Skanios saldžiosios bulvės: 3 receptai, kurių negalima praleisti
The saldžiosios bulvės, saldžiosios bulvės, saldžiosios bulvės arba „ipomoea batata ' yra gumbas, kuris priklauso šeimos šeimai convolvulaceaea kuris randamas visų rūšių augaluose visuose planetos regionuose. Tačiau saldžiųjų bulvių kilmė tęsiasi seniai, konkrečiai daugiau nei prieš 8000 metų, šiuo metu Peru.
Kristoforo Kolumbo įvykdyto Amerikos užkariavimo dėka ši daržovė pradėta eksportuoti į Ispaniją ir kitas Europos šalis iki šiol galima rasti saldžiųjų bulvių plantacijas toli nuo Kinijos.
Iš tiesų, Azijos milžinas yra didžiausias šio augalo gamintojas, nes jis turi daugiau kaip 80% visos saldžiųjų bulvių produkcijos. Vėliau Uganda, Nigerija ir Saliamono Salos bei Nigerija yra didžiausi šio gumbų gamintojai. Jei paversime savo akis į Ispaniją, svarbiausi saldžiųjų bulvių pasėliai yra daugiausia Vélez mieste.
Dabar, kai žinote, kokios yra saldžiosios bulvės, mes apie tai kalbėsime trys receptai, kurių pagrindinė bazė yra šios daržovės, Ir nesvarbu, ką pasirinkote, nes visiškai su jais einate čiulpia pirštus, Ar esate pasiruošę? Na, eikime!
Saldžiosios bulvių traškučiai. Puikus garnyras
Mes tai pradėsime receptų su bulvių traškučiais sąrašas pagamintas iš saldžiųjų bulvių, kurios taps puikiu kompanionu jūsų mėsa ir žuvis, Kad tai taptų realybe, jums reikės šių ingredientų.
Sudėtis:
Visų saldžiųjų bulvių, druskos, raudonmedžio, šiek tiek paprikos, alyvuogių aliejaus ir specialaus kepimo popieriaus pora.
Saldžiųjų bulvių traškučių gamyba:
Kai turėsime viską, atliksime šiuos veiksmus:
- Mes pradedame nuo košių saldžiųjų bulvių ir vėliau supjaustome jas į cukranendrių ar lustą
- Mes paimame kepimo skardą ir ant kepimo popieriaus pagrindo pridedame susmulkintų saldžiųjų bulvių.
- Toliau mes pabarstame visas saldžiąsias bulves su druska, paprika, raudonėlėmis ir šiek tiek alyvuogių aliejumi.
- Juos supildome įkaitintoje orkaitėje apie 20-30 minučių 180 laipsnių kampu, kol jie gerai nusidažys. Ir įdėti juos į mūsų mėgstamus patiekalus!
Saldžiosios bulvių salotos su avokadais ir špinatais. Rūpintis mūsų linija
Toliau ketiname pasiūlyti salotos, pagamintos iš saldžiųjų bulvių ir špinatų tai yra visiškai skanus ir tai jums padės pasirūpinkite savo linija, Kokie yra visi privalumai? Taip pat galite pakeisti špinatus pupelėms (pupelėms) arba pridėti daugiau ingredientų, pvz., Greipfrutų, apelsinų ...
Sudėtis:
Visų pirma, jums reikės: pusiau saldžiųjų bulvių, pusė prinokusio avokado, porų špinatų lapų, pomidorų, druskos, alyvuogių aliejaus ir Modenos acto.
Saldžiųjų bulvių salotų paruošimas su avokadu ir špinatais:
Jei turite viską, atliksime šiuos veiksmus:
- Mes paimame saldžiąsias bulves ir plauname pakankamai šaltą vandenį. Mes supjaustome juos į griežinėliais ir tai darome su avokadu.
- Po to pradėsime virti saldžiųjų bulvių griežinėliais su nedideliu druskos kiekiu alyvuogių aliejaus.
- Be to, saldžiosios bulvės dedame į salotų dubenį, prie kurio pridėsime špinatų lapus kartu su avokadu ir pomidorais.
- Tiesiog pridėkite druskos, alyvuogių aliejaus ir „Modena“ acto, kad pagerintumėte šios saldžiosios bulvių salotos skonį.
Saldžiosios bulvių tyrės. Receptas, kuris džiugins mažuosius
Ir baigti šį receptų sąrašą, mes ketiname pasiūlyti jums kitą saldžiųjų bulvių tyrę kiek mažai turėsite pavydas bulvę, Ar turite smalsumo žinoti, kaip tai daroma? Na, pirmiausia pereikite prie šių ingredientų.
Sudėtis:
Saldžiosios bulvės, 150 ml pieno, česnako miltelių, druskos ir juodųjų pipirų.
Saldžiųjų bulvių tyrės paruošimas:
- Mes pradėsime virti saldžiųjų bulvių puode pakankamai vandens 15 minučių, kol jie bus gerai konkurso.
- Mes nulupame juos ir tada sumalami juos skiediniu arba tiesiog šakute.
- Visus mėgstame pipirais su norimais prieskoniais.
- Galiausiai, mes įdėti juos į dubenį, į kurį mes pridėsime labai karštą pieną. Norint gauti tyrę, turite maišyti tik keletą minučių, kol gausite labai vienalytį mišinį su labai sklandžia tekstūra.
