4 receptai maistingiems kūdikių kompotams
Jei buvote motina ar tėvas, o jūsų kūdikis jau yra kelis mėnesius, yra gana tikėtina, kad jau pastebėjote vieną dalyką: priklausomai nuo pediatro, kieto ir papildomo maitinimo pradžia prasidės anksčiau ar vėliau. Taip pat tai taip pat priklauso nuo to, ar mažasis yra ar nesirenka motinos pieno.
Taigi, pavyzdžiui, jei kūdikis nesima pieno ir maitina tik pieno mišinį (taip pat žinomas kaip papildomas pienas), labiausiai paplitęs yra pradėti valgyti pirmieji vaisiai nuo ketvirto amžiaus, o jei tęsiasi su motinos pienu, įprasta, kad šis pradžia vėluoja iki šešių mėnesių.
Ir jūs žinote, kas jie yra pirmieji vaiko vaisiai? Labiausiai rekomenduojama yra lengvai virškinama, lengvai įsisavinama, lengva ir saldus skonis, taip pat maža alergijos ar netoleravimo rizika, Šioje grupėje daugiausia galima paminėti kriaušės, labai pilnas vaisių, turinčių daug amino rūgščių ir polinesočiųjų riebalų rūgščių; obuolysgausu pluošto, vandens, vitaminų ir mineralų; ir bananųlabai daug angliavandenių ir lengvai virškinami.
Pradėjus pristatyti vaisius, geriausia pradėti siūlyti kūdikiams skirtą vaisių košę, tęsiant 3 ar 4 dienas, kad stebėtumėte, ar atsiranda netoleravimas ar alergija ir ar vaikas mėgsta. Po šių dienų galime pridėti dar vieną vaisių ir dar kartą tai padaryti: palaukite 3 ar 4 dienas. Pavyzdžiui, jei pradedame nuo bananų, tada išbandykite kriaušę ir tada obuolį.
1. „Apple“ kompotas
Jums reikalingos sudedamosios dalys:
- 100 gr. obuolių
- 1–2 šaukštai vandens
Obuolių kompoto paruošimas:
Nuplaukite obuolį ir nulupkite. Iškirpkite jį į lapus, pašalindami grynuolius ir kietas kamieno dalis. Supilkite šiek tiek vandens į puodą, įdėkite obuolį ir virkite 15-20 minučių per mažą ugnį, retkarčiais maišydami. Tada leiskite atvėsti ir, kai šiltas eina per maišytuvą. Paruošta!
2. Kriaušių kompotas
Jums reikalingos sudedamosios dalys:
- 1 kriaušės
- 1–2 šaukštai vandens
Kriaušių kompoto paruošimas:
Kriaušį gerai nuplaukite ir nulupkite, atsargiai išimdami grynuolius ir sunkesnį kamieną. Įpilkite vandens į puodą, įpilkite kriaušių ir leiskite jam virti per mažą ugnį 15-20 minučių, kartais maišydami. Tada išjunkite šilumą ir, kai jis yra šiltas, eina per maišytuvą. Sąrašas!
3. Kriaušių ir obuolių kompotas
Jums reikalingos sudedamosios dalys:
- 50 gr. obuolių
- 1 kriaušės
- 1–2 šaukštai vandens
Kriaušių ir obuolių kompoto paruošimas:
Gerai nuplaukite du vaisius, pašalindami jų grynuolius ir jų sunkiausius lagaminus, tada supjaustykite juos į griežinėliais. Dabar įpilkite vandens į puodą ir pridėkite obuolį bei kriaušę, 15–20 min., Kartais maišydami. Kai virti, išjunkite šilumą ir leiskite atvėsti pro maišytuvą. Paruošta!
4. Bananų, kriaušių ir obuolių kompotas
Jums reikalingos sudedamosios dalys:
- Pusė bananų
- 50 gr. obuolių
- 1 kriaušės
- 1–2 šaukštai vandens
Bananų, kriaušių ir obuolių kompoto paruošimas:
Kriaušę ir obuolius gerai nuplaukite ir nulupkite, pašalindami jų grynuolius ir sutrumpintus stiebus, tada supjaustykite juos į griežinėliais. Dabar nulupkite bananą, sudėkite pusę ir supjaustykite į gabalus. Įdėkite visus ingredientus į maišytuvo stiklą, įpilkite vandens ir muškite viską, kol ji sudaro kremą ar vaisių tyrę. Paruošta! Šis straipsnis skelbiamas tik informaciniais tikslais. Jūs negalite ir neturėtumėte pakeisti konsultacijos su pediatru. Rekomenduojame pasikonsultuoti su savo patikimu pediatru. TemosPapildomas maistas Receptai kūdikiams
