraujotaką.
- Praktikos pratimai: jei reguliariai treniruojate fizinį krūvį, gausite gerą raumenų toną, o tai savo ruožtu vengs odos nudegimų, kurie gali sukelti strijų atsiradimą.
Kaip matote, nors strijų atsiradimas yra labai dažnas nėštumo metu po kelių įpročių ir natūralių patarimų, jie negali būti rodomi. Stenkitės išlaikyti šiuos triukus nėštumo metu, ypač per pastaruosius mėnesius. Oh! Ir kad esate labai, labai patenkinti savo kūdikiu.
Bibliografija:
- Miriam Brennan, Mike Clarke, Declan Devane. Nėštumo metu vartojamų anti-strijų produktų naudojimas - aprašomasis, skerspjūvio tyrimas. BMC Nėštumas. 2016 m. 16: 276. doi: 10.1186 / s12884-016-1075-9. Galima rasti adresu: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5031338/
- Rita V. Vora, Rajat Gupta, malajė J. Mehta, Arvind H. Chaudhari, Abhishek P. Pilani, Nidhi Patel. Nėštumas ir oda. „J Family Med Prim Care“. 2014 spalis-gruodis; 3 (4): 318-324. doi: 10.4103 / 2249-4863.148099. Galima rasti adresu: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4311336/
- Sumit Kar, Ajay Krishnan, Poonam Varma Shivkumar. Nėštumas ir oda. J Obstet Gynaecol India. 2012 m. 62 (3): 268-275. doi: 10.1007 / s13224-012-0179-z. Pateikiama adresu: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3444563/
