Šveicarijos morkos: didelis folio kiekis
Įvairiose pasaulio dalyse Šveicarijos krapštukas Tai yra daržovė, kurią kasdien naudoja labai daug žmonių, nes jie turi daug svarbių gastronominių ir mitybos savybių, kaip išsamiai matysime šiame straipsnyje.
Ne veltui tai yra daržovė, kurios daugelyje neturėtų būti lieknėjimo dietos, nes nurijimas į mūsų kūną apima labai mažai kalorijų.
Žinoma, tuo metu, kai ją įsigyja, reikia žinoti, kad yra skirtingų veislių: Seakale Beet (turinčių žalsvų ir raukšlių lapų ir balštinių trinkelių), Ruby Chard ir Rainbow Chard (su rausvais ir storais).
Tačiau, kaip galite įsivaizduoti, šios daržovės svarba nėra būtent tų veislių, kurios gali arba negali egzistuoti, Šveicarijos kvarco privalumai ir savybės.
Šveicarijos kvarco privalumai ir savybės
The Šveicarijos krapštukas Jie pasižymi dideliu vitaminų (ypač beta karotino) ir mineralų (ypač magnio, kalio ir jodo) kiekiu, nors jų pluošto kiekis yra vienodai svarbus, idealiai tinka žarnyno tranzito problemoms, pvz. vidurių užkietėjimas.
Remiantis naujausiais tyrimais, krapai yra vienas iš maisto produktų, kuriuose yra daugiau folatų, kurie yra vitaminai, kurie tiesiogiai veikia raudonųjų ir baltųjų kraujo kūnelių gamybą, taip pat antikūnų susidarymą ir genetinės medžiagos sintezę.
Dėl to visa tai yra idealus inkstų uždegimams ( inkstų valymas), įvairios kepenų ligos, odos ligos, astma, vėmimas ar odos problemos. Šis straipsnis skelbiamas tik informaciniais tikslais. Jūs negalite ir neturite pakeisti konsultacijų su mitybos specialistu. Rekomenduojame pasitarti su savo patikimu mitybos specialistu. TemosMaistas
