Jogurto nauda odai
Kad jogurtas Tai yra labai naudingas maistas iš mitybos ir sveikatos požiūriu, nes praktiškai nebūtų jokių abejonių. Iš tiesų, daugelis mitybos specialistų mano, kad tai nepakeičiamas maistas įvairioje, sveikoje ir subalansuotoje mityboje, nes įvairios maistinės medžiagos suteikia: 1 stikline jogurto yra 180 mg. kalcio, 240 mg. kalio, 17 mg. vitamino A ir B grupės vitaminų, tarp kurių išsiskiria vitaminas B2, B12, folio rūgštis ir niacinas. Neskaitant jo turtingumo gyvuose mikroorganizmuose, kurie padeda regeneruoti žarnyno florą.
Štai kodėl prieš kurį laiką mes su jumis kalbėjomės kodėl gera valgyti jogurtą kiekvieną dieną, nes ji yra puiki natūrali galimybė suteikti mūsų organizmui didelės biologinės vertės baltymus, mineralus ir vitaminus, lengvai virškinama, puikiai tinka žarnyno floros regeneravimui ir gerinant tranzitą. kiti desertai, kurie iš tikrųjų nėra tiek daug (pavyzdžiui, tai gali būti pyragas ar saldainiai).
Bet ar žinote, kad jo nauda yra ne tik mūsų interjeras? The jogurtas jis buvo naudojamas nuo seniausių laikų kaip tradicinė priemonė daugeliui grožio receptų. Ir priežastis, kodėl viena iš jos savybių odai yra, randama dalyvaujant pieno rūgšties.
Jogurto savybės odoje
Padeda drėkinti odą
Jogurtas yra puikus natūralus odos drėkiklis, kuri leidžia ne tik drėkinti veido odą, bet ir mėgautis daug ryškesne ir geriau atrodančia oda.
Puikus natūralus eksfoliantas
Ar žinojote, kad jogurtas gali būti puikus natūralios kilmės eksfoliantas? Tiesą sakant, tai ideali, nes padeda valyti negyvų ląstelių odą, kurie linkę kauptis mūsų veiduose ir atsiranda juodų taškų atsiradimas, kai sumaišoma su veido riebalais.
Skirtingai nuo kitų exfoliants, jogurtas turi ypatingą ir / arba didesnę naudą. Ir tai yra Jį gali naudoti net žmonės, turintys jautrią odą arba sausą odą.
Idealiai tinka gydyti ir kovoti su spuogais
Jei turite spuogai jogurtas gali tapti jūsų neatskiriamu draugu jis yra puikus natūralus variantas, kaip gydymas nuo grūdųdaugiausia dėl savo cinko kiekio ir dėl to, kad jis turi rūgštų pH. Padeda sumažinti spuogai.
Kokį jogurtą parenkate ant odos ir mėgaukitės grožio savybėmis?
Akivaizdu, kad pritaikydami ant odos mėgautis įvairiais jogurto privalumais ant odos netinka naudoti ar naudoti bet kokį jogurto tipą.
Nenuostabu, kad daugelis grožio ir natūralios kosmetikos ekspertų teigia, kad aromatizuoti jogurtai gali sukelti dirginimą (ypač jautrioje odoje) arba net sukelti daugiau odos problemų (pvz., Sukelti didesnį spuogų ar inkštirų atsiradimą).
Todėl, geriausias variantas yra visada pasirinkti jogurtą be cukraus ir be skonio kurios nebuvo pasterizuotos ir todėl jose yra gyvų kultūrų.
3 receptai jogurto odai
- Odos pleiskanojimas: jei norite išpjauti savo odą jogurtu, tiesiog reikia sumaišyti 3 šaukštus paprasto jogurto su 1 arbatiniu šaukšteliu ryžių miltų, gerai sumaišykite, kad abu ingredientai būtų integruoti.
- Drėkina ir valo odą: jūs tiesiog turite įdėti indą į puodelį ar puodelį ir nugalėti.
- Pora kovoja su spuogais: jei norite naudoti jogurtą kaip spuogų gydymą, galite sumaišyti 3 šaukštus paprasto jogurto ir 1 arbatinį šaukštelį ciberžolės į dubenį arba puodelį, gerai sumaišant su mediniu šaukštu.
Kaip taikyti jogurtą ant odos, priklausomai nuo tikslo
- Jei norite nušlifuoti odą: pirmiausia gerai nuplaukite veidą su šiek tiek šiltu vandeniu, bet šį kartą nešildykite. Tada užpilkite jogurtą, sumaišytą su ryžių miltais, padarydami jį pirštų galiukais taip, lyg darote masažą (be spaudimo). Galiausiai nuplaukite odą šiltu vandeniu.
- Jei norite drėkinti ir valyti: kad galėtumėte mėgautis šia kokybe, jums reikia nuplauti veidą tik šiek tiek šiltu vandeniu, išdžiovinti švariu rankšluosčiu ir įdėti rankose keletą jogurto. Tuomet visas jogurtas tepamas ant veido, padėkite jį švelniu masažu pirštais. Palikite 15 minučių. Galiausiai nuimkite šiltu vandeniu.
- Prieš spuogus: jūs tiesiog turite pridėti šiek tiek jogurto su ciberžolėmis į veidą ir palikti jį 25 minutes. Tada nuimkite šiltu vandeniu. Tai patogu pakartoti šį procesą bent 3 kartus per savaitę.
Vaizdai Larry Jacobsen / iStock
